Oaspete în timpul dietei

În timpul unei diete, o invitație la cină este o adevărată provocare. Ți-ai stabilit deja propriul ritm destul de bine, când mănânci ce și cât și o invitație la cină poate supăra toate acestea. Asigurați-vă că o petrecere nu vă strică dieta?

Pregătește-te din timp!

Decideți din timp cât veți mânca și încercați să vă țineți de el!

Invitați oaspeții!

Este mult de lucru să organizezi o petrecere, dar cel puțin depinde de tine ceea ce iese pe masă și arzi multe calorii în timp ce te pregătești. Desigur, acest lucru nu este întotdeauna posibil.

Aduceți mâncare sănătoasă la pensiune!

Nu este potrivit să mergi la o petrecere cu mâinile goale, să pregătești niște mâncare și să o duci la pensiune. În acest fel puteți fi siguri că vor exista și alimente pe care le puteți mânca cu încredere.

Verificați cu gazda!

Acest lucru nu este întotdeauna fezabil, dar dacă conexiunea este bună, puteți cere în siguranță gazdei să se gândească la dvs. atunci când proiectați meniul. Mai ales părinții, membrii familiei, încearcă să mulțumească oaspeții. Am o cunoștință care a ținut secret de părinții săi că a fost vegan pentru o lungă perioadă de timp, dar atunci când sa dovedit, părinții lui au spus, ei bine, vom face orice pentru tine, spune-mi doar ce vrei .

De asemenea, am auzit un nepot spunându-i bunicilor că este vegetarian, deși nu era, doar reticent în a mânca orice carne. Desigur, bunicii au fost întotdeauna bucuroși să facă mâncăruri din legume pentru a-i face pe nepotul lor.

Nu-ți face foame!

Poate părea o idee bună să spun că nu mănânc nimic în timpul zilei și apoi pot mânca liniștit la petrecerea de seară. Mai degrabă, mâncați normal în timpul zilei și mâncați cu moderație seara. Dacă mergi la cei flămânzi flămânzi, este posibil să te întreci pe tine însuți.

Pregătește-te pentru ofertă!

Cred că toată lumea are o cunoștință, o rudă care face o competiție din invitat. Simte că trebuie să fie cel mai bun catering și va fi cel mai bine dacă va face o mie de feluri de mâncare și le va turna oaspeților săi. Dacă nu mănânci totul și obții suficient, îl iei ca pe o insultă personală. Ce se poate face atunci?

Lăudați-l pe gazdă pentru cât de mult ați făcut și cât de multă muncă ar fi putut fi, simțiți cât de mult apreciați multa muncă.
Lăudați mâncarea pentru cât de delicioasă este!
Dacă mergi la o astfel de gazdă, poți încerca să negociezi cu el în prealabil ce fel de mâncare să prepari, pe care să o poți mânca și tu.
Dacă este posibil, gustați totul, lăudați-l și mâncați puțin din el. Gazda dvs. va continua să încerce să vă convingă să mâncați mai mult, dar aici trebuie să fiți puternici și să refuzați politicos, chiar de mai multe ori, „foarte delicios, vă mulțumesc, nu vă cer mai mult”.
Dacă încă ești convins să mănânci încă, dar nu mai poți să-l suporti, spune-mi că este foarte delicios, nu mai poți mânca, poate împachetează-l pentru tine.
Dacă tot nu te oprești din ofertă, ai putea spune că nu poți mânca din motive de sănătate. Faceți acest lucru cu atenție, deoarece puteți primi o mie de întrebări despre ceea ce nu vă merge.