Poți pierde în greutate, dar nu și în greutate?

Farkas Kitti Este o plăcere specială pentru mine să văd că bărbații acordă din ce în ce mai multă atenție aspectului lor.

Domnii, desigur, ar putea enumera și mai multe, dar aceste 10 sunt cele mai frecvente pe care le-ați putea întâlni zilnic.
Sunteți aici: Acasă »Tot ce nu ați vrut să știți despre slăbit, dar fără de care nu veți merge Tot ce nu ați vrut să știți despre slăbit, dar fără de care nu veți merge
Formula pentru pierderea eficientă în greutate este că trebuie să luați mai puține calorii decât utilizați.
Pierderea în greutate eficientă și eficientă din grăsimi? [8 sfaturi] - Pierde burta definitiv

Din ce în ce mai mulți bărbați se alătură Programului de subdezvoltare. Vor să arate bine, să fie în formă. Povestea lui László a început acum 3 luni, la jumătatea dvs. puteți citi cum să slăbiți aici. Uită-te acum la rezultatul final. Sunt foarte mandru de tine! După cum vede László: Am început programul de sub-doctor acum 3 luni.

1. Am nevoie să slăbesc.

Deși aveam mare încredere în el, nu credeam că aș putea atinge obiectivul atât de ușor într-un timp scurt. De asemenea, nu am crezut că va merge așa, deoarece începusem dieta fără ajutor până acum, doar auzi suficient încât trebuie să o faci și tu. Am bătut pâine, produse de patiserie, dulciuri din viața mea și am început să mă mișc. Cu asta am reușit să slăbesc kg, aș putea merge, dar am stagnat acolo și orice am făcut, nu am putut pierde mai multe kilograme.

Așa că păstrează-ți greutatea după ce ai slăbit!

Atunci am început programul și mi-am dat seama că greșeala nu era în mine: am ajuns la 89 kg. Vă pot spune că, dacă decideți că doriți să slăbiți, rămâneți la el și fiți atenți la tot ceea ce spune medicul, veți merge.

Fără înfometare și dificultăți. Lucrez într-un ritm intens ca chirurg oral. S-a întâmplat de nenumărate ori până când am observat că îmi era foame de lup când am încetat să mai fac comenzi noaptea târziu. Desigur, este imposibil să controlăm ce mâncăm în acest moment. Ca să nu mai spun că am învățat că nu poți să-ți fie foame mai mult de 6 ore, deoarece corpul tău intră într-un „șoc de foame”, începe să descompună proteinele musculare, așa că, după aceea, dacă primești mâncare, nu ingrasa.?

sigur că îl stocați.

Cele mai frecvente 4 motive pentru care nu poți pierde în greutate

Chiar dacă este vorba de carne și salată. Să recunoaștem, după o zi plină când mergem acasă flămând, vrem ceva rapid, dar nu greutate? luăm cina doar pentru a obține energie cât mai curând posibil. Asta e tot ce am nevoie. Pe de o parte, pot oferi pacientului mult mai multă răbdare, iar cina nu va fi păstrată nici ca grăsime.

Mi-au plăcut consultările cu Kitti, am învățat mereu ceva, m-a ajutat să slăbesc, înțeleg cum funcționează organizația mea. El a explicat întotdeauna totul în detaliu, așa că astăzi simt că știu exact ce trebuie să fac pentru a-mi controla greutatea. A fost ca atunci când slăbirea mea a încetinit puțin.

Care este secretul unei slăbiri eficiente? Înțelegeți motivele care stau la baza obezității și rolul acesteia în subconștient!

M-am gândit că cei doi pe care ai putea să-i slăbești la petrecere ar fi putut fi o problemă atunci când am mâncat puțin mai bine și am băut și eu puțină bere. Dar atât, fără pâine, fără dulciuri. Am venit la consultație de teamă, pentru că știam că rezultatul nu va fi atât de bun acum.

Articole similare

S-a dovedit că problema nu era leagănul meu, ci că nu am luat suficiente proteine, așa că corpul meu a început să descompună mușchii și astfel a încetinit semnificativ, putând pierde în greutate grăsime, am declanșat o reacție la stres. Am acceptat sfaturile lui Kitti și totul s-a întors la roata anterioară. Am urmat programul și poți pierde în greutate până la următoarea măsurătoare minus 1,5 kilograme de mușchi pe care am reușit să le refac, dar nu greutate?

deci ar fi putut să-mi spargă și mai mult corpul. Mă mișc foarte mult, deși acum am fost nevoit să opresc unul dintre sporturile mele preferate, terenul de tenis este în renovare. Dar nici o problemă, pentru că există bicicleta, pe care o pot urca oricând și pot parcurge cei 50 de km. Mă simt bine în pielea mea, îmi fac treaba mai ușor și pot face asta datorită Programului Under Remedy.

Mi-am atins obiectivul, dar am iubit atât de mult shake-urile, îl iubesc literalmente, dar nu greutatea? Nu vreau să plec. Deși medicul a spus că îl pot reduce în condiții de siguranță, îl pot lăsa, deoarece scopul programului este să păstreze rezultatele obținute, dar nu fără greutate, fără scuturare?.

Dar simt că se echilibrează: mă bucur de gust, corpul meu se bucură de mecanismul de acțiune. Acum, că mă aflu în programul New Life, mănânc aproape totul în același mod în care obișnuiam.

Tot ce nu ați vrut să știți despre pierderea în greutate, dar fără de care nu va merge

Cunoscutul musulman de mai bine de 20 de ani s-a întors și el la micul dejun. Dar întotdeauna acord o atenție deosebită cadrului, mănânc la fiecare oră, dacă vreau să gust, o fac după prânz și am reușit să învăț și cantitatea potrivită de proteine acum că are nevoie corpul meu.

Dar, cel mai bine, știu exact ce, dar nu și greutatea?

O fac atunci când o liră trece. Dar nu greutatea? Sunt recunoscător că am învățat cum funcționează propria organizație și că pot să o gestionez. Așa că sunt sigur că îmi pot menține greutatea.

După cum văd: László a venit la consultări cu mare atenție și interes. Ne-am luptat mult, cu aportul de proteine, a existat o mică pierdere a mușchiului celular activ în timpul fiecărei măsurători, așa că am discutat despre modul de a face dieta cu fiecare întâlnire și a fost dezvăluită o mică greșeală.

De exemplu, când mergeam cu bicicleta pe distanțe mai lungi cu ginerele său pentru că a prins să slăbească bbc2 pe căldură, am discutat că este imperativ să fii în fața unei gustări. La început te-ai gândit că te vei descurca mai bine, dar nu cu greutatea? dacă nu mănânci mai multă energie și faci mai mult sport. Puteți pierde în greutate, văzând că nu vă ajută să pierdeți în greutate și chiar a survenit defalcarea musculară. De fiecare dată a avut doar pierderi musculare minime, de abia 50 deca.

Dar odată aproape 2 kilograme. Asta nu e bine! Am întrebat ce s-a întâmplat diferit? Se pare că am avut o petrecere în grădină sau două, dar fără greutate? el a crezut că, dacă ar avea vin, ar mânca cel puțin mai puțin, așa că nu a mâncat la fel de multă carne și a folosit aceeași strategie la prânz când a sosit fructul.

Tot ce nu ai vrut să știi despre slăbit, dar fără de care nu vei merge - Fortitudo

Mușchiul a început imediat să se descompună, încetinind pierderea de grăsime. Nu are basme, trebuie să o dai pentru a te liniști, nu există foame, nu poți pierde în greutate.

Data:
Mulți oameni transpiră în sala de gimnastică cu scopul de a pierde în greutate în cele din urmă, dar nu toată lumea reușește.
Slăbire lentă, susținută: veți fi surprins de ceea ce mi-a sugerat antrenorul meu! | nlc
Așa că păstrează-ți greutatea după ce ai slăbit!

De obicei, mă bucur când cineva se leagă în perioada de dietă, un weekend de wellness, o zi de naștere, pentru că atunci vedem și ce se întâmplă cu corpul nostru în astfel de momente.

Și îi ajută pe pacienții mei să înțeleagă modul în care vor putea susține pierderea în greutate și forma pe care au obținut-o. După ce a văzut această pierdere musculară mai mare, László a înțeles doar cât de importantă este proteina. Măsurarea noastră ulterioară a fost prima când puteți pierde în greutate suplimentară prin creșterea masei celulare active, știam că acordați o atenție sporită aportului zilnic de proteine, așa că descompunerea grăsimilor a început din nou, ați atins obiectivul.

Felicitări din suflet! Recomand programatorilor mei de acasă să se țină foarte mult de dieta programului, chiar dacă a existat o mică influență.

Nu este soluția dacă mâncăm mai strict a doua zi. Ce s-a întâmplat, s-a întâmplat, ține-te pe drum, ține-ți dieta. Nu mâncați mai puțin din ceea ce conține dieta dvs. aș mânca-o. Vă doresc o slăbire bună.