Bune obiceiuri alimentare

Bunele obiceiuri alimentare - Rezumat

noștri

Pentru a vă ajuta să vă amintiți cei mai importanți piloni ai dietei dumneavoastră cu boli de rinichi, am creat împreună un joc de memorie foarte simplu, cu câteva întrebări și răspunsuri. Încearcă să răspunzi singur la aceste întrebări sau roagă un partener sau un prieten să practice cu tine.

Ce trebuie să menționez mai întâi despre dieta mea?

Asigurați-vă că obțineți caloriile potrivite! Consumați 3 mese principale și 2 mese suplimentare pe zi, luați suficienți carbohidrați și grăsimi.

Ce ar trebui să fac pentru a preveni acumularea prea multă apă în corpul meu?

Reglați-vă aportul de lichide și treceți de la sare la ierburi și condimente, astfel încât să puteți descoperi și noi arome. Evitați înlocuitorii de sare și condimentele picante.

Cum mă pot asigura că nu consum prea mult potasiu?

Pregătiți-vă alimentele în mod corespunzător, reduceți conținutul lor de potasiu. Riscați-l, înmuiați și gătiți cartofi și legume (faceți același lucru cu fructele: mâncați compot în loc de fructe proaspete).

Evitați alimentele bogate în fosfor?

Participă activ la reglarea aportului de fosfor fără a limita proteinele importante pentru tine. Luați liantul cu fosfat conform prescrierii și evitați alimentele procesate.

Ce pot face pentru a obține suficiente vitamine?

Furnizați vitaminele necesare cu o dietă variată și suplimente de vitamine prescrise de medicul dumneavoastră. Evitați pastilele de vitamine fără prescripție medicală.