50 de ani încercând să slăbească

obezitate

Sfaturi privind pierderea în greutate În zilele noastre, există atât de multe site-uri de dietă înșelătoare și pastile dietetice inutile disponibile pe internet, încât este ușor să găsiți un răspuns greșit la această întrebare.

Atunci când aceste site-uri web doresc să vadă niște porcării, nu se feresc de promisiunile absurde că puteți pierde chiar și o lire pe săptămână sau o lire pe lună. Sunt mereu șocați când citesc lucruri de genul acesta, bineînțeles că încearcă doar să vă influențeze dorința de a cunoaște problema greutății cât mai curând posibil.

Dieta, arderea grasimilor cu intelepciune!

Cu toate acestea, nu așa funcționează. Dar apoi cât timp poți pierde în greutate?

Dacă doriți un răspuns scurt, o medie de 0 kg pe săptămână este ceea ce puteți pierde în greutate într-un mod sănătos. Pentru cei cu un excedent deosebit de mare, acest lucru poate fi mai mult la început, dar acestea sunt cazuri speciale. Nu întâmplător am scris asta în medie, deoarece depinde de mai mulți factori.

Există aspecte care depind de tine și există și aspecte asupra cărora nu ai control. Factorii care depind de tine cât de mult practici sport în timpul pierderii în greutate ceea ce pierzi în greutate vor fi frumoși în sportul pe care îl desfășori de ex.

30-40-50 de ani care nu vor să slăbească 5 kilograme

De asemenea, este important să adăugați că, în cele din urmă, nu contează cât timp decolați, ci dacă îl puteți menține continuu, de ani de zile. Și așa ajungem din nou acolo, 50 de ani încercând să slăbească pentru a slăbi doar sănătos și durabil merită, pentru că altfel nu are sens.

Dietele ar trebui să fie întotdeauna urmate de o schimbare a stilului de viață. Dacă excesul de lungi lungi sau de 50 de ani de încercare de a pierde în greutate te-a costat, atunci nu te poți aștepta să scapi de toate în câteva săptămâni trecătoare.

Ai răbdare, pentru că, indiferent cât de mult durează, sănătatea ta este pe primul loc. Dacă nu ați citit încă ghidul meu gratuit, vă recomand să faceți clic aici pentru a-l accesa.

  • Scăderea înseamnă
  • Înseamnă malnutriție.
  • Se va epuiza în timpul întreținerii

Sunteți interesat de implementarea imediată live? Apoi, aștept cu nerăbdare să vă văd în programul meu online de dietă plin de sarcini, practice, preparate cheie, diete, rețete, sfaturi sportive.