Sportiv prost sau fii un animal!

Bună războinici!

opresc

Sunt mulți care încep să se miște, mănâncă bine. Pe de altă parte, din păcate, majoritatea acestor oameni, mai devreme sau mai târziu, opresc ceea ce au început cu mare dificultate. Asta este foarte trist. Interesant este că te oprești și la cineva care are rezultate și se simte mai bine.

Care ar putea fi motivul pentru aceasta?

Am observat că există mai multe feluri de începuturi. Există oameni care, cu mari dificultăți, încep și sunt foarte entuziasmați să o facă, dar nu există o voință reală de a face în legătură cu aceste lucruri. Există un elefant în tipul magazinului de porțelan care se aruncă în antrenament, cumpărături, coacere, gătit:) și apoi tipul gânditor, lent, dar intenționat dintre cei doi. Interesant este că indiferent de vehemența sportivului nostru începător, orice tip se poate opri în același mod, nu există nicio relație de cauzalitate între aceste două lucruri.

Ceea ce îi face pe oameni să se oprească?

Cred că există doar câteva motive reale, indiferent de ceea ce spun sau de ceea ce numesc motiv (nu am timp, nu am bani, nu am energie)

Cred că principalele motive sunt:

Eșec

Devalorizare, resentimente de către alți oameni.

Lipsa obiectivelor

Lipsa cunoștințelor de bază despre sport și corpul nostru.

Știu că mulți oameni urlă acum, ha, tocmai te-am adus unde este vointa? După părerea mea, lipsa de voință nu este altceva decât lipsa obiectivelor. Lipsa obiectivelor provoacă o lipsă de voință. În momentul în care găsim un scop propriu (nu altul), simțim deja voința! Fără obiective, nici nu am putea „dori” pentru că nu am ști ce să dorim:)!

Să mergem la coadă. Eșecnu mărturisești, ce poate însemna asta? Nu se dezvoltă așa cum ar trebui într-o anumită perioadă de timp, nu pierde modul în care v-ați aștepta să fie (în teorie), există o serie de eșecuri mai mici și mai mari în antrenament pe care nu le faceți știi cu ce să faci. Cunoscuții și prietenii săi aveau așteptări false sau așteptări false. Eșecul poate fi urmărit, printre altele sub 3 okra.

Devalorizare, resentimente! În jurul oamenilor noștri există paraziți mici care nu doresc ca oamenii noștri să aibă succes pe acest subiect (oricare subiect oricum). De aceea, biatul nostru sportiv este constant în flăcări cu capcane mici, mici, cu cuvinte disprețioase și dureroase.

De exemplu: „Ești bătrân pentru asta!”, „Nu ți se pare foarte bine”, „Tocmai ai început asta!”, „Am auzit că este nesănătos!”, „Ce a spus soțul tău despre asta!”, Etc., etc.

Să nu analizăm de ce o fac acești oameni acum, ideea este că de multe ori lovesc ținta cu scârțâitul lor și bietul nostru om se descurajează, își pierde ținta și se oprește.

Lipsa obiectivelor! Oamenii noștri nu își stabilesc obiective mai mici, nici măcar săptămânal, pentru ei înșiși, deci nu își pot atinge obiectivele mai mari. Elanul său inițial scade și, mai devreme sau mai târziu, dispare. Aceasta este o parte foarte importantă, deoarece obiectivele, oricât de mici ar fi, te ajută să depășești multe obstacole. Obiectivele te ajută să nu te concentrezi pe ticăloșii care îți șoptesc negative, ci pe lucrurile pozitive pe care le experimentezi când îți atingi obiectivele.

Lipsa cunoștințelor de bază: Omul nostru nu înțelege ce se întâmplă în corpul său, dacă nu este nimeni care să-l ajute, va face prostii, va fi rănit și nu se va dezvolta. Fără să cunoașteți elementele de bază ale nutriției, nu vă puteți schimba sănătos corpul pe termen lung, este sigur. Acest lucru nu poate fi scăpat. Nici nu ai nevoie de cineva care vrea să se schimbe, cred că contează și faptul că te joci cu corpul tău, te joci cu sănătatea ta, așa că merită să înveți cum funcționează. Desigur, același lucru este valabil și pentru acel sport.

Relații:

Degeaba avem obiective, dacă nu avem cunoștințele de bază, vom sângera mai devreme sau mai târziu pe câmpul de luptă.

Chiar dacă avem cunoștințe, dacă nu ne fixăm obiective, nu este nimic de realizat, nici schimbarea pe termen lung nu se va întâmpla.

Fără cunoștințe de bază, o mulțime de ticăloși pot explica multe prostii în tine și te întorci, starea ta de spirit dispare. Cealaltă este că, fără cunoștințe teoretice despre acest subiect, nici măcar nu ne putem stabili obiective clare (fie prea mici, fie prea mari), eșuează din nou.

Eșecul care merită este legat de toate cele 3 motive, deoarece viața celor trei conduce aici. Desigur, acestea trebuie să fie continue, dar mai devreme sau mai târziu își fac treaba.

Toată lumea suferă de eșecuri în viață, în sport, precum și în pierderea în greutate, etc. Eșecurile sugerează că ești o persoană de rahat și încetează să nu mai suferi mai multe eșecuri. Din păcate, când ne lovește o experiență negativă, tindem să credem aceste gânduri stupide. Cu aceasta, am făcut un pas mai aproape de oprire și retragere.

Acum, că am postat atâtea rahaturi, fii bun la această scriere. care este solutia?

Când capul nostru este limpede, nu suntem nimeni și, sub influența nimicului, ne punem în față un scop, un ghid.

O directivă, deoarece o directivă nu se schimbă niciodată, nu poate fi modificată, ci este ca și cum ar fi fost sculptată în beton!

Directiva este următoarea:

Orice s-ar întâmpla, nu mă opresc niciodată, continuu să fac sport și schimbări de stil de viață! Acesta este cel mai important!

Lasă acest lucru să fie primul lucru pe care îl sculptezi pentru tine. Motivul este foarte simplu, în momentul în care nu te oprești niciodată, poți face greșeli, te pot juca, dar timpul îți va merge. Vei învăța din greșelile tale și, în timp, vei dobândi cunoștințe și vei deveni mai puternic și mental. Obiectivele tale vor începe să se împlinească și, cu obiective îndeplinite, realizări în geantă, nu vei mai fi atins de formularea multor ticăloși invidioși, nu vei fi descurajat să duci o viață mai sănătoasă și mai plină. Veți avea timp să învățați ce aveți nevoie, veți avea timp să vă stabiliți și mai multe obiective și să le atingeți. Vei ajunge într-o spirală foarte pozitivă. După aceea, nu te vei mai gândi niciodată să te oprești din nou pentru că vei fi dependent de sport:)!

Cu toate acestea, dacă renunțați, faptul de a renunța în sine va fi cel mai mare eșec pe care l-ați suferit. Este ca atunci când cineva vrea să renunțe la fumat, dar îl aprinde după 2 săptămâni. Îi este rușine de el însuși. Apoi, după 1 an, va încerca din nou, acum poate dura 3 săptămâni, din nou un eșec și o rușine. În al treilea rând, el nu mai încearcă, oamenii noștri nu se tem de retragerea nicotinei, ci de eșec. Veți avea din ce în ce mai puține șanse să începeți din nou! Nu merge așa! Nu se opresc niciodata! Nu țigara:)!

Deci, această directivă să fie prima: Nu te opri niciodată! Deci, îți dai o șansă de succes, împotriva eșecului, rămâi doar la el!

Sper că există cineva pe care să-l pot ajuta.

Încă nu trebuie să vă spun că aceasta este părerea mea, observația mea, nu neapărat adevărată pentru cineva care nu crede în investigarea problemei. Acceptă de la el cu ce se poate identifica.