Ouăle sunt cele mai ușor de slăbit 5 kilograme într-o săptămână: fără fals, iată întregul plan de masă pentru 2 săptămâni:

Este foarte super! Dacă urmați acest lucru, succesul este garantat!

Toată lumea urmărește asta acum!

M-am săturat deja de el când a stat lângă mine ... Dar ce s-a întâmplat mai departe, nu voi uita niciodată

Fotograful găsește o casă abandonată în pădure: deschide ușa și primește surpriza vieții sale

De ce ouă?

Deoarece este o sursă esențială de substanțe nutritive care oferă totul, cu excepția vitaminei C. Este plin de vitamine B12, B2, A și B5! De asemenea, conține mineralele de care avem nevoie, cum ar fi fier, zinc, calciu, magneziu, potasiu și vitamina E.

Iată o schiță a dietei: s-ar putea să doriți să încorporați niște exerciții fizice și în zilele voastre!

Prima săptămână:

luni:

Mic dejun: fructe și 2 ouă fierte

Prânz: fructe și 2 felii de pâine

Cina: salată și piept de pui la grătar

marţi:

Mic dejun: fructe și 2 ouă fierte

Pranz: salata verde si piept de pui la gratar

Cina: 2 ouă fierte, salată și portocale

miercuri:

Mic dejun: fructe și 2 ouă fierte

Prânz: brânză, o felie de pâine, roșii

Cina: salată și piept de pui la grătar

joi:

Mic dejun: fructe și două ouă fierte

Cina: salată și piept de pui la grătar

vineri:

Mic dejun: fructe și 2 ouă fierte

Pranz: legume fierte si 2 oua fierte

Cina: pește la grătar și salată

sâmbătă:

Mic dejun: fructe și 2 ouă fierte

Cina: salată și piept de pui la grătar

duminică:

Mic dejun: fructe și 2 ouă fierte

Prânz: legume fierte, salată de pui și roșii

Cina: legume fierte

A doua saptamana:

luni:

Mic dejun: fructe și 2 ouă fierte

Pranz: pui si salata

Cina: 2 ouă fierte, salată și portocale

marţi:

Mic dejun: fructe și 2 ouă fierte

Pranz: legume fierte si 2 oua fierte

Cina: pește la grătar și salată

miercuri:

Mic dejun: fructe și 2 ouă fierte

Pranz: salata si pui

Cina: 2 ouă fierte, salată și portocale

joi:

Mic dejun: fructe și 2 ouă fierte

Prânz: brânză, 2 ouă fierte și legume fierte

Cina: salată și pui la grătar

vineri:

Mic dejun: fructe și 2 ouă fierte

Pranz: ton si salata

Cina: salată și 2 ouă fierte

sâmbătă:

Mic dejun: fructe și 2 ouă fierte

Pranz: salata si pui

duminică:

Mic dejun: fructe și 2 ouă fierte

Prânz și cină într-una: pui și legume la grătar

RECOMANDARE PRODUS

Ce este tratamentul cu acid hiarulonic și ce face fața noastră? Medicul estetician răspunde (x)

Seria 10 vă garantează că nu vă veți putea opri (x)

Comentarii

OFERTE SUPLIMENTARE

Am slăbit 73 de lire sterline într-un an. Iată dieta de probă

În ce domeniu ești predispus să te îngrași? Acum vă vom arăta cum să slăbiți cel mai repede

Atenţie! Consumul excesiv de Crăciun poate avea consecințe grave asupra sănătății

Descompune grăsimea de pe tine: bea asta, iar noaptea kilogramele în plus se topesc doar de tine

Ai exact timpul în câteva minute când trebuie să adormi dacă vrei să slăbești

5 greșeli pe care le poți face în timp ce pierzi în greutate dacă vrei să slăbești rapid

Există 10 legi pentru a pierde în greutate care vă vor garanta forma pentru tot restul vieții

Iată cum să vă remodelați întregul corp în câteva zile: asigurați-vă că urmați aceste sfaturi

5 întrebări de luat în considerare înainte de a cumpăra o casă (x)

8 serii despre dragoste - atmosferă romantică garantată (x)

Deci, pune-l pe tipul tău să facă curățenie - VIDEO! (X)

Trist, ți-a căzut fața? Cum să vă reîmprospătați frumusețea pentru sărbători (x)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Nu credeți zvonurile! Iată primele 10 concepții greșite despre mașinile hibride (x)

Ildikó Pécsi a plecat: a luat cu ea un secret de familie

Aceste 3 semne zodiacale se pot aștepta la o schimbare pozitivă înainte de sfârșitul anului!

În cele din urmă s-a dezvăluit care dintre celebrități era cea mai mare - nu exista niciun motiv de rușine

Rupere: primul lot de vaccin a trecut granița cu Ungaria - Imagini

Coronavirus sau gripă? Acest test arată ambele

Coronavirus: Durerea în gât poate fi, de asemenea, primul simptom

Miley Cyrus continuă sălbatic: sărbătorește nașterea lui Isus într-un corset și cizme de coapsă

Pisicuța lui Boris Johnson a vânat un porumbel în fața reporterilor, dar pasărea a scăpat

Așa îi urează sărbători fericite lui Meghan Markle, prințului Harry și micuței Archie, care a crescut enorm

6 decorațiuni de Crăciun eșuate care s-ar potrivi cel mai bine cu un film porno

Viktor Orbán a retras numirea unuia dintre primii săi miniștri fără nicio justificare

Serie tristă de imagini: în ciuda așteptării Crăciunului, pinii nevândiți au umplut în cele din urmă Ajunul Crăciunului pe stradă - galerie

„Realitatea noastră binecuvântată” - Gabi Tóth a arătat o fotografie intimă a fetiței sale - Așa deschide cadourile Hannaróza - fotografie

Acum a venit: sergentul întârziat a fost trezit din coma artificială, acestea au fost primele sale cuvinte

Tünde Kiszel și fiica ei au cedat locul în ajunul Crăciunului: au sărbătorit Crăciunul într-un decor fantastic - fotografie

Elimină orice exces de la tine! Deci, mănâncă murăturile și kilogramele se vor topi de la tine

Descompune grăsimea de pe tine: bea asta, iar noaptea kilogramele în plus se topesc doar de tine

Ai exact timpul în câteva minute când trebuie să adormi dacă vrei să slăbești

În ce domeniu ești predispus să te îngrași? Acum vă vom arăta cum să slăbiți cel mai repede

Așa că luptă cu grăsimea de pe burtă! 10 ipostaze de yoga eficiente nici nu te-ai gândi la ceea ce faci