Partea 14 - Am fost la clasa Star Trainer

Despre zahăr

File de piept de pui în păstăi de hârtie cu bulgur și legume prăjite

Nu îți vine să crezi pentru ce mi-am dat capul ... O iubită a vrut cu adevărat să încerce unul dintre antrenorii de fitness „vedetă” pentru gimnastica de modelare corporală. Mi-a spus mai întâi să-l însoțesc în urmă cu săptămâni, nu vrea să meargă singur.

Nu mă duc! Cum aș putea suporta acea clasă plină de super-femei și partizani de fitness ... Ce aș face acolo? Dar el a spus doar: „Crede-mă, există oameni obișnuiți, l-am văzut în videoclipuri și vei putea să te descurci fără probleme dacă poți jogging 8 kilometri ...”

Ei bine, bine, m-am gândit, la urma urmei, dacă muzica este bună, pot merge ... Am trecut printr-un milion de cursuri de fitness și de grup, de la antrenamente pentru arderea grăsimilor, până la pasarea aerobicului la zumba. La urma urmei, ce s-ar putea întâmpla cu mine?!

Ei bine, aceasta este marea întrebare. Ceea ce, din păcate, multe fete în afară de mine gândesc la fel în fiecare săptămână. Sau nici măcar nu își pun întrebarea și cred că dacă o stea ține ceasul, nu poate fi decât bine - de fapt, un antrenament super eficient pentru tuti. Dar faptul că ar putea avea probleme cu el s-ar putea să nu fie printre opțiuni.

Ei bine, trebuie să te dezamăgesc! Acolo am sărit în mijlocul unei săli de sport, în jur de 150 de persoane și cam așa, și a fost doar rău să văd ce își făceau singuri.

Dar să nu alergăm înainte ...

Deja la sosire am văzut că era fidel - totul aici este foarte profesionist. Două femei stau la casa de marcat cu o casă de marcat, oferindu-le o bancă de trepte și o bandă de cauciuc sadomasohistică de dimensiunea benzii de 20 cm. În interiorul camerei, pregătirea este completă. DJ la locul lor, fotograful cu camera mare gata să tragă, fetele se așează pe stepe. Câțiva vorbesc, câțiva așteaptă în liniște spectacolul.

Apoi Steaua cântă pe scenă, cu un microfon pe cap, super-corpul său este de invidiat, maroția lui ar fi invidiată de un negru bantu, dinții albi orbitori, în timp ce vorbește cu blândețe la microfon, așa că apoi să mergem, să începem pentru el. În acest moment am fost foarte entuziast (încă).

Muzica zguduie puțin, nu-ți dai seama dacă este vorba despre ceva învelit în broasca țestoasă de astăzi sau despre o piesă ABBA, doar o auzim în calitate slabă. Antrenorul nostru stelar nu poate reacționa prea mult la zgomotul care nu poate fi numit muzică.

Oricum, împingeți. Rotiți dreapta și stânga, brățară, purtați ritmul, toată lumea se mișcă împreună, dovleacul este bun.

Toată această senzație este de cca. Au durat 5 minute până când au început instrucțiunile de neînțeles, cu privire la gazul total. Nu a reușit să conteze pe ritm, nu a reușit să vorbească la timp când o sarcină trebuia schimbată, toată lumea a spart înainte și înapoi.

Nu contează, în cele din urmă ne mutăm.

Tensiunea mea a crescut apoi nu din mișcare, ci din ceea ce a urmat. În câteva secunde, cădeți de pe un suport până la genunchi (pe betonul linoleum), apoi săriți într-o poză de câine (genunchii vă zgomotos), apoi înapoi. Înainte și înapoi, grăbindu-se. Apoi erupții și genuflexiuni, fără nicio instrucțiune, repede și repede. A fost doar rău să privesc fetele din jurul meu ruindu-se în fața ochilor mei! Aș fi preferat să merg la o fată și să împărtășesc cu ei un sfat pe care îl învățasem anterior (de la alți antrenori) pentru a-i ajuta să efectueze exercițiile în mod normal, pentru a nu se răni. Sau cel puțin aș fi înmânat cărțile de vizită ale colegului meu de articole, Niki, care se ocupă cu prevenirea leziunilor pentru sportivi. Mă tem că calendarul tău ar fi plin imediat ...

Genunchii crăpă, talia se ridică, indiferent, Star Coach știe ce face. Sau nu?

Apoi a venit tonifierea. Din păcate, el nu a putut să prezinte exercițiile dintr-un unghi bun, așa că atunci când, de exemplu, scopul era să ridici un picior în timp ce stai întins pe burtă cu talia în jos, îți puteai vedea tălpile, nu talia și picioarele. Nici exercițiile de bază nu au putut explica în cel puțin un cuvânt că copiii ar trebui să aibă talia dreaptă atunci când își ridică picioarele pe patru picioare sau să-și strângă talia la sol atunci când fac exerciții abdominale, altfel va face mai mult rău decât bine exercițiu. Nu. Nu este nevoie să explici ... Fiecare face ceea ce vrea, căruia îi pasă dacă genunchii și talia se destramă. Toți cei 150 de oameni au plătit banii, dacă mor, vor veni alții noi. Spectacolul trebuie să continue…

De altfel, punctul culminant al ceasului a fost că, atunci când nu foloseam sado-mazo, frânghie de cauciuc de mărimea gulerului, Starul a spus, bine, acum trageți cauciucul de talie. Mivaaaaaan?! Cum. Înțeleg că banda de cauciuc cu grosimea de 30 de inci de pe burta lui cubică apare bine, iar alți 30 o pot trage în sus, dar ce rămâne cu restul de 100 de persoane ale căror coapse abia urcă?

Imaginați-vă că au fost niște femei cu o figură mai rotundă care au tras pe panglica mică care i-a tăiat carnea, arătând ca un 8 mare. Apoi s-a înecat, dându-și seama că ar putea fi trebuit să fie dat jos cumva, pentru că, dacă ar păși, paramedicii ar trebui să-l întrerupă ....

Și care a fost cel mai mare șoc pentru mine a fost că nu am văzut pe nimeni din jurul meu zâmbind într-o oră și jumătate. 🙁

Înțeleg (adică nu) că, în loc de, să zicem, doi asistenți de antrenor - care ar merge în jurul lor pentru a ajuta oamenii să arate cum să nu le strice articulațiile, talia - ar plăti mai degrabă un fotograf și un DJ, dar de ce ar merge cineva pentru o oră sub care nu poate zâmbi, se pare că nu se bucură și nu este o sursă de plăcere pentru el în mișcare? De ce? Pentru că este deținut de o stea și poate fi plătit de la sine la sfârșitul clasei?! Da. Cu toate acestea, pot spune cu siguranță că acest lucru nu a fost apropiat de clasă, nici profesional, nici uman, de o clasă de grup la niciun club de fitness local.

Da, sunt obosit, da, mâine vor fi crampe musculare. Pe de altă parte, nu sunt sigur că nu m-am rănit îngenunchind pe beton, apucând banda de cauciuc sau cum se află încheietura mâinii într-o stare de direcție totală derulată de la sarcină, în ciuda faptului că au fost realizat cu mulți antrenori personali și instructori entuziaști de grup de ore de zeci de ani. Dar sunt sigur de un lucru. Aceasta a fost prima și ultima oară când am participat la Star Class ....