Spuneți adio tampoanelor de grăsime cu dieta de sfeclă roșie!

Încet, vremea bună a sosit, așa că majoritatea oamenilor încep deja tratamente de detoxifiere de primăvară și diete anti-grăsimi. Putem alege dintre zeci de diete, dar găsim puține ale căror ingrediente au un efect atât de larg ca sfecla. Din păcate, este mai bine cunoscută în Ungaria ca garnitură, deși această legumă roșie-minune poate fi folosită în nenumărate moduri. Medalia de aur Detox The Beetroot […]

Încet, vremea bună a sosit, așa că majoritatea oamenilor încep deja tratamente de detoxifiere de primăvară și diete anti-grăsimi. Putem alege dintre zeci de diete, dar găsim puține ale căror ingrediente au un efect atât de larg ca sfecla. Din păcate, este mai bine cunoscut în Ungaria ca garnitură, deși această legumă roșie-minune poate fi folosită în nenumărate moduri.

Detox medalie de aur

Sfecla are o reputație excelentă de detoxifiere, nu în zadar: substanțele din ea au un efect deosebit de bun asupra ficatului, care este centrul de detoxifiere al organismului. De asemenea, stimulează circulația limfatică și, datorită pectinei pe care o conține, este un diuretic excelent, astfel încât toxinele pot fi îndepărtate rapid.

Cel mai bine este să îl consumați crud și chiar dacă vă place, puteți include suc de sfeclă în cura de post, care restabilește echilibrul acido-bazic, deoarece contribuie, de asemenea, foarte mult la alcalinizare.

Sfat Wellness Cafe: dacă sfecla nu este una dintre legumele tale preferate, le poți dilua sucul cu suc de castraveți sau morcovi.

O adevărată vitamină bombă

Există puține alimente care conțin la fel de mult calciu, fosfor, fier, sodiu și vitamine A, B și C ca sfecla, deci contribuie și la sistemul imunitar al sistemului imunitar.

Deoarece conținutul său de fructoză este foarte ridicat, este suficient să consumați câteva inele pentru a compensa fluctuațiile zahărului din sânge asociate dietei dvs., astfel că are un rol proeminent într-o dietă săracă în energie: astfel nu vă veți simți obosiți, epuizat și incomod.

tampoanelor
Rețetă de supă de sfeclă roșie

3-4 sfeclă
1 ek. ulei de masline
1 dl smântână cu conținut scăzut de grăsimi
1 ek. făină
semințe de chimen
1 cub de bouillon
oţet
sare
1 jumătate de ceapă

Radeți sfecla decojită, apoi fierbeți în ulei cca. 10 minute și adăugați puțină sare. Se toarnă 1 litru de apă, apoi se pun cuburile de bulion, semințele de chimen, ceapă și se presară cu puțin piper. Concentrați supa cu un amestec de smântână și făină, apoi condimentați cu oțet.

Ouă umplute cu sfeclă

20 dkg sfeclă
6 ouă
1 buc. muştar
¼ suc de lămâie
sare
piper

Gatiti sfecla in coaja, lasati-le sa se raceasca, apoi taiati-le cubulete mici. Între timp, fierbeți ouăle, tăiați-le în jumătate și scoateți gălbenușurile din ele, astfel încât să le puteți umple. Cu toate acestea, nu ar trebui să aterizeze la coșul de gunoi, ci să se amestece cu 4 albușuri și sfeclă (mixer de băț) și apoi să se adauge sare, piper și suc de lămâie. După ce ați terminat, nu trebuie decât să completați ouăle rămase cu crema finită.

Smoothie din sfecla de fructe

6 dkg sfeclă
3 dm măr
3 clementine
jumătate de suc de lămâie
1 buc. Miere
1,5 dl de apă minerală

Făcând-o nu este mare lucru, riscați ingredientele, apoi puneți-le în blender și le puteți bea!