Chiar carbohidrații ne protejează inimile? Noi cercetări au ieșit la iveală

Privarea de carbohidrați poate dăuna inimii, iar cei care urmează o dietă săracă în carbohidrați, cum ar fi cei care mănâncă puține cereale, fructe și legume cu amidon, prezintă un risc semnificativ crescut de fibrilație atrială (AFib), cea mai frecventă aritmie, au arătat cercetătorii chinezi. găsite.

Într-un studiu prezentat la reuniunea științifică anuală a Societății Americane de Cardiologi, experții au analizat datele de sănătate a aproape 14.000 de persoane care se întind pe mai mult de două decenii, primul și cel mai mare studiu realizat consumul de carbohidrați si fibrilatie atriala a evaluat relația dintre.

Relația dintre carbohidrați și fibrilația atrială

Fibrilația atrială este cea mai frecventă aritmie la adulți. Aceasta este o tulburare a ritmului cardiac în care inima nu se contractă ritmic, așa că atunci când vă simțiți pulsul, este posibil să nu experimentați pulsația obișnuită, dar puteți simți o pulsație fără ritm. La persoanele cu boală, a accident vascular cerebral riscul și insuficiența cardiacă se pot dezvolta, de asemenea.

Retragerea carbohidraților a devenit o metodă populară de slăbire în ultimii ani. Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, inclusiv cetogen, sau asta dieta Atkins se concentrează pe consumul de proteine, limitând consumul de zahăr, cereale, fructe și legume bogate în amidon, inclusiv cartofi.

"Efectele pe termen lung ale lipsei de carbohidrați sunt încă controversate, mai ales atunci când vine vorba de boli cardiovasculare. Studiul nostru asupra efectelor sale potențiale asupra ritmului cardiac indică faptul că această populară metodă de scădere în greutate ar trebui recomandată cu precauție", a publicat Science Daily în știrile științifice portal ca zicând. Zhuang Xiao-tungot, cardiolog la Spitalul Universitar Sun Yat-sen din China, autor principal al studiului.

„Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt asociate cu un risc crescut de fibrilație atrială, indiferent de ce proteine sau grăsimi sunt consumate pentru a declanșa carbohidrații”, a explicat el.

31 de ani de cercetare

Dintre cei 14.000 de participanți la studiu, fibrilația atrială a fost diagnosticată la aproximativ 1.900 în perioada 1985-2016. Participanții au fost obligați să înregistreze ce și cât din cele 66 de alimente diferite pe care le-au consumat pe zi. Din aceasta, pe baza bazei de date nutriționale a Universității Harvard, câte carbohidrați au fost consumați și ce procent din aportul zilnic de calorii.

În medie, jumătate din aportul de calorii al participanților a fost dat de carbohidrați. Ghidurile de dietă din SUA necesită 45-65% din aportul caloric zilnic pentru a proveni din carbohidrați.

Cercetătorii au fost împărțiți în trei grupuri - scăzut, moderat și aport ridicat de carbohidrați - participanții au fost împărțiți. Primul grup a avut mai puțin de 44,8% aport caloric, al doilea 44,8 și 52,4%, iar al treilea mai mult de 52,4% aport caloric din carbohidrați.

Efectul consumului scăzut, moderat și ridicat de carbohidrați

Fibrilația atrială a fost cea mai probabilă apariție cu aport scăzut de carbohidrați. În cazul lor, riscul de AFib a fost cu 18% mai mare decât la cei cu moderat și cu 16% mai mare decât la cei cu aport mai mare de carbohidrați.

Potrivit lui Zhuang, acest lucru poate fi explicat prin mai multe motive. Unul este că persoanele care urmează o dietă săracă în carbohidrați au mai puține legume, fructe și cereale despre care se știe că reduc dezvoltarea inflamației. Nerespectarea acestor alimente poate duce la mai multe inflamații asociate cu fibrilația atrială.

O altă explicație este că consumul de mai multe proteine și grăsimi poate provoca stres oxidativ, care este, de asemenea, asociat cu fibrilația atrială. O a treia este că efectele privării de carbohidrați pot crește riscul altor forme de boli cardiovasculare, a spus Chuang.

Cercetătorul chinez a subliniat că cercetarea lor a relevat o legătură, nu cauzele. Un nou studiu cu o compoziție etnică mult mai mare și mai colorată este necesar pentru a întări această relație.