Pierderea în greutate sa oprit?
Sunt o femeie de 31 de ani cu un handicap, am început să slăbesc de la 120 kg acum 3 săptămâni Am cântărit 115 kg acum 4 zile Am fost ieri pe cântar și încă 115 kg arată. Din păcate, nu mă pot mișca. Întrebarea mea este, dacă voi continua dieta, pierderea în greutate nu va începe sau doar în câteva luni? Multumesc pentru raspuns
Articole recente pe această temă
Răspunsul lui Tünde Irinyi-Barta pe tema dietei
Stimate întrebător! Pentru a răspunde, ar trebui să știu ce dietă ținea. Așadar, pot spune că este posibil să fi încetinit pierderea în greutate, dar nu s-a oprit. Răbdare și mult timp până îți atingi obiectivul. Cea mai fiabilă soluție este să consultați personal un profesionist despre ce să faceți în continuare, care vă va ajuta, de asemenea, să stabiliți o dietă. Între timp, ceea ce pot sugera este să mănânci variat, dar cu măsură. Eliminați alimentele și băuturile zaharoase, bogate în grăsimi saturate din dieta dvs., alegeți alimentele bogate în carbohidrați complecși și grăsimi nesaturate, desigur în proporții adecvate. De exemplu, alegeți cereale integrale, semințe, produse de copt de secară, carne cu conținut scăzut de grăsimi, mezeluri și produse lactate și acordați prioritate consumului de legume și fructe. Cu stimă, Anikó Tünde Barta
- Ce trebuie să faceți dacă nu începeți să slăbiți cu o alimentație sănătoasă și exerciții fizice
- Slabire Psmf, 10 cele mai bune imagini PSMF Dieta, Dieta ketogenica, Nutritie
- Dieta paleolitică, nutriție paleolitică, scădere în greutate, vindecare, ameliorarea acneei Pierderea în greutate în jurul distracției
- Paleo - Dieta oamenilor preistorici Alimentație sănătoasă
- Ce este în sticla de ulei de gătit Dieta, Dietetician, Stil de viață sănătos, Rețete bunica pentru articulații