Cheesecake

Ingrediente pentru bază:

4 ek. fulgi de ovăz fără gluten - măcinat grosier
1 ek. Sirop de agave - în cazul unei diete extreme, puteți sări peste el și să-l aromatizați cu stevia
2 ek. unt de migdale

Ingrediente pentru cremă:

240 g iaurt natural vegan (pe bază de lapte de soia sau nucă de cocos)
stevia după gust
30 g de pulbere de proteine vegane
1 ek. făină de cocos
1 buc. aroma de vanilie

Tort de brânză vegan

Mai întâi, amestecați bine baza „tortului” până obțineți un aluat lipicios din el.

Luați un castron mic și apăsați în fund.

Crema poate veni. Nu va fi prea complicat, apucați toate ingredientele și amestecați cu un tel. Dacă doriți, o puteți face cu o mașină pentru a obține o cremă mai răspândită, procesată.

Puneți crema de proteine pe bază, apoi acoperiți cu o folie și puneți-o în frigider. Cel mai bine este să-l lăsați să stea cel puțin o noapte.

Bacsis: puteți introduce contrabandă cu fructe în cremă sau chiar să spargeți câțiva ochi de căpșuni lângă tort.

Este o delicatesă simplă și ușoară, care este, de asemenea, plină de viață.