PCOS zolnaizita

Problema este că femeile nici măcar nu se gândesc să sufere de SOP (sindromul ovarului polichistic) sau să raporteze starea, simptomele lor, de ex. stresul, obiceiurile lor alimentare. Majoritatea femeilor sunt deranjate și frustrate de ideea că suferă de PCOS sau că ar putea fi.

Prescrierea contraceptivului cel mai frecvent utilizat ca terapie nu aduce îmbunătățirea și rezultatele așteptate. Acest lucru este, de asemenea, evident, deoarece cel mai adesea datorită nivelurilor ridicate de estrogen, prescrierea unui contraceptiv (datorită conținutului său de estrogen) nu face decât să agraveze situația, mascând problema.

Este posibil să aveți simptome (hemoleucograma):

Tulburări hormonale incluzând LH crescut (hormon luthenizant), testosteron (sau alți androgeni precum androstendion, DHT sau DHEA-S), prolactină crescută, niveluri anormale de cortizol, progesteron scăzut, estrogen scăzut, dominanță estrogenică și rezistență la insulină (ușoară sau severă) ) mai.

De asemenea, puteți experimenta:

- Acnee, acnee (pe corp și față, locuri tipice)

- Hirsutism (creșterea patologică a părului)

Deoarece simptomele sunt adesea neclare, unele femei produc aproape majoritatea simptomelor, în timp ce altele doar câteva, cineva se îngrașă, cineva pierde în greutate, motiv pentru care nutriția personalizată joacă un rol important în dieta Pcos.

Aveți rezistență la insulină/nu, supraponderal/slab? Cum este aceasta?

Una dintre principalele caracteristici ale Pcos este o schimbare în controlul nivelului zahărului din sânge și al rezistenței la insulină, dar poate varia în severitate de la individ la individ.

Cele mai mari greșeli includ faptul că nu se iau în considerare „doar parțial” simptome precum pierderea în greutate, creșterea părului (pe față, sâni, abdomen), acnee, perioadele pierdute, dar fără rezistență la izulină sau probleme cu zahărul din sânge.

Dintre persoanele supraponderale, există cei ale căror hormoni sunt în intervalul normal, în timp ce răspunsurile la insulină vor fi pozitive în timpul testării, altele au rezistență la insulină fără a fi supraponderale.

Acesta este motivul pentru care este important să luați sânge pentru hormonii menționați mai sus, din care boala poate fi diagnosticată în siguranță. Mai mult, menținerea funcției pancreatice constante și stabile pentru a evita fluctuațiile patologice ale rezistenței la insulină și ale nivelului de glucoză din sânge.

Datorită acestor diferențe de simptome, consilierea nutrițională a SOP este mult mai nuanțată, nu este la fel de simplă ca o dietă „cu conținut scăzut de carbohidrați” sau chiar opusul, „prietenul nostru este tot carbohidrat”.

Îți voi oferi mai mult ajutor pentru a-l recunoaște.

PCOS este un tip de două fizice

Aceste două tipuri sunt adesea numite:

- Rezistent la mușchi - tip supraponderal, se îngrașă cu ușurință

În acest tip, celulele musculare sunt rezistente/rezistente la insulină și nu primesc substanțele nutritive care rapid și majoritatea sunt stocate sub formă de grăsime corporală, făcându-le și mai sensibile. Aceste femei sunt mult mai obositoare, având dificultăți în orice sport și exerciții fizice. Acest tip este mai bine tolerat și mai eficient pentru ei după consumul de carbohidrați de calitate. Deoarece mușchiul are o sensibilitate la insulină și mai mare în acest caz, acest lucru se datorează transportorului GLUT4 (stimulat de exerciții fizice), care transportă glucoza către mușchi și apoi, fără utilizarea insulinei.

- Rezistent la grăsimi - de tip slab, nu se îngrașă sau chiar slăbește

Când celulele adipoase sunt rezistente, acestea nu răspund suficient de rapid la mesajul de insulină pentru a le stoca, ceea ce face dificilă creșterea în greutate a femeilor de acest tip. Mai mult, substanțele nutritive și glucoza intră mai repede în mușchii lor și sunt epuizate. Prin urmare, este mai probabil să aibă rezistență scăzută la zahăr din sânge sau insulină (cu niveluri mai ridicate de zahăr din sânge) asociate cu niveluri scăzute de energie.