Orez de conopidă? Da, el este noul favorit dietetic!

Cel care face dietă este capabil de multe lucruri îndrăznețe și surprinzătoare. Să presupunem că zdrobiți conopida, o condimentați și o mâncați condimentată ca orezul. dar apoi totul este legat de reducerea caloriilor. și cu acest truc economisim o sumă considerabilă!

conopidă

Pentru mulți care fac dietă, lăsarea orezului a fost unul dintre cele mai importante puncte din dieta lor. Da, nu a fost suficient să punem orez în farfurie în loc de mâncare junk, chiar și după un timp am limitat și asta. Adică suma. A fost înlocuită de frunza de salată mai interesantă nak care, reprezentând un substrat uscat, nu a înlocuit în niciun fel orezul vechi și bun.

Cu toate acestea, cu acest truc, putem lovi două păsări cu o singură piatră! Antrenăm frumos aspectul și cantitatea de garnitură de orez - totul fără aproape calorii în plus!

Dar cum? Protagonistul trucului este conopida. Se poate obține crud, prefer mirelitul pentru simplitatea sa.

Ingrediente (2 porții)

300 g conopidă mirelit
1 linguriță grăsime de nucă de cocos
sare piper
Opțional: ceapă prăjită de sticlă, praz, pătrunjel - până la curry

Curățați conopida, îndepărtați-o, apoi așezați bucățile mici într-un tocător de cuțite (eventual cu răzătoare) și tocați. Țintește mărimea bobului de orez, cu atât mai mică va avea o textură de piure - cu atât mai mare nu va semăna cu siguranță cu un orez vechi bun. Odată ce ați dimensionat, absorbiți excesul de lichid din ele, apoi turnați boabele de conopidă într-o tigaie din teflon și prăjiți-le în grăsimea de cocos - aici puteți condimenta, plus umezeala rămasă se va evapora.!

IMPORTANT! Vă avertizez că orezul de conopidă, deși poate arăta similar cu orezul, este din păcate doar o replică disperată a originalului și va fi apreciat cu adevărat doar de cei care nu au mâncat orez de mult timp - și au uitat deja gustul acestuia.

In orice caz! Puteți arunca o mulțime de condimente pe ea (într-adevăr) - și dacă dieta dvs. nu este atât de dură, o puteți amesteca cu orez pe jumătate simplu! Chiar și așa, vei scăpa de multe calorii și rezultatul final va fi puțin mai aproape de orez!:)

In cele din urma! Odată ce depășim acest lucru cu conopida, nu mai rămâne nimic de făcut decât să ne bucurăm de oportunitățile pe care această mică legumă le poate oferi abilităților modeste! Pe de o parte, există mai multe garnituri lângă husi ... pe de altă parte, cei care iubesc conopida sunt siguri că vor avea un mic adevărat fel de mâncare gourmet, care poate fi nu numai reducător de calorii, ci și stimulant pentru orez.!