Nasik nocturn sănătos pe care îl puteți mânca fără vinovăție

Ceva ar fi trebuit mâncat, dar trecuse ora 11 noaptea. Ideea este familiară, nu-i așa? Când ieșiți la frigider la fiecare cinci minute, deschideți și apoi închideți ușa. Vrei o gustare, dar și dieta.

Fetelor! Mâncarea noaptea nu este atât de păcătoasă pe cât am crezut până acum. Desigur, nu vă încurajez să-l lăsați jumătate de porc la miezul nopții. Un nas bun nocturn este ușor de făcut, are carbohidrați - nu prea bineînțeles -, proteine și multe fibre. În acest fel, nu te vei învârti fără somn sau satura. Vă voi arăta câteva mâncăruri târzii care conțin numeroase delicatese, dar nu trebuie să vă simțiți vinovați de ele!

Poate fi plin de grăsimi sănătoase, dar este și calorii. Gustă pe unt de migdale cu biscuiți integrali!

Am auzit multe despre brânzeturile la grătar în ultima vreme, deoarece este divin delicios și divin merge până la fund. În schimb, mâncați un sandviș sănătos: pâine integrală de grâu, brânză cu conținut scăzut de grăsimi și multe, multe legume.!

Mousse de ciocolată vegană foarte bogată în proteine, desigur, trebuie să stea o oră în frigider. Dar nu vă faceți griji, mai e timp până seara! Așadar, lipsesc doar câțiva ochi de căpșuni pentru nasul perfect la miezul nopții.

Pizza este eterna mâncare clasică târziu. Dar nu voi începe, de ce nu mănânci atunci. Vino din nou cu pâine integrală, acoperită cu o felie de roșii, oregano și brânză cu conținut scăzut de grăsimi.

Feliați o banană în inele și puneți-o în congelator. Lăsați-l să înghețe și apoi presărați migdale pe el.

Floricele de porumb! Desigur, nu este versiunea cu microunde, ci soiul de popcorn de pe aragaz. Se presară sare sau ardei iute sau chiar parmezan. Crede-mă, va cădea mai bine decât chipsurile de smântână de ceapă.