Nu da copiilor! - Sigur, mierea este foarte sănătoasă?

Dacă vreodată, este cu siguranță sezonul mierii acum. Punem acest lucru în ceaiul nostru fierbinte pentru gustul dulce, scoatem din el în caz de durere în gât, dar mai ales în mijlocul Crăciunului, este mai bine să ne relaxăm. Mierea este necesară de către organism în multe feluri, dar, desigur, există reguli despre consumul acesteia. Care sunt avantajele și dezavantajele, care sunt concepțiile greșite - le delicăm acum.

Mierea a fost dovedită înainte, când am ajuns la ea, ca unul dintre ingredientele din diferite creme de înfrumusețare. Mai mult, chiar și conform lui Nóra Takács, ea poate fi o țap ispășitor divin. Este în regulă până acum, dar ce se întâmplă dacă acest miracol de aur nu ajunge în exteriorul nostru, ci în corpurile noastre? Să vedem.

Ar trebui sau nu ar trebui

Câteva săptămâni de scris în Daily Mail înseamnă că poți trăi de fapt fără miere. Toate acestea se bazează pe faptul că această substanță lipicioasă este unul dintre zaharurile adăugate care nu are niciun beneficiu nutrițional. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că, între timp, știm de mult timp despre multe dintre calitățile sale pozitive. Medicina de astăzi se confruntă cu o mulțime de afirmații istorice despre beneficiile mierii pentru sănătate. După cum știți, a fost folosit acum 4.000 de ani în vindecarea ayurvedică și era popular printre egipteni în vremurile străvechi, dar chiar și Biblia susține acest lucru.

Departamentul Agriculturii din SUA subliniază că această substanță dulce creată de albine conține minerale utile precum fierul, calciul, fosfatul, cuprul, zincul, potasiul sau magneziul.

Și conținutul său de vitamine arată astfel:

  • B1-,
  • B2-,
  • B3-,
  • B5-,
  • B6-
  • iar vitamina C este, de asemenea, ascunsă în ea.

Cu toate acestea, o concepție greșită imensă este că mierea ne poate umple în mod adecvat corpul cu vitamine și minerale, deoarece cantitatea din ea este mică.

Mierea cu un pH ușor acid are efect antiseptic. Este un purificator de sânge, având astfel un efect pozitiv asupra digestiei, stimulând circulația sângelui în timp ce scade tensiunea arterială. Este bun pentru mușchi și, datorită conținutului său de energie, dă un oarecare impuls în caz de oboseală. Și The Guardian a raportat că, dacă cineva are alergie sezonieră, merită să mănânci o lingură de miere în fiecare zi, atenuând astfel tusea frecventă. Dar ajută și la o tuse netedă și rece.

Organizația Mondială a Sănătății a publicat un întreg studiu care arată că această substanță dulce funcționează mai bine în infecțiile tractului respirator superior decât medicamentele dezvoltate pentru această problemă.

Este interzis să i se dea copiilor!

Este foarte important să subliniem că mierea nu trebuie administrată bebelușilor cu vârsta sub 1 an. Nici direct, nici sub formă procesată. Acest lucru se datorează faptului că poate conține o bacterie - Clostridium botulinum - care poate provoca chiar paralizie datorită unui tip rar, dar sever de otrăvire alimentară.

Dinții spun frumos, dar nu-l cere!

Citând efectul dezinfectantului, unii susțin că consumul de miere previne cariile dentare, cu toate acestea, nu vă recomandăm să vă spălați dinții de aici în loc de pastele de dinți. Acest lucru se datorează faptului că conținutul său ridicat de zahăr domină proprietățile sale antiseptice și, după cum se știe, tot ceea ce conține zahăr dăunează doar gurii.

sigur

De asemenea, persoanele care fac dietă o evită?!

Recunosc sincer că sunt foarte nesigur aici, pentru că există o luptă constantă dacă acum îngrășezi sau nu, scumpo. Nu pot și nu vreau să iau poziție în această problemă, încerc să vă explic ambele părți.

Datorită conținutului său de energie menționat deja mai sus, este menționat pe o foaie cu îngrășare. Un lucru este sigur: dacă consumați cu moderație, nu trebuie să vă schimbați hainele pentru un număr mai mare.

Cât din el consumăm și cât ar trebui să consumăm?

În ciuda faptului că Ungaria este una dintre cele mai mari țări producătoare de miere și avem o pondere semnificativă în comerțul cu miere în Uniunea Europeană, aceasta este mai puțin populară în rândul populației maghiare. Potrivit unui comunicat al Oficiului pentru Agricultură și Dezvoltare Rurală, consumul anual de miere pe cap de locuitor este de 0,7 kg. Deși aceasta este o îmbunătățire semnificativă față de anii precedenți, este departe de a atinge minimul zilnic de 2 lingurițe. Cu toate acestea, din moment ce mierea este și un tip de zahăr, ar trebui să o consumați numai cu măsură. Potrivit unui comunicat de presă emis anul trecut de Organizația Mondială a Sănătății, aportul zilnic de zahăr al oamenilor nu ar trebui să depășească 25 de grame (6 lingurițe), iar mierea ar trebui inclusă în această valoare.

Găsește-ți patria!

În cele din urmă, dacă este important pentru tine ce fel de miere cumperi și vrei să te concentrezi pe versiunile maghiare, atunci am vești bune. La mijlocul lunii octombrie, MTI a scris că Péter Baross, președintele Asociației Naționale Maghiare a Apiculturii, a anunțat că vor începe o campanie de trei luni de promovare a mierii. În acest cadru, produsele interne ale producătorilor interni sunt umplute într-o sticlă specială de miere în relief și prevăzută cu o bandă de etanșare, datorită căreia se pot distinge cu ușurință de versiunile importate.

Sunt Adi, fata pe care probabil nu o veți susține niciodată de un medic. Și de ce? Încerc să evit pastilele de când eram copil - chiar dacă nu sunt de origine naturală. Îndepărtarea durerii de cap este hreanul, când răcesc, mă apuc de floarea purpurie și, cu siguranță, am un remediu natural-minune pentru necazurile feminine, coada șoricelului. Dar cel mai mare leac pentru mine este Formula 1, în mare parte bici finlandeze: Kimi Räikkönen.