Nu doar inima ta este grav afectată de o mulțime de cafea

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

În zilele noastre, stimulentele au câștigat mai multă popularitate ca niciodată. Motivul pentru acest lucru este stilul nostru de viață grăbit, presiunea crescândă, constrângerea de a efectua. Cu toate acestea, aceste stimulente pot provoca probleme grave, infertilitate la bărbați, dar pot afecta și copiii nenăscuți.!

Cofeina este poate cel mai frecvent stimulent prezent în viața oamenilor. Dimineața fără cafea sau ceai este de neimaginat pentru mulți într-o dimineață, nu contează dacă este o săptămână grăbită sau un weekend adormit.

În plus, cofeina nu este prezentă doar în cele mai cunoscute două băuturi de mic dejun. Această substanță se găsește în toate băuturile răcoritoare care conțin sodă, băuturile energizante și chiar și ciocolata. Efectul său este, de asemenea, necunoscut oamenilor. Cofeina îmbunătățește circulația sângelui, stimulează sistemul nervos central și are o serie de efecte fiziologice foarte benefice.

Odată ajuns în sânge, atinge efectul maxim în 15-45 de minute, iar utilizarea sa este de aproape 100%!

Cercetătorii au arătat, de asemenea, că consumul moderat de cofeină crește și motilitatea spermei, ceea ce înseamnă că cafeaua, ciocolata și ceaiul au, de asemenea, un efect benefic asupra fertilității masculine. Până la un anumit punct - scrie Tünde Ratkó.

Conditii de viata

Cofeina ajută la începutul dimineții, vă oferă o pauză de la serviciu, depășește oboseala de după prânz, impasul după-amiezii și vă ajută să stați mai mult seara. Dar acest lucru ia o mulțime de energie departe de corp, ceea ce poate fi realizat numai dacă organismul își mărește utilizarea mineralelor, oligoelementelor și vitaminelor. În zilele noastre, acest lucru este, din păcate, mai mare decât nivelul normal în fiecare zi, deoarece stresul, insomnia, stilul de viață nesănătos necesită energie suplimentară din partea corpului pentru a compensa efectele lor dăunătoare.

Cofeina în cantități mai mari este deosebit de dăunătoare pentru organism. Nu numai că expune sistemul circulator la stres inutil, dar afectează și fertilitatea și sperma.

În timp ce în cantități mici acest efect este pozitiv, doza mai mare poate crește deja metabolismul glicolitic și oxidativ al celulelor Sertoli, ducând la infertilitate, precum și la efecte toxice asupra celulelor germinale. Consumul crescut de cofeină poate provoca, de asemenea, ruperea ADN-ului spermei. În consecință, din păcate, degradează calitatea spermei

- spune Tatke Ratkó.

Care este problema?

Doi factori importanți trebuie menționați în legătură cu sperma. Una este mobilitatea, cealaltă este calitatea. În timp ce în cazul primei deteriorări probabilitatea fertilizării se deteriorează, în cel de-al doilea caz suntem mai rău. Acest lucru se datorează faptului că deteriorarea nu reduce semnificativ probabilitatea concepției, dar crește, de asemenea, semnificativ riscul de avort spontan și nașterea prematură, precum și posibilitatea de a dezvolta boli genetice.

Singurul antidot împotriva deteriorării calității este aportul adecvat de nutrienți. Cu toate acestea, acum este aproape imposibil să rezolvi acest lucru numai cu nutriția. Deși este adevărat că o dietă echilibrată și exerciții fizice sunt esențiale, nu este suficient ca procesul să funcționeze perfect. Așadar, înainte de a întemeia o familie, merită cu siguranță să sprijiniți organizația prin suplimentarea cu nutrienții potriviți, așa cum facem de mult timp pentru organizația dvs. pentru femei.

Intrăm, ieșim?

Șurubul asupra lucrului vine abia acum. În cazul cofeinei, s-a menționat că recuperarea sa se apropie de 100%. Ei bine, acest lucru nu este valabil pentru majoritatea vitaminelor, oligoelementelor și mineralelor atunci când sunt luate sub formă de tablete, suplimente, preparate de vitamine. Din păcate, rata de absorbție este extrem de scăzută în majoritatea formulărilor, deoarece substanțele din ele sunt prezente într-o formă anorganică, biologic inactivă. Pentru ca organismul să poată utiliza acest lucru, trebuie să activeze substanțele, ceea ce înseamnă transformare chimică. Acesta este un proces lung și intensiv în energie, ceea ce înseamnă că un procent imens din substanțele ingerate sunt pur și simplu excretate în urină, deoarece organismul nu poate să le utilizeze.

Prin urmare, este important ca formularea selectată să conțină deja substanțe biologic active. Acestea sunt practic formele de legare a citratului și gluconatului. Și în acest caz este necesară energie pentru absorbție, dar materialele sunt capabile să utilizeze cu până la 80% mai bine, ceea ce face o diferență uriașă.