Probleme legate de dietă
După mulți, secretul unei diete reușite constă în înfometare. Cel puțin acest lucru este prezentat mai jos, întrebări frecvente.hu întrebări de pe pagină.
Dacă doriți să pierdeți câteva kilograme în plus, a folosind metoda descrisă în articolul nostru anterior poate reuși. Și ce face ca următoarele trei întrebări să fie stupide? Vă vom spune.
- Te poți obișnui cu foamea?
Dacă cineva vrei să scapi de postI din kilogramele în plus, pe o cale destul de proastă. Ca urmare a foametei, corpul trece la modul de stocare, metabolismul încetinește și, deși pierderea în greutate poate începe pe termen scurt, devine mai dificil să slăbești pe termen lung.
De îndată ce o persoană revine la dieta obișnuită, organismul stochează mâncarea pe care a luat-o sub formă de grăsime, deoarece, pe baza postului anterior, se apreciază că trebuie pregătită pentru următoarea perioadă slabă, cu conținut scăzut de calorii .
"Cât consumă trei mere pe zi pe săptămână?"
Următorul întrebător este deja mai specific despre ce mâncare vrei să înfometezi. Trei mere pe zi conțin aproximativ 150-200 de calorii, ceea ce reprezintă aproximativ 10% din aportul energetic de 1200-1500 de calorii recomandat de nutriționiști pentru pierderea în greutate.
Această cantitate este suficientă pentru a încetini metabolismul intervievatorului, ca în cazul de mai sus. În plus față de o astfel de dietă, trebuie luate în considerare amețeli, slăbiciune, stare de rău și concentrare afectată.
- Pierdere în greutate maximă, Cât de mult poți pierde în greutate într-o lună Dieting Femina
- Cât de mult poți pierde în greutate într-o lună Dieting Femina - Rain international loss in weight
- Cafea de dimineață pentru scăderea în greutate - Dieting Femina Cum să slăbești fără cofeină
- În mod surprinzător, de ce se tem femeile în sala de gimnastică - Cum să-l depășim - Dieting Femina
- Cât de mult poți pierde în greutate într-o lună Dieting Femina, nu voi slăbi cu ușurință