Nu este nevoie să mergi la sală! Arde grasimile cu treburile! Puteți scăpa de până la 1000 de calorii!

Fara gluma! Acest lucru se datorează faptului că treburile casnice sunt cel mai bun arzător de grăsimi și mișcă temeinic tot felul de mușchi. Vă vom arăta cum!

Dacă zgârii podeaua în timp ce îngenunchezi, poți arde 200 de calorii într-o jumătate de oră.

Bonusul este că este gratuit, pentru diferite săli de sport scumpe și otrăvitoare.

Vă vom arăta câte calorii puteți arde cu temele și cum este un sport:

Țineți furtunul cu o mână și trageți peria. Cu cât îți întinzi mai mult brațul, cu atât ești mai eficient în arderea grăsimilor.

Arderea a 30 de minute = 180 kcal corespunde a 30 de minute de mers rapid

aproximativ o jumătate de litru de bere are atâtea calorii

Ce mușchi lucrezi: vițel, trunchi, triceps

Coboară pe patru picioare. Întindeți bine brațul periei și apoi trageți înapoi în timp ce periați.

Arderea a 30 de minute = 200 kcal corespunde la 45 de minute de dans

aproximativ o felie mai mare de pizza

sunt atât de multe calorii

Ce mușchi lucrezi: brațul superior, trunchiul, abdomenul

Scrieți semicercuri mari bune în timp ce spălați sticla cu un burete sau o cârpă. Îți mișcă bine umărul.

Arderea a 30 de minute = 125 kcal corespunde la 22 de minute de mers cu bicicleta

aproximativ un cub mic de ciocolată are atâtea calorii

Ce mușchi lucrezi: umeri, triceps, biceps

Săpați în mod tradițional. Puneți pică în jos și apoi cântăriți-o cu picioarele. Nu așezați solul evidențiat cu o pică lângă gaură.

Arderea a 30 de minute = 315 kcal este echivalentă cu a juca 30 de minute de fotbal

aproximativ un cheeseburger are atâtea calorii

Ce mușchi lucrați: partea superioară a corpului, mușchiul spatelui, mușchiul coapsei

Întoarce-te acolo cu mașina de tuns iarba destul de bine.

Arderea a 30 de minute = 185 kcal corespunde la 25 de minute de badminton

aproximativ o jumătate de litru de bere are atâtea calorii

La ce mușchi lucrați: este mai mult un exercițiu cardio.

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Csilla Tatár arată: așa se vor schimba cumpărăturile prin card de credit pe internet de la 1 ianuarie (x)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

5 întrebări la care să te gândești înainte de a cumpăra o casă (x)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Stres, scădere în greutate, sarcină, contracepție: 9 lucruri care pot provoca uscăciune vaginală (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Ungurii cheltuiesc aproape de două ori media UE pentru alcool

VV Renátó și VV Fru au făcut până acum cel mai dezgustător lucru din istoria lumilor reale - Video

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

Gábor Zacher a povestit ce a trăit după ce a primit vaccinul împotriva coronavirusului

Un alt simptom al coronavirusului este că Covid-19 poate provoca pierderea permanentă a auzului