Curs de yoga complet începător cu Mónika Lenkefi

Miercuri, 6 mai 2020, de la ora 19:00 Curs de yoga complet începător (accent pe îmbunătățirea posturii și întreținerea coloanei vertebrale) începe Cu Mónika Lenkefi la Isis Yoga Studio din Békéscsaba. Cursul este potrivit pentru 8, adică timp de 4 săptămâni, ne întâlnim de 2 ori pe săptămână, luni și miercuri, timp de 105 minute.

Ultima dată va fi miercuri, 3 iunie - nu va fi nicio oră luni de Rusalii, 1 iunie.

Aștept aplicații de la oameni care au probleme cu coloana vertebrală și dureri de spate, stau foarte mult, totuși sunt din nou deschise, pentru a-și schimba stilul de viață și atitudinea, pentru a-și crește voința și rezistența, pentru a-și restabili sănătatea și echilibrul fizic și mental.

Cursul pune un mare accent pe respirația adecvată, execuția tehnică, postura adecvată, întreținerea și vindecarea coloanei vertebrale. Participanții învață corect mișcările de bază ale coloanei vertebrale și formele lor combinate.

Participanții la curs pot învăța elementele de bază ale tai chi, qi gong și asanele de bază ale hatha yoga. Cunoștințele transferate în timpul cursului conduc la mișcare inteligentă, conștientă de corp, armonioasă, la stimularea energiei interne a corpului (prana).

Ceasurile sunt construite una peste alta. Creșterea treptată a sarcinii, capacitatea pulmonară, flexibilitatea crește, simțul echilibrului se îmbunătățește.

Lucrare conștientă cu prana:

• crește nivelul de energie,
• rezistență generală, capacitate de încărcare.
• echilibru emoțional,
• dă capacitate mentală.
• reduce stresul fizic și mental,
• te eliberează de traume și blocaje adânc înglobate în corp și conștiință.

Exercițiile au un efect benefic asupra sistemului circulator al corpului, sistemului hormonal și limfatic, problemelor musculo-scheletice și accelerează procesele de auto-vindecare și regenerare ale corpului, sunt recomandate și pentru oboseală cronică, depresie, depresie.

În timpul cursului, oferim sfaturi practice, utile și sfaturi care pot fi aplicate nu numai lecțiilor și practicii, ci și vieții de zi cu zi, ceea ce poate duce la o îmbunătățire aproape imediată a calității vieții.

Oricine ar dori să participe, vă rugăm să vă înregistrați ACUM, deoarece locurile noastre sunt limitate și se epuizează foarte repede. Vă rugăm să permiteți numai celor care pot participa la toate cele 8 evenimente, dacă este posibil, să aplice.

Abonamentul de curs este valabil numai pentru orele de curs pe durata cursului, oportunitățile vor fi deduse din abonament chiar și în caz de absență. Abonamentele la curs nu sunt valabile pentru alte clase de practică. În caz de absență, nu putem oferi posibilitatea de a înlocui orele.

Numărul maxim de participanți la curs este de 20 de persoane.

Taxa de participare la curs: 20.000 HUF

Mai multe informații - Mónika Lenkefi, instructor și șef de curs este disponibilă la următoarele contacte.

Telefon: +36706265707 - E-mail: [email protected]

Pot lua în considerare cererea unei persoane care mă contactează direct la datele de contact de mai sus. Înscrierea la curs este finală numai la plata taxei de curs.

Taxa de curs poate fi transferată în contul Asociației Isis Yoga sau plătită personal la studio până cel târziu pe 22 aprilie 2020. Când mă refer, v-aș ruga să scrieți o notă de facturare sau o adresă de domiciliu.

Numărul contului bancar al asociației: 11600006-00000000-42066787 (Erste bank)

Numele complet, adresa de e-mail și numărul de telefon sunt necesare pentru înregistrare.