Obezitate la adolescenți

02/02/2017

Cauzele obezității

Cazul mai rar este atunci când o boală are ca rezultat supraponderalitatea, caz în care vorbim despre obezitate secundară. Acesta ar putea fi, de exemplu, glanda tiroida disfuncție sau insuficiență suprarenală (boala Cushing).

Metabolismul lent este, de asemenea, o cauză obișnuită a obezității. Aceasta este parțial o trăsătură genetică, individuală, deoarece există cei care pot mânca orice cantitate, dar rămân la fel de subțiri, în timp ce alții se lasă puțin și câștigă 5 kg imediat într-o săptămână. Cu toate acestea, metabolismul poate fi afectat într-o oarecare măsură, de exemplu, prin antrenamentul de forță. Acest lucru se datorează faptului că mai multă masă musculară arde mai multe calorii.

Prea multe calorii și prea puțin exerciții fizice duc cel mai adesea la obezitate. Există, de asemenea, surse ascunse de calorii pe care nici nu ne-am gândi la câte calorii conțin. De exemplu, semințe oleaginoase atunci când mestecați, țineți cont de faptul că este în 10 dkg sau 5-700 kcal. Dar aceasta este încă soluția mai bună, deoarece semințele oleaginoase sunt pline de nutrienți. Cu toate acestea, cu zahăr rafinat și dulciuri care îl conțin, preferăm să importăm doar calorii goale.

Obezitatea poate fi, de asemenea, un efect secundar al unor medicamente, cum ar fi medicamentele pentru depresie, care pot provoca creșterea în greutate.

Tratamentul obezității

Este o idee bună să consultați mai întâi un medic pentru a afla dacă poate exista o cauză care stau la baza. Dacă da, tratarea acestuia vă poate reduce greutatea.

Baza pentru tratarea obezității este o dietă și exerciții fizice bine gândite.

Este important ca dieta să nu fie drastică și ca tânărul să obțină nutrienții de care are nevoie. Poate doriți să înlocuiți zahărul rafinat cu un îndulcitor natural și făina albă cu făină integrală de grâu. Cereți dieteticianului dvs. ajutor pentru a vă compila dieta!

Atunci când faceți mișcare, este important să aveți ceva care să-i placă adolescentului, astfel încât el sau ea să nu aibă chef să se miște toată viața! Este în regulă să încerci chiar și multe sporturi și să le renunți atunci. Nu este vorba despre lipsa ei de perseverență, ci despre aspectul ei cel mai bun!

De asemenea, putem ajuta la succesul dietei oferind preparate homeopate și ceaiuri din plante. Dintre acestea din urmă, mustața de porumb, menta și urzica, de exemplu, pot fi bune.