Parcele care reduc pofta de mâncare LÁJK Magazine

Ai citit-o?

Alimente care reduc pofta de mâncare

Ești la dietă, dar nu poți începe cu senzația constantă de foame? Vă vom arăta câteva alimente care s-au dovedit că vă elimină pofta de mâncare, astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la momentul în care devorați întregul conținut al frigiderului. Iată-l!

Fotografie de AlexeiLogvinovich/Shutterstock.com

ardei rosu

Cercetătorii de la Universitatea Purdue au descoperit că ardeiul roșu poate reduce pofta de mâncare și, de asemenea, poate stimula arderea grăsimilor. Acest condiment poate fi o alternativă excelentă la ardei iute, deoarece, deși vă ajută și să pierdeți în greutate, nu prea multor persoane le place gustul său înțepător, așa că preferă să renunțe la el - ardeiul roșu este plăcut, poate fi folosit în majoritatea felurilor de mâncare și o jumătate de linguriță este suficientă pentru un rezultat excelent.

Carne slabă

Când vine vorba de reducerea poftei de mâncare, încercați să includeți proteine slabe în dieta dvs. - de exemplu, sub formă de carne slabă. Căutați bovine, porci și găini hrănite cu iarbă care vă pot bate foamea cu conținutul lor ridicat, dar sănătos de proteine - bine, pentru o lungă perioadă de timp. Dacă servești linte, fasole, naut și legume verzi pe lângă carne, poți face un fel de mâncare cu adevărat domnitor și revigorant.