Circulație sanguină bună, picioare sănătoase

Sângele nostru curge în vasele noastre de sânge: de la inimă la corp în artere (artere) și spre inimă în vene (vase colectoare).

Menținerea circulației sângelui este asigurată de funcția de pompare rezultată din contracțiile ritmice ale inimii prin crearea unei diferențe de presiune între sistemul arterial și venele mari - această diferență de presiune conduce sângele.

Inima noastră este formată dintr-un mușchi al inimii care funcționează împotriva voinței noastre și bate în medie de 72 de ori pe minut și de aproximativ 2,5 miliarde de ori în viața noastră. Inima are două cercuri de sânge.

Micul flux de sânge începe din ventriculul drept cu artera pulmonară, care trece prin plămâni unde gazul este schimbat și apoi se termină în atriul stâng.

Fluxul mare de sânge începe de la ventriculul stâng cu aorta, artera principală, din care se ramifică arterele care furnizează diferitele organe. Secțiunea transversală a vaselor scade odată cu ramurile. Schimbul de substanțe nutritive și gaze are loc prin cele mai mici vase transversale, capilare sau capilare. Sângele pătrunde în sistemul venos din capilare. Venele mai mici devin din ce în ce mai mari și, în cele din urmă, două vene mari se întorc în atriul drept.

Buna, funcțională circulatia sangelui - adică artera neocluzată, neîngustată - este esențială pentru ca sângele să ajungă la toate organele și părțile corpului care transportă oxigen și dioxid de carbon, substanțe nutritive și apă și metaboliți dizolvați în corpul nostru.

Aceasta este funcția sângelui din corpul nostru

Sângele nu este altceva decât țesut lichid - un fluid corporal care transportă oxigen și dioxid de carbon, substanțe nutritive și apă și metaboliți dizolvați.

De asemenea, joacă un rol important în răspunsurile imune, transportul hormonilor și reglarea temperaturii corpului. Toate acestea se fac cu ajutorul inimii și a vaselor de sânge care permit circulația. Tulburările circulației sanguine - îngustarea, blocarea - pot provoca dureri musculare și crampe și, deși acestea pot fi simptome intermitente, acestea trebuie tratate indiferent de frecvența lor.

Principalele componente ale sângelui care circulă în vasele de sânge includ globulele roșii în formă de disc care se formează în măduva osoasă roșie, care alcătuiesc majoritatea așa-numitelor elemente în formă ale sângelui. Ei transportă gazele respiratorii. În 1 microlitru de sânge (care este o milionime dintr-un litru) este de aprox. 4,5-5 milioane dintre ei; masa lor principală este o proteină complexă, care conține fier, hemoglobină. Caracteristica lor specială este că se lipesc de peretele vasului deteriorat și favorizează astfel coagularea sângelui. 1 microlitru de sânge aprox. Există 300.000 de trombocite.
Globulele albe sau leucocitele sunt celule ale sistemului imunitar; ne protejează corpul de boli infecțioase și substanțe străine. La o persoană sănătoasă, ei reprezintă aproximativ 1% din sânge.
Plasma din sânge galbenă este un stoc intercelular lichid; reprezintă aproximativ 55% din volumul total de sânge. Componenta sa principală este apa, pe lângă proteinele dizolvate, glucoza, factorii de coagulare, ionii minerali, hormonii și dioxidul de carbon, dar servește și ca rezerve de proteine ale organismului. Contribuie la osmoza vasculară, care echilibrează electroliții; protejează organismul de infecții.

Un adult are în medie 5 litri de sânge, din care 0,5 litri este de rezervă; pierderea acestuia poate fi compensată de organism în câteva zile, fără deteriorarea țesuturilor.

Picioare sănătoase, circulație sanguină sănătoasă

Piciorul nostru atinge structura sa boltită până la vârsta de 4-5 ani, ceea ce crește capacitatea de încărcare a piciorului. Mai târziu, scurtarea distanței de mers atrage atenția asupra insuficienței circulației sanguine și a deteriorării capacității de încărcare.

Picioarele noastre sunt o parte a corpului formată din 26 de oase diferite, precum și tendoane și articulații, conectate în rețea cu vase de sânge și destinate relocării. Un membru, care joacă un rol semnificativ în stabilitatea coloanei vertebrale și, astfel, a întregului corp, de asemenea, în formarea echilibrului. Principalul său nerv motor și senzorial este nervul tibial posterior, care merge înainte sub glezna internă. Cele trei părți principale ale piciorului sunt piciorul, piciorul inferior și coapsa.

Structura boltită a piciorului uman se dezvoltă la vârsta de 4-5 ani, crescând capacitatea portantă a piciorului, amortizând vibrația ca arc, protejând vasele de sânge și nervii tălpii. Unii dintre mușchii puternici care rezultă din picior întind piciorul și degetele în sus prin întinderea piciorului. Mușchii care alcătuiesc vițelul îndoi piciorul spre talpă, ridicând corpul în poziție în picioare. Coapsa este situată între bazin și genunchi; cu mușchii care se întind în față, se flexează în spate și se apropie în interior.

Cu ajutorul picioarelor noastre suntem capabili să mergem și să alergăm. Mersul pe jos este o serie complexă de mișcări care include oscilarea unui picior în timp ce celălalt picior susține corpul, plasarea călcâiului, prinderea solului, rostogolirea și ridicarea piciorului. Unitatea de mers este ciclul de trepte - acesta este timpul care trece între treptele aceluiași picior care se deplasează în două colțuri.

Din punct de vedere al eficienței relocării, nici întrebarea cine este capabil să acopere ce distanță de mers pe jos nu este o întrebare neglijabilă. Distanța de mers pe jos poate fi scurtată drastic de o posibilă vasoconstricție periferică, care adesea nici măcar nu este observată de cei afectați.

Menținerea mobilității și a activității necesită picioare sănătoase, pentru care circulația sanguină adecvată la picioare este esențială, deoarece durerile musculare rare sau șchiopătarea intermitentă pot indica probleme circulatorii.

Artera exterioară a șoldului din aorta abdominală, care părăsește cavitatea abdominală în articulația inghinală și continuă la nivelul membrului inferior ca artera femurală și artera genunchiului, este responsabilă indirect de alimentarea cu sânge a picioarelor. Acolo, continuă să se împartă în două ramuri, asigurând aportul de sânge la picior și picior.

Sângele venos al extremităților inferioare, împreună cu alte organe, este colectat de sistemul varicelor principale inferioare. Este situat în sus pe partea dreaptă a aortei, trece prin diafragmă și curge în atriul drept.

Dacă există o problemă cu alimentarea cu sânge a picioarelor, alimentarea cu energie și oxigen a mușchilor devine insuficientă, ceea ce poate provoca o serie de simptome neplăcute, dar chiar și modificări grave.

Așadar, nu merită să subestimăm acest tip de durere.

Cu toate acestea, se recomandă să luați câteva minute pentru a ne asigura că nu avem o problemă circulatorie mai gravă. Este suficient să introduceți doar câteva X în casetele corespunzătoare - completați doar acest lucru Test cu 6 întrebări!

Sunt afectat? Caut un doctor program de 5 zile, 5 pași