„Nu a fost anul trecut, nici anul acesta nu am o formă perfectă de bikini. Și da mă deranjează ”

Am avut și eu un surplus anul trecut, nici anul acesta nu am o formă perfectă de bikini. În plus, nu cred că sunt foarte interesat de altceva decât de mine. În fiecare primăvară, promit să încep pregătirea pentru vară mai devreme anul viitor, dar nu mai târziu de ianuarie. Și apoi.

Unul dintre colegii mei de muncă a spus odată: „Formele bikinilor sunt create de tine când îți ridici bikini și ai terminat!”. Și asta îmi sună adesea în urechi când se apropie vara și mă legăn pe cântar încercând să echilibrez, astfel încât afișajul să arate în cele din urmă numărul mai mic, chiar dacă este cu doar două zecimi mai puțin decât realitatea. Și dacă nu ar fi fost de ajuns, există o oglindă și mai implacabilă care arată fără descurcare unde s-a acumulat grăsime în ultimele săptămâni, luni (ani), unde sunt mai rotundă și cât de multă celulită este pe coapse. Am avut două alegeri și anul acesta: fie port mănuși și dietă și fac sport, fac tot posibilul să îmi ating obiectivul dorit (dacă iarna am fost atât de leneș), fie mă accept așa cum sunt, acordați puțină atenție și fugiți mai mult, dar nu mor în căutarea de a arăta uimitor.

anul

Niciunul dintre ei nu a reușit. Căci „am dat clic pe subiect” mai mult decât aș fi putut flutura ușor „va fi ceea ce va fi”, dar nu aș putea oferi o sută, poate o sută zece la sută, pentru că cumva nu eram suficient de hotărât. Coapsele mi s-au făcut mai musculare, mi s-a tonifiat burta, dar sunt încă la câțiva kilometri de așa-numita „formă bikini”. Adică, din ceea ce vedeți pe social media, în reclame și reclame.

sau dacă mănânc timp de zece zile în conformitate cu dieta recomandată a probelor. Nu mă îndoiesc că o astfel de „măsură de trăsnet” vă poate ajuta să scăpați de câteva kilograme, ceea ce vă poate da puțină încredere în sine, dar pe termen lung nu cred că astfel de „super sfaturi” se vor materializa vreodată, de fapt, foamea este adesea înlocuită de atacuri, iar în cele din urmă solzii arată mai mult decât atunci când tăiem. Ca să nu mai vorbim că pot fi dăunătoare sănătății.

În cele din urmă, o lună mai târziu, stăteam din nou pe cântar. Am dat din cap și am echilibrat, dar, indiferent de aspectul pe care l-am dat, am slăbit nu mai mult de patru kilograme. De fapt, am fost foarte fericit de asta și mai ales de asta M-am simțit mult mai bine în pielea mea, ca atunci când am început, dar apoi am stat în fața oglinzii și am fost puțin întristat. Am vrut să mănânc o felie de tort la care nici nu îndrăznisem să mă gândesc de o lună. Pentru că ce rost are să-l iau dacă oricum nu arată bine?! Desigur, am prins contur peste tot, doar mai lent decât mi-am imaginat și am fost dezamăgit de asta. Mi-am înăbușit durerea într-o „zi de înșelăciune” moderată și apoi am continuat a doua zi unde am rămas, și o fac de atunci până m-am plictisit.

Contrastul în materie a devenit și mai mare când am întâlnit una dintre prietenele mele, care este un mare om de știință în tot felul de diete. Poate că nici măcar nu aveți o dietă cunoscută, sănătoasă sau cu care nu ați încercat până acum. El a tăiat și în această primăvară, alegându-l pe cel care a funcționat înainte. La început, s-a antrenat de două ori pe zi și, de asemenea, și-a urmat cu strictețe dieta, dar abia a observat nicio schimbare. Și, deși l-am văzut devenind musculos și subțire, a pliat-o, nu a funcționat, nu a slăbit, de fapt, a crezut că este chiar gras. Nu i-aș putea spune nimic care l-ar fi liniștit. După încă o lună, l-am întrebat la ce se ocupă proiectul? Mi-a spus cu deplină resemnare că totul a eșuat. Încă o face, dar se antrenează doar o dată pe zi și nu înțelege ce ar putea fi în neregulă cu ceea ce a încurcat. El se îmbrățișează din nou și din nou, pentru cei săraci acest lucru a devenit unul dintre cele mai importante lucruri din viața sa,

Văzându-l, în cele din urmă m-am gândit la asta. Mulți dintre noi nu ne putem accepta silueta - De asemenea, mă lupt constant cu kilogramele mele, chiar dacă știu că este în regulă dacă corpul meu nu este așa în reclame și reclame. În epoca stigmatului fizic în care trăim, este foarte dificil ca o persoană să poarte incapacitatea de a ajunge la imaginea dorită, mai ales dacă dorește să îndeplinească așteptările făcute în interior. Și, deși este, fără îndoială, bine că există din ce în ce mai multe exemple pe cealaltă parte, dar, din păcate, nu am fost convins de un model supraponderal pe pistă că nu vreau să fiu în formă perfectă.

După ce am vorbit cu prietena mea, am încercat să conștientizez fiecare nerv că există limite în spațiu, rațiunea este mai importantă decât figura perfectă.

fie voi deveni mai slab hiper-rapid sau mă voi accepta așa cum sunt.

Și niciunul nu a reușit fără cusur. Dar am fost atent la mine, am încercat în mod conștient să iau decizii bune pentru sănătatea mea și, de asemenea, am încercat să fiu înțelegător cu mine. Există încă loc de îmbunătățire în toate domeniile.

Am ajuns atât de departe încât, chiar dacă vreau să mă schimb, nu cu orice preț. Pot accepta că ar fi trebuit să încep să fac bikini mai devreme, deoarece mă simțeam deja din ce în ce mai incomod pe pielea mea în lunile de iarnă și, în schimb, am amânat doar o dietă mai sănătoasă, dar mai ales exerciții fizice regulate. Și pot accepta, de asemenea, că sunt aici acum, cu un corp de genul acesta, și aștept cu nerăbdare ce se schimbă când lucrez la caz. Și, atâta timp cât nimic, încerc să accept ceea ce este. De exemplu, pentru că bikiniul meu este un pic de burtă, un pic cu pielea portocalie pentru mine acum.