Pâine cu banane alune fără făină

Puteți trimite această pagină prin e-mail unui prieten aici.

Vă mulțumim din nou pentru recomandare!

O delicatesă dulce și hrănitoare pe care o recomand cel mai mult la micul dejun. În parte pentru că nu este bogat și cu siguranță nu are un conținut scăzut de calorii, ci și pentru că, datorită bananei, rămâne zile întregi pentru a rămâne moale. Cu iaurt proaspăt și fructe, cred că este incomparabil de bun pentru un început de zi vibrant! Faceți-o singur și raportați că a avut un gust bun! 🙂

Ingrediente:

5 banane moi coapte
10 dkg de arahide nesărate (pot fi înlocuite și cu nuci sau migdale)
10 kg de fulgi de ovăz (fulgi de ovăz naturali măcinați cu mine)
2 oua
jumătate pachet de praf de copt
2-3 linguri zahăr mesteacăn
aproximativ o jumătate de deci de lapte de orez
zgâriat în interiorul unui vârf de cuțit pudră de vanilie v băț de vanilie

Pregătire:

Am spart 3 banane, am adăugat oul bătut, laptele de orez, fulgi de ovăz cu praful de copt, zahărul, vanilia și am amestecat împreună cu un mixer de băț. La aceasta s-au adăugat alunele tocate, iar celelalte două banane tocate în bucăți. Am untat forma coloanei vertebrale de cerb și am turnat masa în ea. Coaceți la foc mediu la aproximativ 170 de grade timp de 40 de minute până când blatul se rumeneste. Se lasă să se răcească în formă și apoi se acoperă apoi feliat frumos.

Sursa: Palm Tree Project Blog, blogul lui Zsuzsi