Dieta dăunătoare: cel mai periculos mod de a slăbi

În timpul acestei diete ar trebui să mănânci un singur produs: iaurt, hrișcă, mere, pepene verde și așa mai departe. D. Numărul consumat este practic limitat, cu toate acestea, până la sfârșitul celei de-a doua zile de vărsături a început genul de „acțiuni zilnice”. Dar rezultatele sunt impresionante - 3-7 kg pe săptămână. Faptul că organismul se află sub o presiune severă este o tranziție bruscă către un aliment atât de modest: nu obțineți suficiente proteine, carbohidrați, grăsimi și vitamine și minerale pentru a scăpa mai întâi de excesul de lichid și apoi începeți să vă „mâncați” voi înșivă . Scăderea imunității, părul începe să cadă, rupe unghiile. Pierderea în greutate din nou împreună cu o dietă completă: combaterea gula după monodiete este de două ori dificilă.

Dieta „verde” - unul dintre cele mai controversate sisteme de alimentare cu energie. În ciuda faptului că mulți oameni aderă la principiile de-a lungul vieții, medicina oficială nu recomandă utilizarea cărnii și a produselor de origine animalelor gravide, copiilor și adolescenților. Iar cei care nu se pot lăuda cu o sănătate perfectă, ar trebui să se abțină de la experimentare. Deosebit de periculoasă este forma extremă de vegetarianism - veganism, care este respingerea chiar și a ouălor și a laptelui. La urma urmei, organismul este privat de multe vitamine și minerale găsite în aceste produse. Crește anemia, precum și exacerbarea bolilor cronice.

Noi metode de „piață” pentru slăbit. Esența este că respingerea este bogată în grăsimi și trebuie supusă unui tratament termic prelungit. În plus, aportul de energie nu trebuie să depășească 1300 kcal, iar unele mese ar trebui înlocuite cu un cocktail special pe bază de sirop de arțar. Eficacitatea unei astfel de diete este legată de reacția infamă la o schimbare a dietei. Aceasta înseamnă că kilogramele nu vor întârzia să se întoarcă după terminarea „grevei foamei”. De asemenea, o dietă dezechilibrată poate duce la boli ale tractului gastro-intestinal.

Dieta Atkins

Acest sistem de alimentare cu energie se bazează pe presupunerea că nutriția umană depinde de sângele dumneavoastră. Astfel, proprietarii primului grup ar trebui să fie carne slabă, al doilea - mâncăruri vegetariene. Un al treilea grup de oameni este incredibil de norocos - știu totul. Dar cei al căror sânge curge în sângele a 4 grupuri și apoi efectuează o căutare a produselor adecvate: teoria meniului Atkins ar trebui să conste din alimente exotice. Toate justificările științifice pentru dietă. Cu toate acestea, se bazează pe principiul limitării dietei, ceea ce înseamnă că organismul pierde reelemente, vitamine necesare funcționării normale.

Adepții meniului, de asemenea, în dieta la modă este în esență o proteină: pește, carne, ouă, lapte, brânză de vaci. Dar cantitatea de carbohidrați este redusă la minimum. Cu toate acestea, conectarea la acest sistem de alimentare este destul de simplă și poate dăuna sănătății dumneavoastră. Excesul de proteine poate duce la otrăvire, precum și tulburări ale dozei de cetoacide ale metabolismului carbohidraților. Digestie dificilă, starea de sănătate deteriorată, pofta de mâncare dispare.