O modalitate de a preveni obezitatea

Cercetările arată că efectele combinate ale genelor și stilului de viață provoacă obezitate, iar dieta și exercițiile fizice adecvate contracarează predispozițiile ereditare.

O oră pe zi de exerciții fizice moderate poate preveni cu succes obezitatea la adolescenții care poartă o variantă genică legată de obezitate, a spus un studiu publicat luni.

Testează-te!

Ultimul număr al Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine raportează studiul HELENA al Uniunii Europene. Rezultatele lor arată că efectul combinat al genelor și al stilului de viață provoacă obezitate, iar dieta corectă și exercițiul contrabalansează predispoziția ereditară.

Gena FTO a fost legată de obezitate în cercetările anterioare.

Adulții care poartă două copii ale unei anumite versiuni a genei FTO - adică aproximativ una din șase persoane - prezintă un risc mai mare de a se îngrășa. În studiul actual, 752 de adolescenți au fost examinați pentru prezența genei.

Relația dintre activitatea fizică și greutatea corporală

Apoi și-au monitorizat activitatea fizică zilnică cu dispozitive de măsurare timp de o săptămână.

Au fost măsurate greutatea corporală și circumferința taliei, ceea ce a arătat că nu există nicio diferență evaluabilă între adolescenții care poartă gena și cei care nu poartă gena dacă tinerii predispuși la obezitate au exercitat cel puțin o oră.

Cu toate acestea, printre adolescenții care poartă gena FTO, au fost măsurate mai multe grăsimi corporale și mai multe circumferințe ale taliei la cei care au exercitat mai puțin de o oră pe zi.

Adolescenții din sondaj au locuit în Grecia, Germania, Belgia, Franța, Ungaria, Italia, Suedia, Austria și Spania.

Studiul a fost susținut de guvernele suedez și spaniol și de Uniunea Europeană.

Recomandarea articolului

Când să ne gândim la asta? Care ar putea fi simptomele tale? Ce poate provoca?

Dacă nu este tratată, carența de fier devine din ce în ce mai severă.

Dacă mușchii trunchiului nu sunt suficient de puternici, poate duce la răniri. Un studiu american privind stabilitatea tulpinii și leziunile suferite.

Importanța întinderii nu este contestată de nimeni, dar nu toată lumea o face. Să recunoaștem, după un antrenament obositor, este tentant să preferăm imediat.

Un adult mediu cu o greutate corporală medie are o necesitate calorică zilnică de 2000 kcal/zi. Cerințele de energie sunt influențate de greutatea corporală, sex, vârstă, aspect.

Răspândirea de zi cu zi a obezității ar fi putut fi unul dintre motivele pentru care dorința chiar și de subțire patologică a devenit o tendință de modă larg răspândită, cu multe.

Societatea maghiară de știință a obezității s-a pronunțat împotriva stigmatizării obezilor, care vrea, de asemenea, să facă apel la public și.

Până în 2025, toate țările din lume pot fi afectate de boala obezității, astfel încât organizațiile lumii de cercetare a obezității din 4 martie 2020, Obezitate.

Greutatea este o problemă foarte sensibilă atât pentru adulți, cât și pentru copii, deoarece are un impact major asupra sănătății, speranței de viață și.

Zeci de studii discută despre ce trebuie să facem pentru sănătatea noastră: nu fumați, mâncați multe legume și fructe.