Mama Olympian fit - Interviu cu Nikolet Krausz

De curând l-am întâlnit pe Nikolet într-o zi de sport în care am avut ocazia să vorbesc cu ea câteva cuvinte. Am întâlnit în persoană o femeie directă, zâmbitoare, infinit umilă și veselă. Atunci mi-a venit în minte să fac acest interviu cu el și el a dat imediat din cap. Puține informații de fundal; În calitate de gimnast, Nikolett a obținut rezultate fantastice, a participat la Campionatele Mondiale ale Turneelor din 1995 și, timp de un an, la Jocurile Olimpice din Atlanta și a fost multiplu campion al Ungariei. De atunci, Nikolett a devenit mamă a trei copii, s-a luptat și cu probleme de greutate după nașterea copiilor ei, dar s-a orientat din nou către un stil de viață sănătos, iar exercițiile fizice, o viață potrivită, a jucat un rol important în viața ei de atunci . Imaginile vorbesc de la sine, chiar și după trei copii, Nikolett este impresionant de energic și arată foarte bine. Acum el dezvăluie care este secretul său.

Consum: În primul rând, vă mulțumesc că ați acceptat invitația. Să vorbim puțin despre trecutul tău sportiv. Când ai început să faci sport?

Nikolett: În 1986, am început să fac gimnastică la vârsta de 5 ani.

Consum: Cum ai găsit ceremonia?

Nikolett: La grădiniță, am ales-o pe Andrea Buzgóné Horacsek, care a devenit primul meu antrenor. Am început în Spartacus, apoi am continuat în KSI și m-am alăturat cuplului Ziszisz, apoi de-a lungul carierei mele Au fost antrenorii mei, al doilea părinte al meu.

Consum: Cum a fost să participi la olimpiade în adolescență?

Nikolett: Am participat la Jocurile Olimpice din Atlanta din 1996 când aveam 15 ani, aproape în copilărie. A fost fantastic să-mi reprezint țara la o vârstă atât de fragedă și să fiu în echipă cu Heni Ónodi cu modelul meu. A avut un impact uriaș asupra mea să mă sprijin reciproc cu olimpici în diferite sporturi reciproce. A fost o experiență extraordinară să concurezi în fața atâtor oameni.

Consum: Ai făcut sport diferit?

Nikolett: Nu la acea vreme, copilăria mea era în legătură cu ceremonia.

Consum: De ce ai oprit ceremonia?

Nikolett: La 18 ani când m-am oprit nu mai eram considerat tânăr în acest sport. Leziunile sportive au devenit mai frecvente și în cele din urmă am decis să pun capăt erei mele de gimnastică.

Consum: Chiar și după sporturile de elită, nu ați renunțat complet la viața sportivă. Când și de ce ai început din nou să faci sport?

Nikolett: Primul meu fiu, Adam, poate avea 4 ani când am gustat săgețile ca sport și apoi l-am urmărit timp de 3 ani. Am ajuns la selecția din ea. După nașterea celui de-al treilea copil al meu, ideea că trebuia să-mi schimb stilul de viață a devenit mai puternică pentru că îmi lipsea din ce în ce mai mult mișcarea ... și, bine, trebuie să recunosc, nu mâncam foarte sănătos. În 2015, am început treptat să alerg și în paralel mi-am schimbat dieta. Pe lângă alergare, am încercat zborul cu zmeu și lupta pe stradă. În 2016, am alergat semimaratonul pentru prima dată în viața mea. Am primit o mie de mulțumiri lui Richard Horváth pentru că m-a pregătit și a fost acolo lângă mine timp de 21 km.

Consum: Aveți o formă preferată de antrenament?

Nikolett: De asemenea, îmi place să mă întăresc, dar chiar pot să-l opresc în timp ce alerg, deși nu puteam să alerg în timpul anilor de gimnastică. Odată cu schimbarea stilului de viață, acest lucru s-a schimbat de asemenea complet. Astăzi, în orice perioadă a anului, oricare ar fi vremea, nu aș rata cursa.

Consum: Ca mamă a trei copii, cum poți face față exercițiilor fizice și o dietă conștientă de sănătate?

Nikolett: Sportul este important pentru toată lumea din familie. În prezent, soțul meu și cei doi fii mai mari fac, de asemenea, activ sport. Ne coordonăm antrenamentele, toată lumea este tolerantă față de celălalt. Pe lângă muncă, familie, gospodărie, pot să lucrez și în zori sau seara târziu. Mâncarea conștientă a fost încă o problemă în prima lună, dar destul de încet a devenit o parte din viața mea de zi cu zi. Nu spun că mă țin mereu strict de toate, dar mănânc conștient 80-85% din viața mea conștient.

Consum: Care sunt obiectivele tale, ce îți oferă puterea de a te antrena acum?

Nikolett: După semimaraton, anul acesta am stabilit întregul maraton cu Richárd Horváth. De asemenea, vreau să completez Ironman în 5 ani. Nu întotdeauna îmi vine să mă antrenez, dar mereu cred că mă apropii de obiectivele mele cu fiecare antrenament.

Consum: Ce le-ați spune celor care abia încep să facă sport, să-și schimbe stilul de viață?

Nikolett: Că nu este nimic imposibil. Îndrăznește să visezi mare, luptă pentru dorințele tale, obiectivele tale. Drumul este întotdeauna dificil, accidentat și chiar și viața uneori rostogolește pietre în fața noastră, dar fie ești cu adevărat puternic, curajos când strângi aceste obstacole cu dinții, fie chiar cu ochii lacrimi, dar îi depășești.

Consum: În numele cititorilor noștri și al meu, vă mulțumesc, a fost o mare onoare să fi putut desfășura acest interviu și să aveți în continuare mult succes și sănătate bună pentru dvs. și familia dvs.! 🙂