Oboseala de primăvară - Există o soluție!

Specialistul a declarat la televiziunea publică că este obișnuit ca rezervele să se epuizeze în timpul iernii, motiv pentru care experimentăm oboseală de primăvară, la care cei care au avut anterior probleme psihologice sunt mai expuși. Cu toate acestea, o afecțiune clinică sau depresie poate fi luată în considerare numai dacă 5 dintre cele 9 simptome principale persistă cel puțin două luni. Potrivit acestuia, merită să fii conștient de faptul că există o perioadă în schimbare și să te uiți la modul în care individul stă în astfel de perioade, la modul în care le manipulează.

Simptomele sunt: dacă suntem mai prolifici, iritabili, avem dificultăți de concentrare, dureri musculare, somn slab (prea puțin sau prea mult) și pierderea poftei de mâncare, pierderea în greutate, stare generală de rău.

THE pacient web avertizează că simptomele oboselii de primăvară pot fi prevenite cu unele modificări ale stilului de viață. Pe de o parte, ele sugerează mai mult exercițiu, care nu numai că ne întărește circulația, mușchii, oasele, sistemul imunitar, ci și crește producția de substanțe implicate în răspunsul la stres.

Pe de altă parte, în dietă sunt recomandate mai multe mese mici pe zi, astfel încât alimentarea cu energie a organismului să fie uniformă și procesarea alimentelor să fie mai puțin stresantă pentru aceasta. Consumați cât mai multe fructe, legume, lapte și produse lactate. Vitaminele, sărurile minerale și oligoelementele din ele înlocuiesc bogat tot ce se pierde iarna. Iaurtul și chefirul sunt recomandate în special, sunt ușor de digerat și nu provoacă letargie după masă. Zerul și laptele de unt conțin substanțe care sunt (de asemenea) importante pentru sistemul nervos.

Partajare

Autor

András Kovács s-a născut la 25 iunie 1925 la Kiden, lângă Cluj-Napoca. La sfârșitul anului, a plecat acasă și s-a înscris la Universitatea Bolyai din Cluj-Napoca. Mai târziu, însă, a fugit la Budapesta și a fost admis la Academia de Teatru, la un an după absolvirea în 1950. a condus departamentul de dramaturgie din Mafilm.

El a regizat primul său film în 1960 ca „pop-in”: în rolurile principale cu Ferenc Bessenyei și Margit Bara, Duș ar fi fost dramaturg și asistent de regie, dar din cauza bolii regizorului i s-a cerut.

Cunoscut cu adevărat pentru ecoul său din 1964, de profil înalt Oameni duri Pe lângă Premiul Criticii de Film din Ungaria, munca sa a fost recunoscută și la primul festival de film de lung metraj din Ungaria din 1965.

Regizorul a vorbit despre film cu Géza Pörös în 2015 (înregistrarea Academiei Maghiare de Arte):

Bazat pe romanul lui Tibor Cseres, el sa născut din interesul său pentru autocunoașterea națională în 1966. Zile reci, care a examinat responsabilitatea micuților bărbați care au comis masacrul de la Novi Sad din 1942 și s-au scuzat cu „Am ordonat”. Prelucrarea subiectului, care fusese tratat ca tabu până atunci, a provocat o furtună uriașă, iar filmul a câștigat și premiul principal la Karlovy Vary și la Festivalul de film de lung metraj din Ungaria. András Kovács va face, de asemenea, o declarație despre film la Academia Maghiară de Arte din 2014:

Cel prezentat în 1968 a provocat mari controverse Pereți care se ocupa și de tensiunile dintre tiparele de comportament bazate pe morală. În 1978, József Madaras a jucat The Stud Farmer, o dramă cinematografică în timpul dictaturii canceriste, una dintre primele lucrări care a vorbit deschis despre anii 1950.

În 1983, a filmat filmul cu Mari Kiss și György Cserhalmi în rolurile principale Iubitorii, apoi doi ani mai târziu despre Katinka Andrássy, soția primului președinte al Republicii, Mihály Károlyi Contesa roșie. Ultimul său lungmetraj, Managerul viselor A fost realizat în 1993.

Din anii 1990, a realizat doar documentare pentru televiziune. De asemenea, scrie majoritatea documentarelor și lungmetrajelor sale ca regizori și scenaristi. În 1995, la împlinirea a șaptezeci de ani, a fost realizat un film portret despre el, numit Oameni grele.

András Kovács pe Cum a fost!? Foto MTI: Zih Zsolt

De asemenea, a preluat un rol public, între 1981 și 1986 a fost președintele Asociației Artelor de Film, în 1988 a fost ales vicepreședinte al Societății Károlyi Mihály. Între 1996 și 1998, a ocupat funcția de președinte al consiliului de administrație al Fundației Publice MTV.

A fost distins cu Premiul Béla Balázs în 1962 și 1965 și cu Premiul Kossuth în 1970., În 1967 a primit un premiu demn, în 1980 a primit un premiu excelent pentru artist, în 2004 a câștigat titlul de Maestru al filmului maghiar. În 2003 a primit Premiul pentru întreaga viață a Festivalului de film din Ungaria, în 2005 Crucea de mijloc a Ordinului de Merit al Republicii Ungare a primit premiul stea.