OPH - Putem pierde 3 kilograme într-o săptămână - alungând 7 alimente
Cu recomandarea unui expert în nutriție JJ Virgin, puteți pierde 3 kg pierzând 7 alimente din dieta dumneavoastră. Acestea sunt: gluten, ouă, produse lactate, soia, arahide, porumb, zahăr și îndulcitori artificiali - citit de Fox News.
Când cineva mănâncă o dietă sănătoasă și încearcă să slăbească, nenumărate dintre aceste șapte alimente se găsesc în dietele lor. Cu toate acestea, în realitate, soia vă afectează modul în care funcționează metabolismul, glutenul vă afectează articulațiile, iar produsele lactate vă afectează pielea.
Adevărata problemă constă în intoleranța alimentară, a subliniat JJ Virgin, adăugând că aceasta nu trebuie confundată cu alergia alimentară. Intoleranța alimentară este totalitatea răspunsurilor fiziologice provocate de consumul anumitor alimente din organism. Astfel de efecte secundare pot include balonare, dureri articulare, cefalee și oboseală.
Pentru a începe dieta, alungați alimentele enumerate timp de trei săptămâni, apoi readuceți-le treptat în dietă în următoarea lună, cu doar una câte una.
- Adrienn DÉLMAGYAR Hódmezővásárhely, Hódmezővásárhely și împrejurimile sale au pierdut 20 de kilograme în patru luni
- Aș putea mânca 3X5 decenii pe zi! Anikó a slăbit 52 de kilograme în 10 luni! Kiskegyed Nu poți pierde în greutate a
- Obosită de soțul ei care o critică, a slăbit peste 60 de lire sterline într-un an
- Adél Csobot - Rujul Blikk a pierdut 10 kilograme în patru luni
- Care este creșterea ideală în greutate pe trimestru în timpul sarcinii - Calculator pentru greutatea sarcinii