LifeT! Lt

Vegetarienii pot fi împărțiți în două grupuri majore. Un grup este vegetarienii adevărați, care se concentrează pe viața conștientă și nutriția conștientă, în timp ce celălalt grup mare este alcătuit din vegani de modă, adică toți cei care se acidifică în mod constant de vegetarienii conștienți. Este o modă să fii vegetarian și, astfel, să fii hipster un sentiment al vieții, o modă trecătoare, cum ar fi scândurile sau instagramul, dar a fi un vegan adevărat înseamnă a trăi o viață trăită conștient. Mai mult, veganismul este o alternativă socială foarte atractivă, deoarece este un indiciu clar al apartenenței la clasa de mijloc și există ceva, deoarece nu am văzut în mod specific pe nimeni mâncând ferigă din straturile inferioare, verificând biletele și abonamentele.

Așa că am căutat un adevărat pui vegan care să-mi arate cum este cu adevărat vegetarianul de zi cu zi. Care sunt părerile dvs. despre motivul pentru care ați decis să faceți acest lucru și de ce trebuie să vă confruntați cu tâmpenii întunecați limitați în fiecare zi, doar pentru că este vegetarian. Veganismul este o decizie care ar trebui respectată și să nu cadă de pe scaun atunci când cineva spune „nu mănânc carne”. Dacă cineva înghite o mulțime de rahat în două fălci, este perfect normal. Dacă cineva cere o doză al naibii de mare de tripă și apoi aprinde două canapele, nimeni nu-l va dracu 'pentru asta, dar dacă cere un dovlecel prăjit cu o garnitură de legume lângă el, pare că ar fi membru al o sectă sinucigașă și începe să întrebe despre copilăria lor sigur că totul este în regulă ?

Așa că vine o fată vegană care va face un program de dietă Lifetil Vega de 70 de zile și va testa și sistemul ei. Dar, înainte de a-l prezenta foarte mult, să vorbim puțin despre veganitate. În primul rând, există mai multe tipuri de vegetarieni în afară de cei reali menționați deja, și cosmo-ul de păsări pe lângă vegani.

Ochi un vegetarian care mănâncă pește și uneori chiar pui sau curcan, dar nu atât de multe vite.

Lacto-Ovo vegetarienii consumă numai ouă și produse lactate, nimic altceva de origine animală sau care are o față sau face un sunet.

Ovo produse lactate vegetariene nu, dar ouă da.

Lacto nu ouă vegetariene, ci produse lactate. Nu mă întreba nici eu nu înțeleg.

THE vegani adevărații pacienți pentru că abandonează complet toate alimentele de origine animală. Veganii vor deveni scientologi și nu există pomi verzi reali fără un trecut vegan serios. Apoi cineva le va spune veganilor într-o zi că plantele sunt și ele viețuitoare, și și ei vor simți o crenguță mai puternică, ca să nu mai vorbim de Holocaustul mașinii de tuns iarba. Ideea este că veganii trăiesc exclusiv din alimente pe bază de plante. În plus, există încă cei care se mențin în viață doar pe fructe și tot felul de sucuri, dar nu aș vorbi acum despre mai mulți bolnavi mintali.

Vegetarienii se apostrofează de obicei ca un dietă conștient, deoarece implică o mulțime de urmărire și citire pentru a evita dezvoltarea bolilor cu deficit. Ei trăiesc o dietă sănătoasă, conștient pusă la punct, dar există cei care se uită doar la ceea ce nu au în sânge, așa că va exista o alternativă serioasă la ciocolată, o selecție bogată de inele de ceapă, dulciuri și paste în Burger King, care poate provoca obezitate gravă, vegetarianism aici sau acolo.

:))))))))))))))))))))))))))))) Bazmeg nu poți urmări suficient acest lucru. Ne pare rău, doar acest subiect al osteoporozei a fost destul de plictisitor, așa că am mers pe YouTube în timp ce am ajuns aici. Și dacă am fost aici înainte de a verifica sau de treizeci de ori înapoi nenorocit.

Acum vine o listă, cam ca o biblie vegetariană. O listă foarte utilă, astfel încât, în calitate de vegan, toată lumea să poată personaliza lucrurile dacă dietele cu eșantion înclinat nu le sunt compatibile, dar dacă este cazul, puteți sări în siguranță pe fereastră. În plus, și că această intrare provine de la Conscious Nutrition lV. fii o informație suplimentară, adică ce alimente pot fi extrase din vitamine și oligoelemente. Acest lucru nu este bun doar pentru vegani.

Fructe, legume, cereale, oleaginoase, ciuperci, leguminoase, cartofi, paste durum, seithan (carne de grâu), cârnați de soia, soia pariziană, cârnați de cereale, fasole albă, fasole mung (soia)
ou, fulgi de ovăz, mazăre galbenă, naut, lapte, smântână, iaurt, chefir, brânză, lapte de orez, lapte de ovăz, lapte de soia, smântână cu lapte de soia, caș de soia, brânzeturi vegetale

Surse de vitamine și oligoelemente

Morcovi, roșii, varză, spanac, broccoli, sfeclă, caise, afine, pepeni, măceșe, țelină, urzici, pătrunjel. Curva de urzică este un bun diuretic, spun doar.
B1- semințe de ulei, nuci, alune, castane, germeni de grâu, floarea soarelui, roșii, castraveți, varză, sfeclă, urzici
B2- cereale, grâu, porumb, cartofi, drojdie de bere, salată, varză, prune uscate
B3- toate legumele crude, coajă, roșii, smochine, prune, nuci, grâu
B5- portocala, germeni de grau, drojdie de bere, seminte oleaginoase, laptisor de matca
B6- cartofi (prăjiți în coajă), germeni de grâu, drojdie de bere, floarea-soarelui, varză, ceapă
B12- drojdie de bere, grâu, miere de malț, orez brun, lecitină din soia, alge (salut sushimaki: P)
C- citrice, măceșe, varză, broccoli, pătrunjel, roșii, varză, urzică
Făină de ovăz, germeni de grâu, uleiuri presate la rece, drojdie de bere
E-floarea-soarelui, migdale, nuci, soia, germeni de grâu, broccoli, varză, spanac, cereale
H-nuci, drojdie de bere, orez brun, mac, alune, linte, coacăze
K- urzică, lucernă, soia, alge marine
P- citrice, struguri, caise, ardei, mure, cireșe, măceșe, lămâi, hrișcă
U- urzică, varză

Și, în sfârșit, prin comparație, câteva figuri istorice care erau vegetariene, doar pentru a avea cu cine să ne comparăm. Hitler, Lincoln, Einstein „Nimic nu va avea un efect mai benefic asupra sănătății și supraviețuirii umane decât trecerea la o dietă vegetariană.”, Benjamin Franklin, Charles Darwin, Kant, Goethe, Leonardo da Vinci, Gandhi, Edison, Van Gogh.

În partea V, vor exista diabetici, dar este și mai departe.