Nutriție: așa puteți introduce arome noi în dieta bebelușului

Se recomandă alăptarea exclusivă până la vârsta de șase luni a bebelușului, dar se recomandă să începeți hrănirea după aceea. Pentru că, cum, la ce merită să fii atent atunci când introduci noi arome? Katalin Ihász, dietetician la Spitalul de Copii Svábhegy, a împărtășit sfaturile sale cititorilor Bezzeganya.

Laptele matern până la vârsta de șase luni!

Până la vârsta de șase luni, este bine ca bebelușul să consume doar lapte matern, dar atunci ar trebui să începem oricum să-l hrănim. Aceasta nu înseamnă că alăptarea trebuie oprită, ci că putem începe să introducem noi arome.

Mese de hrănire

Mamele cu primul lor copil sunt obișnuite să fie nesigure și speriate, de exemplu, că bebelușul are deja șase luni și ar trebui să i se administreze gluten acum, dar nu l-a dat încă sau că are doar cinci și trei sferturi de luni și apoi nu îndrăznește să o introducă. Nu trebuie să te lipiți de mese atât de rigid, este doar un ghid despre ce să oferiți copilului când.

Prima stație: sucurile

Merită să începeți dieta cu sucuri. Dar nu cu magazinul, ci cu ceea ce mama acasă stoarce singură. De exemplu, putem începe cu suc de cireșe. Folosind o lingură mică, aruncați câteva picături pe gura bebelușului pentru a-l face pe copil să se împrietenească cu noua savoare. Următoarele ar putea fi, de exemplu, suc de mere. Când sucurile sunt deja fericite să fie consumate de bebeluș, după o săptămână sau două, putem continua să ne hrănim sub formă de paste. Asigurați-vă că consistența pulpei este mai fluidă la început, bucățile mici nu ar trebui să fie deloc în ea, recomandă dieteticianul.

Piureuri de fructe și legume

Primul fruct ar putea fi cireșe, de exemplu, dacă aveți un sezon, sau mere. Citricele se coc, nu introduceți aceste fructe la începutul hrănirii. Căpșunile ar trebui incluse în dietă chiar mai târziu, deoarece fructele cu semințe mici pot fi alergenice și mult mai greu de prelucrat. Cu toate acestea, puteți încerca să dați suc copilului. Dintre legume, cartofii, morcovii, dovlecii, cartofii dulci sunt recomandați în prima perioadă - și pot fi amestecați.

Să amestecăm!

Dacă introduceți o mâncare nouă, merită să o asociați cu ceva pe care copilul dvs. l-a acceptat deja, de exemplu, dacă vă plac merele, încercați să adăugați puțină sfeclă la măr, astfel încât bebelușul dvs. să aibă șanse mai mari să accepte noua aromă. Mai târziu, puteți amesteca chiar și mai multe tipuri de legume și fructe.

Să introducem o nouă aromă deodată!

La hrănire, este important să îi oferiți copilului un tip de mâncare nouă odată. După introducerea hranei noi, monitorizăm bebelușul pentru simptome precum roșeață, erupție cutanată sau posibil diaree. Dacă bebelușul dvs. poate fi sensibil la oricare dintre alimente, este ușor să determinați după ce alimente ați simptom. Dacă copilul nu prezintă simptome după mâncarea dată, după două sau trei zile îl putem oferi cu următoarele tipuri de alimente, spune dieteticianul Katalin Ihász.

Carne

Legumele sunt urmate de introducerea cărnii. (Nu trebuie să încercați toate legumele înainte de a introduce carne.) Puiul poate provoca adesea alergii, deoarece reacționează încrucișat cu alergiile la ouă. În ceea ce privește introducerea, carnea de iepure este cea mai bună, deoarece nu este nici carne de pasăre, nici carne roșie. Puteți încerca și puiul, deoarece în majoritatea cazurilor nu provoacă o reacție la copil, dar trebuie să fiți atenți, deoarece rareori, dar poate apărea sensibilitate. Peștele ar trebui introdus mai târziu.

Nu zahărim totul!

Laptele matern are gust dulce, formula este făcută și dulce pentru ca bebelușul să o accepte. Sucul de cireșe acre, de exemplu, poate fi preparat cu un vârf de zahăr pentru bebeluș, dar mai întâi încercăm întotdeauna să-l oferim fără zahăr, astfel încât gustul dulce să nu-ți domine dieta. Nu este bine să zahărim toate fructele și legumele, deoarece bebelușul este ușor obișnuit cu gustul dulce.

La început, este bine să adăugați arome naturale, așa că nu puneți condimente în mâncarea bebelușului. În timp, puteți începe aromatizarea de la vârsta de 8-9 luni: cu condimente verzi (busuioc, maghiran, mărar, care are un gust ușor - nicidecum iritant pentru mucoasă). De la vârsta de șase luni, mâncarea bebelușului poate fi îngroșată cu făină - și aici merită să fim atenți la modul în care copilul reacționează la gluten, indiferent dacă este sensibil la acesta, recomandă dieteticianul.

Gradualitatea este cheia!

Scopul nutriției este că bebelușul nu a mâncat niciodată mâncarea în cauză și este important să nu vă încărcați sistemul digestiv cu multe lucruri diferite care îi sunt străine.

Mai multe posturi despre nutriție:

Puteți citi mai multe despre sarcină, naștere și părinți pe pagina de Facebook Bezzeganya.
Ca?

Blogul Bezzeganya folosește sistemul de comentarii Disqus. Dacă doriți să comentați și nu aveți încă o înregistrare, puteți găsi ajutor aici >>> Am scris despre utilizarea și configurarea Disqus aici >>>