Oțetul de mere are multe beneficii pentru sănătate - poate ajuta aproape toată lumea

Oțetul de cidru de mere are multe avantaje în susținerea științei
(acest lucru este indicat de „sursele de încredere” albastre 60-70 surse recunoscute la nivel internațional!)

Oțetul de mere este cel mai comun tip de oțet în comunitatea naturală de sănătate. Aceasta duce la tot felul de beneficii, dintre care multe sunt susținute de știință. Aceasta include pierdere în greutate, a scăzut nivelurile de colesterol, mai jos zahăr din sânge si Diabet . Este, de asemenea, o medicină populară antică care a fost utilizată în diferite scopuri de gospodărie și gătit. Aruncați o privire asupra beneficiilor oțetului de cidru de mere susținut de cercetări științifice. Poate avea o recuperabilitate de peste 100, având în vedere gama sa largă de opțiuni de curățare.

3. Ajută la slăbit și la reducerea grăsimii din burtă
În mod surprinzător, studiile au arătat, de asemenea, că oțetul te poate ajuta să slăbești. Mai multe studii la om au arătat că oțetul crește saturația, te ajută să consumi mai puține calorii, iar balanța arată pierderea în greutate. De exemplu, atunci când oamenii consumă oțet cu o masă bogată în carbohidrați, au un sentiment mai mare de plinătate și consumă cu 200 până la 275 de calorii mai puțin pentru restul zilei. (11 Sursă de încredere, 12 Sursă de încredere). Un studiu efectuat pe 175 de persoane obeze a arătat că consumul zilnic de oțet de mere reduce scăderea grăsimii abdominale și pierderea în greutate (13 surse fiabile). Cu toate acestea, adăugarea sau scăderea anumitor alimente sau ingrediente are rareori un efect vizibil asupra greutății. THE dieta completă/stilul de viață contează, și trebuie să combinați mai multe metode eficiente pentru a vedea rezultatele. În general, oțetul de cidru de mere pare a fi un instrument util pentru slăbit, în principal prin promovarea sațietății și scăderea nivelului de zahăr din sânge și insulină. Dar nu va face minuni pe cont propriu.
REZUMAT Studiile arată că oțetul poate crește plinătatea și poate ajuta oamenii să absoarbă mai puține calorii, ducând la pierderea în greutate.

4. Scade colesterolul și îmbunătățește sănătatea inimii
Boala cardiacă este în prezent cea mai frecventă cauză de deces prematur (14 surse fiabile). Se știe că o serie de factori biologici sunt asociați cu un risc redus sau crescut de boli de inimă. Unii dintre acești „factori de risc” pot fi îmbunătățiți prin consumul de oțet, dar majoritatea studiilor au fost efectuate pe animale. Aceste experimente pe animale sugerează că oțetul de mere poate reduce nivelul colesterolului și al trigliceridelor, precum și o serie de alți factori de risc pentru bolile de inimă (15 surse fiabile, 16 surse fiabile, 17 surse fiabile). Există studii care arată că oțetul scade tensiunea arterială la șobolani, care este un factor de risc major pentru bolile de inimă și problemele renale (18 surse fiabile, 19 surse fiabile). Singura dovadă umană până în prezent este un studiu observațional de la Harvard care arată că femeile care au consumat sos de salată cu oțet prezintă un risc redus de boli de inimă (20 surse fiabile).
REZUMAT Mai multe experimente pe animale au arătat că oțetul poate reduce trigliceridele din sânge, colesterolul și tensiunea arterială. Acest lucru reduce riscul de a dezvolta boli de inima.

Beneficiile oțetului de mere pentru boli de inimă, colesterol

5. Poate avea un efect protector împotriva cancerului
Cancerul este o boală teribilă caracterizată prin creșterea necontrolată a celulelor. Efectele antitumorale ale oțetului de mere sunt foarte mult pe internet. De fapt, mai multe studii au arătat că diferite tipuri de oțeturi ucid celulele canceroase și pot contracta tumori (21, 22 Surse fiabile, 23 Surse fiabile). Cu toate acestea, toate studiile relevante au fost efectuate pe celule izolate, tuburi sau șobolani, oferind nici o dovadă a ceea ce se întâmplă la un om viu, care respiră. Cu toate acestea, unele studii observaționale la om au arătat că consumul de oțet este asociat cu scăderea cancerului esofagian în China și creșterea cancerului vezicii urinare în Serbia (24 surse fiabile, 25 surse fiabile). Este posibil ca consumul de oțet de cidru de mere să contribuie la prevenirea cancerului, dar acest lucru trebuie investigat în continuare înainte de a putea face recomandări.
REZUMAT Unele studii efectuate pe eprubete și șobolani au arătat că oțetul de mere poate încetini creșterea celulelor canceroase și reduce tumorile.

Dozajul și modul de utilizare
Cel mai bun mod de a încorpora oțetul de cidru de mere în dieta ta este să-l folosești în timp ce gătești - pentru sosuri de salată, maioneză de casă și altele asemenea. Unora le place să-l dilueze în apă și să-l bea ca băutură. Dozele obișnuite variază de la 1-2 lingurițe (5-10 ml) la 1-2 linguri (15-30 ml) amestecate într-un pahar mare de apă. Cel mai bine este să începeți cu doze mici și să evitați administrarea de doze mari. Prea mult oțet este dăunător

Beneficiile oțetului de mere pentru boli de inimă, colesterol,

poate provoca reacții adverse, inclusiv eroziunea smalțului dinților și posibile interacțiuni medicamentoase.
REZUMAT Doza zilnică de oțet de cidru de mere este între 1 linguriță și 2 linguri, utilizată în timpul gătitului sau amestecată într-un pahar cu apă.
/ începeți cu 1 linguriță, apoi după 1 săptămână continuați cu 1 lingură, dacă este necesar. Paharul ar trebui să fie de 2 dl. După ingestie, clătiți gura pentru siguranță datorită smalțului dinților. Similar în recipiente de sticlă (poza din dreapta) și oțet de mere organic, dar buna netezire este, de asemenea, o diferență semnificativă poate să nu fie. mj.: ed./
……………………………………………………………………………………………………………………………….

Rezumat complet e
Există multe afirmații nefondate cu privire la oțetul de mere pe internet, dintre care multe nu sunt susținute de știință. În ciuda puținelor dovezi disponibile, oțetul de mere poate fi util și sugerează cu siguranță semne bune. Cel puțin, oțetul de mere este sigur atât timp cât nu consumați cantități excesive. Oțetul de mere are, de asemenea, o serie de alte utilizări non-sănătoase, de ex. condiționarea părului
/ Îl folosesc și pe păr și pe scalp, este excelent, chiar îl recomand pentru mătreață imediată și mâncărime aproape imediat. următoarea utilizare va fi satisfăcută./editare./
ingrijirea pielii mâncărime de asemenea bine, utilizarea animalelor de companie și de asemenea, ca agent de curățare. MEDICINĂ UNIVERSALĂ FĂRĂ EXCES!
Acestea pot fi foarte utile pentru cei care doresc să păstreze lucrurile cât mai naturale și libere de substanțe chimice.

/ Per total, oțetul de mere sugerează indicații foarte sănătoase, precauție, sub control îl puteți utiliza, de asemenea, în funcție de doză.
Extra suplimentar care este foarte ieftin de utilizat în comparație cu ceea ce puteți.
Doar interesant: am observat că medicamentele pot provoca multe efecte secundare puternice, posibilități naturale de ex. oțetul de cidru de mere are MULTE efecte bune plus și foarte puține efecte secundare, dintre care cele mai multe - dacă există - se datorează, de asemenea, unei utilizări nerezonabile mici sau excesive. (următorul studiu privind efectele secundare se referă la acest lucru)
În treizeci de ani, nu mi-au cauzat nimic, în timp ce trăiam cu mai multe remedii naturale în același timp pentru o lungă perioadă de timp. (nici măcar nu îl considerați o statistică) Oțetul de mere este o substanță puternică pe care o puteți observa chiar dacă utilizați diluarea potrivită.
Încă mai folosesc oțet de cidru de mere, alternând cu kombucha. Super-mâncarea Kombucha aici vede în valoare de >>>
mj.: ed. /

Efectul secundar al oțetului de mere
Pentru o imagine mai precisă a efectelor secundare, faceți clic pe „surse albastre de încredere”, deoarece depășește interesul mediu al cititorului.

Deși este foarte bun pentru majoritatea oamenilor să folosească oțet de mere în mai multe scopuri, trebuie să aveți grijă cu el.