Oboseala și stresul nu sunt prietene cu sexul

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Afectează doar dorința, organele genitale funcționează

Știm cu toții cum este atunci când suntem stresați, nervoși, când nu se mai întâmplă nimic altceva decât să rezolvăm problemele care ne înalță cumva. Acesta este momentul în care viața emoțională și corpul nostru încep să se epuizeze, să ardă și trebuie să conducem împreună cu el, așa că nu este de mirare că ne îmbolnăvim. În caz de stres, corpul este incapabil să doarmă și să se odihnească satisfăcător, ceea ce este deosebit de dificil.

Traumele grave pot apărea în viața tuturor: moartea unei persoane dragi, prietenii eșuate, probleme de muncă, probleme financiare, pierderea locului de muncă, despărțire, chiar divorț. Le procesăm cumva, dar atâta timp cât durează (chiar și luni), afectează toate domeniile vieții noastre, inclusiv viața sexuală.

Faptul că nu vrem să facem sex într-o situație ca aceasta, că nu avem deloc dorință, este complet normal.

Are propriul său mecanism fiziologic, deoarece crește nivelul hormonului cortizol din organism, care încearcă să coordoneze starea cauzată de stres, rolul său este de a pregăti și ajuta corpul nostru la stresul care ne afectează. În același timp, suprimă hormonii necesari libidoului, dorinței sexuale și este în regulă. Se poate întâmpla ca sexul să fie foarte bine imaginat în cap, dar corpul nu pare să se supună gândurilor. Acest lucru se datorează în mod clar stresului.

Problema poate începe atunci când, pe lângă factorii de stres, partenerul din relație dorește să facă sex, dar întâmpină respingere. Ce poți face dacă unul vrea sex, dar celălalt nu? În primul rând, pentru a discuta, comunicarea este foarte importantă în acest caz. Dacă nu vorbim despre asta și îl măturăm sub covor, va fi un eșec și putem provoca mult mai multe daune acestei relații decât ar fi necesar. Înțelegerea poate fi realizată doar spunând cu sinceritate ceea ce simțim: că suntem într-o situație de viață foarte dificilă acum, că suntem epuizați, că acum trebuie doar să ne alintăm și să vorbim (sau ceea ce dorim sincer) și, de asemenea, să spunem că dacă ne dorim celuilalt din capul nostru că ne-am gândit la asta ziua, dar acum nu mai merge.

Stresul poate afecta și fertilitatea la femei

Respingerea este dureroasă, deoarece nu există nicio explicație pentru aceasta, partea respinsă se simte lăsată în pace. În schimb, puteți contacta și partenerul pentru a înțelege situația și a discuta împreună. Stresul nu afectează funcționarea organelor genitale, în acest caz există o lipsă de dorință, acest lucru este dovedit și de faptul că, dacă un cuplu pleacă în vacanță, unde poate lăsa grijile în urmă, libidoul lor va fi mult mai mare.

Există, de asemenea, un aspect al oboselii și al lipsei de somn odihnitor care afectează în mod specific doar femeile și care vorbește și despre fertilitate. Sub stres, creierul încetează ovulația - cercetătorii cunosc conceptul de anovulație, adică lipsa ovulației. Acest lucru a fost publicat deja într-un studiu american din 1993, care a examinat în mod explicit relația dintre efectele asupra mediului și sănătatea sexuală. Stresul psihologic are un astfel de efect asupra creierului, încât hipotalamusul este literalmente incapabil să comunice corect cu ovarele și nu inițiază procesul ciclic care ar fi asociat cu ovulația. Dacă ovulația nu are loc în corpul feminin, nici hormonul progesteron nu este produs și echilibrul hormonal al corpului feminin este complet supărat. Lipsa de aprogesteron poate duce, de asemenea, la sângerări prelungite sau omisiuni complete, care pot deveni neregulate. (Există pilule contraceptive care suprimă ovulația, cu toate acestea, hormonul din pastile este acum scăzut și, de asemenea, reglează bine menstruația și nu provoacă probleme după administrarea pilulei, deci este o schimbare hormonală controlată și nu indusă de stres. )

Pentru cei care intenționează să aibă un copil, este bine de știut că condițiile de calm și stres, cu siguranță vă pot ajuta cu siguranță să vă atingeți obiectivul, cât mai multe vacanțe comune și weekend-uri lungi posibil, de asemenea, pot fi importante. Stresul este prezent în viața fiecăruia, suntem diferiți de modul în care reacționăm la el, indiferent dacă avem mijloacele necesare pentru a-l derivă. Sportul, exercițiile fizice sunt soluții perfecte, precum și alimentația regulată și sănătoasă - regimul alimentar nu este recomandat în perioadele de stres prelungit - meditație, antrenament autogen înainte de a adormi, a vorbi cu prietenii ne poate ajuta să trecem prin situații de viață mai dificile.