Nora - Hatha Yoga - animator

La cursurile mele de yoga, pe lângă asanele Hatha yoga, puteți întâlni și elemente ale Kaya Kalp, adică yoga de întinerire a corpului și antrenament Fascia funcțională. Kaya Kalp Yoga se concentrează pe exerciții de întinerire a corpului, armonizarea energiei, curățarea blocurilor din canalele de energie, iar antrenamentul funcțional al fasciei conține cele mai eficiente exerciții de relaxare care vă pot ajuta să vă recâștigați flexibilitatea și mobilitatea mușchilor și articulațiilor.

Practic yoga de 10 ani și sunt instructor acreditat pentru Alianța Internațională pentru Yoga. Și motivul pentru care am învățat totul, am experimentat totul, din care am pus cea mai eficientă combinație în lecțiile mele. Astfel, lecțiile sunt variate, urmând o abordare modernă a yoga, alternând fluxul, ipostaze dinamice și durabile. În acest fel, îți vei atinge obiectivul în mai puțin timp.

Accentul este pus pe echilibrarea corp-suflet-minte, exerciții de respirație, întărirea și reîncărcarea corpului nostru prin asane, iar la sfârșitul cursului puteți avea o relaxare ghidată.

Recomand cursul atât practicienilor de yoga începători, cât și celor avansați - vă voi spune cum să practicați corect fiecare exercițiu pentru diferite abilități fizice și niveluri de yoga. Începătorii și avansați sunt, de asemenea, în lecțiile mele de studio, deoarece funcționează excelent! Și o recomand la orice vârstă.