Partenerii noștri de antrenor VDNOWAS

Bence Bánszki
Cu margele

Mi-am obținut calificarea de antrenor de mers nordic în primăvara anului 2015. Am început să mă ocup de acest sport separat deoarece, ca schior național de fond, am inclus întotdeauna antrenamentele și alergarea cu bastoane și nordic walking în limba maghiară în pregătirile noastre de vară. Am participat la mai multe competiții mondiale, la vechi campionate mondiale de biathlon, iar în 2015 am reușit să mă calific la Campionatele Mondiale de Cross Country Cross Country de la Falun, Suedia. Știu cât de bune sunt efectele fiziologice ale acestei forme de mișcare. Aș dori să transmit această experiență altora, acest sentiment plăcut de oboseală.
Întotdeauna mi-am dorit să mă ocup de oameni care vor să slăbească. Am găsit asta și în acest sport. Este o mare fericire să poți ajuta pe cineva să piardă în greutate, să-și schimbe viața și să contribuie astfel la o viață mai sănătoasă și mai semnificativă.
De asemenea, ajut cu sfaturi nutriționale pentru cei care participă la antrenamentele mele și pot crea un plan individual de antrenament la cerere dacă cineva nu poate participa la toate antrenamentele.
Aștept cu nerăbdare să aud de la toți cei care își doresc o viață sănătoasă!

Tel.: + 36-30 620-5595
[email protected]

Pomáz, Szentendre

Mă mut în mod regulat de când aveam 3 ani. Am practicat o mare varietate de sporturi la nivel de școală, hobby și asociație. Cel mai aproape de inima mea este drumețiile, pe care părinții mei le iubeau încă cu mine, iar în anii de liceu, mergeam pe Blue în aproape fiecare sfârșit de săptămână, precum și să mă angajez în tururi de spectacol. Mai târziu am intrat în ciclism într-un mod similar, totuși sunt cel mai mult atras de mers pe jos, când cineva devine aproape unul cu natura și simte fiecare mic detaliu și minune în timpul pasului. Pe lângă sport, lucrez de 10 ani ca inginer horticol. În legătură cu munca mea, respir aer curat în fiecare zi, evitând bolile și stresul. Dacă aș putea, aș lua cu mine pe toți din mediul înconjurător pentru a mișca. Datorită acestei idei, am devenit instructor sportiv și apoi, sub îndrumarea lui Zsófi Wilk, m-am implicat în nordic walking. Știam imediat că acesta este sportul pe care îl pot folosi pentru a motiva oamenii. Oricine poate urmări, deplasând bine majoritatea grupurilor musculare fără efort. Toată lumea se poate bucura de efectele sale benefice în ritmul său și se așteaptă la îmbunătățirea atât a stării de fitness, cât și a sănătății fizice și mentale.

Tibor Farkas
Arboretum, Kecskemét

Lucrez ca fizioterapeut, terapeut în stilul de viață și acupresor, care este completat perfect de Nordic Walking. Pe lângă Nordic Walking, predau și Waitan Kung. Atrag atenția tuturor pacienților mei asupra importanței exercițiilor fizice, fie că este tânăr sau bătrân. Nu este niciodată prea târziu pentru a începe și există întotdeauna loc de îmbunătățire, indiferent de obiectiv. Nordic Walking poate fi realizat cu succes de oricine, de la reabilitare postoperatorie la sportivi de elită. Relaxare și exerciții fizice perfecte pentru toate nivelurile de fitness! În antrenamente, vă ajut să vă stabiliți obiective și apoi să le atingeți, fie că pierdeți în greutate, că obțineți un stil de viață sănătos, că ameliorați durerile musculo-scheletice sau vă creșteți rezistența la fitness. Vino și faceți-o împreună pentru asta, să ne mișcăm în aer curat!
Aștept cu nerăbdare să vă văd la cursurile și antrenamentele de bună dispoziție! Să ne reîncărcăm împreună!

Magdi Karóczkai

Sunt, de asemenea, un profesor care preda educație fizică. Am fost foarte fericit că am descoperit nordic walking în 2009 și de atunci am fost un adevărat fan și practicant. În 2011, am obținut calificarea VDNOWAS C-Trainer. Atunci am început să-mi organizez echipa în Érd. Întărirea și entuziasmul membrilor echipei mele m-au încurajat să răspândesc acest sport. Iar interesul grupului de vârstă mai în vârstă m-a încurajat să încep să mă antrenez și pentru „Vârstnicii”.
Toată lumea are nevoie de mișcare. Depinde de antrenori să găsească cât mai mulți oameni cu nordic walking.

Charles Gabriella

Fac sport de când eram copil, părinții mei m-au încurajat întotdeauna să fac mișcare. M-am antrenat timp de 8 ani. Eu și familia mea vizităm pădurea în mod regulat, însoțiți de câinele nostru Mázli. Am cunoscut Nordic Walking de la rude din Germania, a fost folosit ca reabilitare postoperatorie, cu rezultate foarte bune. Am încercat-o și mi-a plăcut foarte mult această formă de mișcare. Am finalizat pregătirea de formatori VDNOWAS C sub conducerea lui Zsófia Wilk. Țin antrenamente, tururi în și în jurul orașului Tata. Aș dori să promovez Nordic Walking, o recreere bună în natură, puteți vorbi în timp ce este o formă variată, dinamică, de bună dispoziție de mers pe jos. Aștept cu nerăbdare colegii mei de sport începători și avansați din echipa mea veselă! Acest sport oferă vitalitate și relaxare pentru toate vârstele!

Tel.: +36 70/384-1004
Facebook: Nordic Walking Tata
E-mail: [email protected]

Sărut Zsolt

Nyíregyháza

„Al patrulea Campionat Mondial de Nordic Walking s-a desfășurat la Petzen, Austria în septembrie 2011. Fiind singurul maghiar, am fost de asemenea prezent la competiție și am parcurs distanța în ambele curse.” Cei 73 de începători au trebuit să parcurgă 12,3 kilometri - deși cu un diferență de nivel de 1.200 m, astfel încât ținta avea 1.709 metri înălțime. și sport. "
În vara anului 2008 am început să conduc NW și am devenit membru al echipei VDNOWAS și Wilk Zsófi. ACEȘTI NORDIC WALKING mi-au fixat genunchii, m-au ajutat să mă pregătesc pentru prima cursă de maraton de munte din viața mea și, de asemenea, am pregătit calea pentru Campionatele Mondiale.
Nordik Walking este un sport care trebuie învățat pentru a obține efectele de antrenament, fiziologice și de sănătate pe care ne-am propus să le urmărim, iar succesul nu poate fi ratat.!

Tamás Kőműves

Veszprém

Sunt un excursionist, un om al naturii. La început, am intenționat ca mersul nordic să fie o activitate deplină de mișcare după munca de zi cu zi, dar în curând a devenit clar că duce și tururile clasice de mers pe jos într-o nouă dimensiune.

De asemenea, mi-a devenit clar, în curând, că doresc să transmit aceste cunoștințe altora, așa că am obținut calificarea NW C-Trainer pe lângă permisul de conducere al insignei de bronz.
În prezent organizez și conduc cursuri în Veszprém, Gulyadombi Park Forest, excursii la Bakony și Balaton Uplands.

Judit Kőrösi
Debrecen

„Mersul pe jos este cel mai bun medicament”, a spus Hipocrate, un medic și filozof grec, în urmă cu 2.400 de ani.
Am încercat mai multe sporturi de-a lungul a aproape 30 de ani. Iubesc natura, fac drumeții foarte mult, așa că, când am cunoscut Nordic Walking, nu m-am pus la îndoială pentru ce am votat. Am terminat cursul elementar de NW în 2007, ceea ce mi-a oferit cunoștințele de bază pentru a folosi bastoanele în mod regulat și eficient. De fiecare dată când ieșeam afară și puteam merge în natură îmi pătrundea sufletul. Între timp, această formă de mișcare a devenit atât de mult o parte a vieții mele de zi cu zi, încât m-am întrebat de ce nu mi-aș putea uni cunoștințele până acum? Acum doi ani, am decis că vreau să aflu mai multe despre acest sport uimitor, să învăț și să predau și mai multe cunoștințe tehnice. Am finalizat antrenamentul WINDNOWAS la Wilk Zsóf din Budapesta. Aceasta este garanția asociației germane că pot oferi educație de calitate acasă. Consider că este foarte important să învățăm corect elementele mișcării, deoarece aceasta este o cheie importantă a eficienței. Menține fantastic trupul și sufletul. Aștept cu nerăbdare educația individuală și de grup cu multă dragoste.
Facebook: Nordic Walking Debrecen
Tel: +36 30 597 1850
E-mail: [email protected]

Krska Karolina
Budapesta, Tabán

Până la 40 de ani, nu mișcam nimic în lumea cerului, nu mă interesa niciun sport. Am devenit un fan pasionat al mersului nordic în 2016, când m-am familiarizat cu acest sport. Am învățat elementele de bază de la sora mea, care este și instructor de mers nordic. Din moment ce locuiește în vecinătatea lui Győr și cu mine la Budapesta, a fost dificil să organizăm instruiri comune. Am simțit din ce în ce mai puternic că vreau să iau acest sport mai în serios și, de asemenea, să stăpânesc perfect tehnica potrivită, așa că m-am înscris la cursul C-Trainer al alianței VDNOWAS, pe care l-am finalizat cu succes, așa că pot preda deja acest sport fantastic eu insumi.!
Veniți cu mine și încercați efectele benefice ale mersului pe jos nordic, în timp ce vă bucurați de aerul bun și de panorama uluitoare din inima minunatului nostru centru oraș, Tabán!
Tel.: + 36-20-824-2572
www.setagalopp.hu/budapest
[email protected]

Judit Lipusz
Pădurea Lupilor (Újpest), Insula Margareta, Parcul orașului

www.nordicwalkingalapok.hu
facebook: Nordic Walking Alapok
telefonic după ora 17:00 în timpul săptămânii și toată ziua sâmbăta: 30-4677652

Mătușa Anna Anna

Békés, Gyula

Datorită muncii de zi cu zi, a stresului la locul de muncă, am ajuns să cunosc nordic walking. Căutam o oportunitate pe care să o pot face în aer liber înainte sau după serviciu, puțin departe de zgomotul orașului. Am mers cu bicicleta și apoi am completat acest lucru cu mersul regulat. Când am citit prima dată despre mersul nordic, am știut că trebuie să încerc. Decizia mea a fost perfectă, toate efectele benefice ale mișcării sunt incluse în acest sport. Dacă depindea de mine să dau tuturor un băț în mâini și să-i invit la o plimbare bună, de aceea am făcut antrenamentul VDNOWAS C. Putem face acest lucru pentru a ne proteja sănătatea sau pentru a ne restabili echilibrul fizic și mental în vârful ritmului actual și într-un mod care aduce bucurie.

Keszthely, Hévíz, Gyenesdiás

Katalin Richter

Pestszentimre

Zita Szabó

Győr, Kiserdő

Dacă sunteți interesat, de asemenea, în eglish! +36 30 695 1772

Dintre sporturi, prefer formele de mișcare „de mers pe jos”, deoarece cred că aceasta este mișcarea care seamănă cel mai mult cu culturile de mișcare antice, inclusiv cu Nordic Walking, care, atunci când este realizată cu o tehnică precisă, mișcă aproape toți mușchii corpului, ținându-i în antrenament. În cultura noastră din ce în ce mai sedentară, după ce am absolvit școlile mele, am căzut și eu în mijlocul unui loc de muncă la birou. Acest lucru nu este bun pentru spate, umeri, gât etc. chiar și la o vârstă fragedă. Pentru a atenua acest lucru, am încercat mai întâi să alerg, pentru că eram tânăr la distanță când eram tânăr. Dar a trebuit să realizez că alergatul îmi pune prea multă tensiune pe articulații, așa că dansul pe burtă sa dovedit a fi mai bun, ceea ce mi-a mișcat perfect tot corpul superior, dar aici natura lipsea.

Nimic nu dovedește mai bine dragostea mea pentru natură decât în 2012 am călătorit cu 850 km de El Camino în Spania în 25 de zile. Până atunci, știam deja că mersul cu natura este o reîncărcare excelentă nu numai pentru corp, ci și pentru suflet, mai ales atunci când o echipă bună este în jurul nostru. În 2014, am finalizat cursurile lui Zsófi Wilk cu mult entuziasm și imediat după examenul de antrenor C-Trainer de succes, am început să mă antrenez în Győr. Cu 2 antrenamente pe săptămână timp de 2 ani, apoi o pauză și în 2017 ne antrenăm din nou împreună, unde reîncărcarea fizică și mentală este întotdeauna garantată. Pentru a vă alătura, căutați următoarele contacte:

Facebook: Nordic Walking Győr

Vigh Mercédesz

Veresegyház

În plus față de rolurile mele de femeie și mamă lucrătoare, sunt antrenor sportiv de 15 ani: instructor de aerobic, antrenor de coloane vertebrale, iubitor al propriului antrenament cu greutăți din 2010 și Nordic Walking din 2014 Mișcarea este extrem de importantă în viața unei persoane! Îmi place să interpretez și să învăț tipuri de mișcări care ajută și funcționează în cadrul activităților noastre zilnice: de ex. cum să ridicați, să stați, să stați în picioare, să mergeți sau să loviți zăpada corect. Scopul meu este să ofer o bază pentru mișcările zilnice ale oamenilor. Nordic Walking este excelent pentru acest lucru, deoarece mersul pe jos este oricum zilnic în viața noastră. Cu tehnica potrivită NW, ne mișcăm 90% din corpul nostru și prevenim tot felul de boli și boli din secolul XXI rezultate dintr-un stil de viață sedentar. Cred că ceea ce se naște din mișcare trebuie să fie mișcat și poate fi vindecat prin mișcare. Nordic Walking este un instrument excelent atât în prevenire, cât și în reabilitare! Pe lângă predarea tehnologiei de bază, organizez și cursuri în și în jurul orașului Veresegyháza (dealurile Gödöllő, Szada, Fóti Somlyó, Vác). În timpul tururilor noastre mai lungi, vizităm și părțile mai îndepărtate ale Ungariei, iar împreună cu echipa noastră sportivă avansată participăm la competiții.