O tulburare alimentară mai puțin cunoscută este sindromul alimentar nocturn

Până în prezent, este absolut sigur că mai multe studii au arătat că nutriția nocturnă prelungită și întreruperea ritmului circadian modifică metabolismul, reduc metabolismul și cresc nivelul glicemiei, inclusiv riscul de obezitate și diabet. Dar de ce mâncăm noaptea? Psihiatrul Albert J. Stunkard a menționat pentru prima dată sindromul alimentației nocturne în 1955 ca o afecțiune separată, care implică pacientul care își consumă majoritatea caloriilor zilnice noaptea și se caracterizează prin imodestie și vinovăție ulterioară. Examinând fenomenul, părerile sunt împărțite cu privire la faptul dacă este vorba despre o tulburare de alimentație sau o tulburare de somn. Probabil o combinație a celor două.

Nu o slăbiciune a voinței, o boală

Oricine mănâncă noaptea și se îngrașă poate auzi adesea din împrejurimi să se oprească, nu o face, dar nu este atât de simplu. Este ca și cum ai spune unei persoane deprimate să aibă poftă de viață sau să îi ceri unei persoane cu anxietate generalizată să nu mai streseze atât de mult. Sindromul alimentar nocturn nu este o slăbiciune a voinței, ci o boală. De obicei se dezvoltă insidios, dar în timp duce la tulburări hormonale și începe un ciclu vicios.

Persoanele cu sindrom alimentar nocturn sunt oameni conștienți, cu voință puternică în timpul zilei, dacă sunt supraponderali (și mai devreme sau mai târziu acest lucru este inevitabil), vor face tot ce pot pentru a pierde în greutate, dar odată cu prima lor trezire nocturnă, vor începe mâncarea, limitată în principal la carbohidrați. Studiile au arătat că consumatorii nocturni au niveluri mai scăzute de hormon lectin în organism, care este responsabil pentru senzația de sațietate, precum și niveluri de melatonină, care sunt considerate dormitori cheie de hormoni.

Persoanele cu sindrom alimentar nocturn încep să se trezească prima noapte cu un atac de mâncare, care se limitează în principal la alimentele bogate în carbohidrați Sursa: Shutterstock

Tulburare de alimentație sau de somn? Ambii

Cum arată asta în practică? Pacientul se trezește din ce în ce mai mult, apoi îi este foame, mănâncă, adoarme din nou, iar după aproximativ o oră și jumătate se trezește din nou și începe din nou. Atât factorii psihosociali, cât și cei emoționali stau la baza acestui fenomen: sindromul alimentației nocturne poate fi o reacție anormală la stres. Din câte știm, sindromul alimentației nocturne este granița dintre tulburarea alimentară și tulburarea somnului.

Dacă aveți aceste simptome, cereți ajutor!

Consumul nocturn este tipic pacienților cu sindrom

- lipsa apetitului pentru micul dejun și viață,

- cantitate mare de consum de seară

- treziri nocturne frecvente însoțite de mâncare.