Nu consuma niciodată aceste alimente!

Există alimente care conțin atât de multe substanțe nocive încât nici nu te-ai gândi la asta. Există, de asemenea, o alternativă sănătoasă pentru majoritatea dintre ei, dar dacă există o modalitate de a face acest lucru, nu puneți mâncarea pe care o colectăm în farfurie.

Micro floricele

Popcornul este foarte sănătos - ați crede așa, ceea ce este într-adevăr cazul. Dar când vine vorba de versiunea în sac, micro-pregătită, afirmația de mai sus este departe de a fi adevărată. Acest lucru se datorează faptului că substanțele chimice din interiorul sacului se dizolvă atunci când sunt încălzite și sunt foarte dăunătoare sănătății. Adevărat, este mai lung, dar faceți mai degrabă acest delicios delicios într-o tigaie, astfel încât să puteți mânca un nasi cu adevărat sănătos seara în fața televizorului.

Fulgi de cereale aromatizați

Nu există un mic dejun mai simplu decât cerealele aromate, se prepară rapid, delicios și chiar și copiilor le place. Dar poate că nu merită consumat în mod regulat din cauza tuturor acestor lucruri. De fapt! Fulgii de cereale aromatizați din numeroasele zaharuri adăugate și aditivi artificiali nu numai că îi vor face sănătoși, dar sunt deosebit de dăunători. Cel mai bine este să nu le mai mănânci niciodată, să treci în schimb la fulgi de ovăz super-sănătoși.

consuma

Sucuri de slabă calitate

Nu numai mâncarea, băuturile pot fi, de asemenea, incredibil de nesănătoase, ceea ce este mai bine dacă uitați. Astfel sunt sucurile aromate care conțin doar câteva procente fructe reale, restul sunt toți aditivi artificiali și zahăr. Dacă crezi că o faci pentru sănătatea ta și îți completezi corpul cu vitamine, dacă îți potolești setea cu acestea, te înșeli. Oricum nu veți găsi un calmant al setei mai sănătos și mai eficient.

Supe în saci

Probabil că nu spunem nimic nou despre faptul că alimentele instant nu sunt cumpărate exact de consumatorii conștienți de sănătate. Dar una dintre cele mai nesănătoase dintre acestea este supele în sac. Nu conțin alte ingrediente naturale decât legumele uscate, dar conțin și un procent neglijabil și, deoarece sunt uscate, nu mai conțin vitamine. În schimb, acestea sunt pline de substanțe artificiale: potențiatori de aromă, conservanți, arome diverse. Nu ar trebui să luați acest prânz.