O istorie de douăzeci de ani de dietă

Afară este încă frig, dar patiseria și-a desfăcut deja scaunele pe terasă. S-a rezolvat cu perne calde, pături și o coloană de calorifere pentru a-i împiedica pe cei care au intrat în ei să se răcească. Stau cu prietena mea, sorbind ciocolata mea fierbinte de ciocolată albă, pe care am cerut-o cu spumă suplimentară. Merit să mă recuperez încet de o răceală.

"Vreau un somló. Cu multă spumă. Și cola ușoară!" - își plasează și comanda. Zâmbesc la sunetul cola.

"Nu-mi place cola obișnuită, zaharată. Nici nu are gust, plus că numărul se menține întotdeauna pe ea". El explică aproape imediat. Probabil că nu acum și nu mai întâi pentru mine.

- Nu faci dietă? Mă uit la salturile enorme ale dozei uriașe.

Este fata care într-adevăr pierde în greutate, chiar dacă nu există prea multe motive pentru asta. Este un fel de „ce trebuie să prindă”, dar este bine pentru el, sănătos cu ghindă, bine cu el. Respiră adânc, lingura i se oprește în somló. El este pe cale să-mi povestească ultimii douăzeci de ani din viața lui acolo, pe terasa din patio.

"Știi, sunt ca Bridget Jones. Ei bine, nu e singur, mulțumesc, deoarece Józsi este partenerul meu, soțul meu, dragă de 18 ani. Arăt ca Bridget într-un mod diferit: scriu un jurnal de atunci Eram adolescent, exact jurnalul meu cu douăzeci de ani mai devreme. Nu vă puteți da seama cu ce am venit! "

Am încercat supă de varză vindeca. Chiar de două ori. Am mâncat varză toată ziua, ceea ce urăsc practic, dar au spus că animalul topește multe kilograme. De asemenea, am slăbit patru kilograme și m-am îngrășat în următoarele săptămâni.

Am încercat ceva medicamentos pastile pentru dietă este. Am comandat de pe net, știu dintr-un loc bun, poate din China, trebuie să fi fost lucruri foarte bune. După trei zile am căzut din tramvai, dar la propriu. Lumea s-a întunecat și am leșinat. Pechemre chiar când am coborât din tramvai. Acolo m-am prăbușit la popas, doi tipi au fugit acolo să ajute.

Am încercat 90 de zile de dietă este. Trei ani diferiți. În prima lună, am pierdut mai mult de cinci până la șase kilograme din ea, a doua lună a stagnat, iar în a treia, deși am respectat toate regulile, s-au întors kilogramele pe care credeam că nu le voi mai vedea niciodată.

Atunci a fost vindecarea limbajului diavolului meu, mega vindecarea mea cu ouă, De atunci nu mă mai pot uita la ouă. A fost asta Am fost la sala, dar l-am pictat destul de prost, însoțit de aspectul băieților frământați. Cumva, am crezut întotdeauna că râd, dar cred că am râs de mine mai întâi.

Józsi nu a înțeles niciodată, dar nu a înțeles niciodată, ce mi s-a întâmplat. El a suportat că la nunta noastră, nici nu aș mânca tortul, ci doar mușcătura pe care am băgat-o în gura celuilalt. Și în acest aspect seamănă cu Bridget Jones pentru că Józsi spune mereu că mă iubește așa și așa cum sunt. Și nici nu mă vede grasă. Mark Darcy i-a spus mereu lui Bridget acest lucru: Te iubesc pentru cine ești.

Nu mai fac nimic altceva de douăzeci de ani, urmez doar o dietă constantă ca un obsesiv. Între timp, am un bărbat aici în viața mea de 18 ani care nici măcar nu înțelege de ce.

Împărtășiți-l cu alții, poate vă puteți ajuta prietenii!

Cu două întrebări, puteți decide cu ușurință de la oricine cât de buni prieteni sunteți

Chiar dacă oamenii au 900 sau mai mulți prieteni pe Facebook, de fapt, un american mediu cunoaște aproximativ 600 de persoane, potrivit unui studiu, scrie Upworthy.

Cu toate acestea, potrivit unui alt sondaj, un adult american mediu are un total de 16 prietenii. 3 dintre ei sunt prietenii pe viață, 5 sunt prieteni foarte buni cu care le place să petreacă timp și 8 cărora, deși le place, nu stau tot timpul cu el.

Cu toate acestea, prieteniile se desfășoară, unde petrecem mai mult timp cu cineva și unde petrecem mai puțin. De aceea, nu este ușor să decidem uneori de cine suntem de fapt atașați. Cei care poartă pantofi similari pot fi ajutați de auto-testul scurt, dar cu măduvă, al publicistului Ross McCammon, pentru a afla pe cine considerăm cel mai important în viața noastră.

Într-un test fulger numit „Două beri și testul câinilor”, toată lumea ar trebui să răspundă la următoarele două întrebări:

- Aș bea două beri cu el?

- Mi-aș încredința câinele unui weekend?

Să răspundem la întrebările care urmează să fie hotărâte sincer despre toți prietenii noștri. Și evaluarea arată astfel:

- Nu Nu: Ei sunt cei care nu au cu adevărat niciun rol în viața ta. Nu vă bucurați de compania lor, plus că nu vă puteți baza pe ei atunci când aveți nevoie.

- Nu chiar: Din păcate, nu te simți bine cu acești oameni. Indiferent, sunt obezi. Ei sunt cei care pot fi vecini ideali.

- Da nu: Vor fi cei mai buni prieteni ai tăi. Sunt distracții de rahat, dar dacă ai lovit accidentul, nu-i căuta în necazuri.

- Da Da: Oameni de aur adevărați, dintre care puțini sunt dați în viața ta. Păstrați-le cu orice preț și nu lăsați aceste prietenii să se ofilească!

Autorul adaugă că acesta este un mod rapid și ușor de clasificare a prietenilor, dar și de a ne cunoaște un pic mai bine pe noi înșine, adică ce fel de prieteni putem fi noi înșine.

Plata electronică devine și mai sigură

Pentru ca plățile fără contact și achizițiile online să fie mai sigure decât înainte, operațiunile electronice și bancare pot fi permise numai în Ungaria după ianuarie, în conformitate cu directiva PSD2 a Uniunii Europene, după autentificarea puternică a clienților.

Regulamentul a intrat deja în vigoare pentru plățile în magazin, dar nu putem vedea o schimbare serioasă la nivel de utilizator, deoarece codul PIN trebuia introdus în timpul achizițiilor de peste 15.000 HUF. Singura modificare este că terminalul poate cere acum un cod PIN pentru plăți sub 15.000 HUF.

Și atunci când plătiți online, cu siguranță veți avea nevoie de un telefon mobil sau un smartphone pentru autentificarea puternică a clienților.

Ce este autentificarea puternică a clienților?

Autentificarea puternică a clientului necesită utilizarea a 2 din 3 metode de autentificare independente. Aceste trei sunt bazate pe cunoștințe (de exemplu, parolă), pe posesie (de exemplu, dispozitiv generator de jetoane) și pe bază biologică (biometrică, de exemplu, amprentă digitală).

Cea mai bună soluție pentru autentificare este biometria. Identificarea biometrică este doar un set de caracteristici care sunt unice pentru noi, pentru utilizatori individuali, iar această soluție oferă o experiență de utilizare mai mare pe toate dispozitivele, în special pentru achizițiile de telefoane mobile, unde se fac majoritatea achizițiilor digitale.

Cu alte cuvinte, nu va fi suficient ca cineva să cunoască detaliile cardului de credit, însă tranzacția trebuie aprobată într-o anumită formă, protejând astfel utilizatorul de eventuala utilizare abuzivă.

Cum te poți pregăti pentru asta?

• Cu siguranță veți avea nevoie de un telefon mobil sau un smartphone pentru a efectua plăți online.

• De asemenea, este important să furnizați băncii emitente a cardului numărul de telefon utilizat zilnic. Pentru cumpărături online cu carduri de credit și servicii bancare online, autentificarea puternică a clienților poate fi efectuată numai dacă banca poate ajunge la utilizator pe telefonul său mobil.

• Cel mai simplu mod de a vă autentifica achiziția online cu aplicația de bancă mobilă este că vă puteți utiliza amprenta digitală sau recunoașterea facială pentru a vă identifica cu un singur gest. Se așteaptă ca această funcție să fie disponibilă la majoritatea băncilor, așa că vă recomandăm să descărcați aplicația acum. Dacă autentificarea biometrică nu este disponibilă pe dispozitiv, putem autoriza achiziția cu parola aparținând aplicației de bancă mobilă.

Ca urmare a pandemiei, s-au făcut mai multe achiziții online decât oricând. Mulți furnizori de servicii au trebuit să se adapteze la acest lucru, astfel încât un beneficiu important al epidemiei a fost tranziția rapidă la tehnologiile digitale. Cele mai recente date arată că în două luni am avansat cu cinci ani înainte de adoptarea digitală, atât în consumatori, cât și în afaceri.

Cât de sigură este plata mobilă?

Astăzi, 94% din plățile efectuate cu cardul se fac fără contact, până în 2020 utilizatorii maghiari au digitalizat peste 500.000 de carduri bancare în telefoanele lor mobile pe baza datelor MNB și, potrivit Mastercard, numărul tranzacțiilor de portofel aproape s-a triplat între septembrie 2019 și septembrie 2020.

Apple Pay este deja disponibil de la 6 furnizori de servicii interne, 7 bănci maghiare oferă, de asemenea, propria lor soluție de portofel pentru smartphone-urile Android, iar recent Google Pay a devenit disponibil și pe piața maghiară de la 3 furnizori de servicii fintech.

În spatele portofelelor disponibile acasă, tehnologia MDES a Mastercard asigură plata perfectă. În timpul așa-numitei tokenizări, datele cardului bancar fizic sunt schimbate cu jetoane și acestea participă la procesele de tranzacție.

În cazul plăților mobile, utilizatorul poate configura mai multe linii de protecție, de exemplu, astfel încât telefonul său să poată fi deblocat numai cu un cod sau o amprentă digitală.

Până în 2025, vom genera aproximativ 463 de exabyți (= 497.142.464.512 GB) de date pe zi, iar acest număr crește constant. Prin urmare, este din ce în ce mai important ca protecția acestor date să fie din ce în ce mai avansată și că cei peste 50 de ani de experiență ai Mastercard sunt completați de tehnologie de ultimă generație.

Astăzi, algoritmii de inteligență artificială (AI) fac parte din „prima linie de apărare” a Mastercard, care protejează peste 75 de miliarde de tranzacții care rulează în rețeaua Mastercard în fiecare an.

Mastercard își propune să protejeze consumatorii de victimele fraudelor online. Prin urmare, compania de plăți a furnizat algoritmi bazate pe AI sistemului său de securitate cu mai multe straturi, permițându-i să ia măsuri împotriva potențialelor amenințări de securitate online în câteva milisecunde. Anul trecut, Mastercard a reușit să prevină fraudele de aproximativ 20 de miliarde de dolari prin sistemele sale îmbunătățite cu inteligența sa artificială.

Ce se întâmplă dacă datele mele sunt folosite greșit?

Vestea bună este că, dacă cumpărătorul a fost victima abuzului sau dacă nu a primit produsul sau serviciul dorit de el, banca îi va restitui banii. Datele MNB arată, de asemenea, tendințe liniștitoare, deoarece numărul de utilizare abuzivă a cardurilor emise pe piața internă a scăzut cu 4,5%, în timp ce valoarea pagubelor cauzate a scăzut cu 5,5%.