Slăbește și bea încă bere. Cum afectează alcoolul pierderea în greutate, regenerarea și dezvoltarea musculară?

După o lungă orientare preliminară de la postul de bere, mă așteptam cam la următoarele: îmi va fi foarte foame la început, dar după o zi va trece. Deoarece iau mai puține calorii decât am nevoie, voi slăbi și voi obosi.

Învăț diferența dintre a dori doar ceva sau a avea nevoie de el cu adevărat.

Index - Știință - Bere pentru bere? El este chinuit.

Voi intra într-o dispoziție spontană de linș de la a vedea pe cineva mâncând sau doar mirosind mâncarea. Comparativ cu aceasta, s-a întâmplat ca prima zi, reflecția de miercuri dimineața: 71,6 cantitate de bere consumată: 2,5 litri Până când apare anunțul, am trecut dimineața, iar berii de la ora zece îi lipsește mai bine acest plan, unul pentru fiecare masă și apoi se dovedește cum să cazi bine.

Surpriza numărul doi: Berea fără alcool este deosebit de delicioasă. Am băut poate o dată în viață, chiar și din întâmplare, iar acum este cu siguranță bine, are o bere obișnuită și este bine să bei un lucru cu aromă de bere la locul de muncă, nici măcar nu-i lipsește alcoolul. Cum pot mirosi bere? După cum se dovedește, deloc.

Aceasta este o veste bună pentru confortul meu zilnic în transportul public, cel puțin sigur. Foamea nu este încă periculoasă, când începe să înceapă, mestec o cutie și dispare. Nu mai seara și încă mai bei bere, mai ales bere, dar nici măcar nu trebuie să o forțezi. Foto: Justin Sullivan Urmăresc chiar și un episod Epic Meal Time din repetiție și pot să râd de el la fel ca înainte.

Va merge! A doua zi, joi, reflecție dimineața: și totuși bea bere kg de bere consumată: 3 litri Ups, am pierdut aproape un kilogram într-o singură zi, acest ritm nu va fi un sfârșit bun de săptămână.

Mă trezesc surprinzător de proaspăt dimineața, complet singur, cu câteva minute înainte de ceas. Poate că există ceva de slăbit în înțelepciunea populară că, dacă nu mai mănânci seara, vei dormi mai bine noaptea, deoarece corpul tău nu este ocupat cu digestia? Trecând în fața liniei de panificație la stația de metrou, zâmbetul meu nu mai este atât de sincer. În mod normal mi-e foame la prânz, mi-aș da viața și sângele pentru o pizza. În timp ce astăzi este aniversarea Marii și New York Demonstrației de bere. Foto: Imagno Email vine, invitație de presă la deschiderea festivalului berii belgiene, agravată de Gyula Budai, apoi o invitație pe Facebook la un alt festival al berii; poate ar trebui să avem o altă proiecție de presă Hunger Fight săptămâna viitoare.

Trebuie să știi să trăiești

După-amiază, folosesc arma secretă, berea de grâu, este foarte bine să simt în sfârșit un gust puțin diferit în afară de amar. Seara la cinema, îmi distrage puțin gândurile de la foame, chiar dacă aș putea ucide popcorn și tortilla cu mâinile goale. Pe drumul spre casă, foamea a venit în mașină și a băut încă bere, lucru care nu este ajutat prea mult prin consumul ei.

Sper că acesta este punctul de jos. A treia zi, vineri pentru a slăbi dimineața: 70,3 kg de bere consumată: 4 litri Mă trezesc flămând, deși nu mi-e foame niciodată chiar dimineața - bine, se pare, punctul scăzut nu părea să slăbească. Foto: John Moore Rămân fără casă spre sud. Sunt în concediu astăzi, vine mecanic, mă voi ocupa de lucrurile din Spar polar, unde mă confrunt cu departe de o selecție de non -băuturi alcoolice ca sâmbăta de weekendul trecut, bineînțeles că făcea cumpărături în Auchan.

Pe de altă parte, există Hansegold și Gibelhof, despre care nu am auzit niciodată ca o marcă de bere în viața mea, dar un forint este o cutie, ceea ce este alarmant mai ales în lumina faptului că următorul Dragon cel mai ieftin, nu tocmai gourmet - alcoolică - berea este cu cincizeci mai scumpă.

Se dovedește mai târziu că nu este atât de rău. Acum mi-e foame constant și continuu să beau. Pe de altă parte, îmi dau seama de un nou truc: berea scade mult mai bine la temperatura camerei decât refrigerată. Interesant este că zahărul și gustul dulce nu lipsesc în mod deosebit, deși mi-a fost destul de frică de asta în avans.

Mă confrunt cu un articol despre scăderea în greutate despre dependența de zahăr și retragerea zahărului, nu foarte liniștitor, dar până la ora zece seara mă simt atât de obosit încât nu am puterea să mă biciuiesc. A patra zi, sâmbătă, reflecție dimineața: 70,3 kg cantitate de bere consumată: 2,5 litri Mă trezesc proaspăt și dimineața devreme, m-aș putea obișnui.

Mi-e foame, dar tot așa și beau bere, în fundal. Îmi păstrez greutatea pe cântare - domnule, poate am ajuns la zen așa cum a prezis călugărul cu jumătate de normă? Dacă da, nici nu va dura mult.

Astăzi este ziua Amaliei!

Până la prânz, îmi este la fel de foame ca și seara până acum și niciodată în mod specific în viața mea înainte de miercurea trecută. Foto: Dan Mullan Vreau mâncare complet din întâmplare, așa ceva poate fi o femeie însărcinată. Să spunem că micul dejun pentru a slăbi nu este. Desigur, nu ar fi nimic. Ziua în oraș și ici și colo îmi dau seama că mirosul de mâncare nu mă deranjează să slăbesc, dar mă bucur de ea.

Nu mai vreau bere, dar când o beau, încă se simte bine. Întrucât este sâmbătă, încerc și un alcoolic seara, la urma urmei, ce s-ar putea întâmpla cu mine.

Prin urmare, nu beți alcool dacă doriți să slăbiți!

Soția mea răspunde, un mic Delirium Belgian Tremenstés bun în acest moment, simt că îi place foarte mult. Berea nu cade bine, s-a terminat.

Și totuși, ai să bei bere că acum, dacă aș vrea, nu m-aș putea opri atât de brusc, cu doar o scurgere treptată, și nu sunt mulțumit de asta. Când nu mă gândesc la asta, de obicei este carne prăjită.

De asemenea, se dovedește că, pentru prima dată în patru zile, miros bere acum. Haide, experiență științifică: mirosul de bere nu provine nici măcar din bere, ci din alcool. A cincea zi, reflecție de duminică dimineața: 69,6 kg cantitate de bere consumată: 2,5 litri Potrivit legendei familiei, străbunica mea, care, cu două războaie mondiale, criza economică mondială, anii cincizeci din spatele ei, știa cu adevărat ce este foamea, a mâncat a slăbi cu o lingură de pe foaia de copt de lângă tăiței prăjiți.

Ei bine, acum simt că aș intra fără el fără un cuvânt. Încă mă trezesc proaspăt-vesel și abia flămând dimineața, dar deja mă tem de seara dinainte. Suntem oficiali pentru părinții soției mele la prânz, din fericire vremea nu este foarte bună pentru că nu știu cum să port un grătar de grădină.

Supă de roșii cu mozzarella, pui umplut, tort din Pădurea Neagră, bere cu banane pentru mine.

Puteți bea alcool în dieta dumneavoastră

Mănâncă, raportez experiențe, toată lumea râde bine, iar banana este bine animală, pentru că în sfârșit nu este același gust pe care îl simt pentru a cincea zi. Singura problemă este că nu îmi va fi mai puțin înfometată de ea.

Nu-mi amintesc cum este să-ți fie foame. Acum, că nu mai vreau bere și, dacă o beau, nici ea nu mă ajută. Simt că încep să fiu iritabil, nervos și enervant - o stare de spirit optimă pentru declarațiile fiscale!

Cele mai bune și mai proaste băuturi pentru a slăbi: Fitness Academy
Poți pierde în greutate, dar nu și în greutate?
Dömötör a mers la DK: este un obstacol sau o enunțare urâtă?
Tiffani Thiessen pierderea în greutate

Nici nu înțeleg cum, dar în zece minute am terminat bine, software-ul în sine a fost pre-descărcat și, în râs isteric, am izbucnit de câte ori îmi amintesc cât de multă dimensiune a coasterului BEER și simplitatea declarației fiscale este după. În orice caz, oricine vine la mine de acum înainte prin faptul că nu poate depune singură declarația fiscală va râde de ea mai întâi și apoi îi voi recomanda bere și înfometare, va ajuta.

A șasea zi, luni, reflecție dimineața: 69,8 kg cantitate de bere consumată: 3,5 litri mor, mor, am o gaură în intestin, am greață și totuși beau bere la gândul la bere.

Nu cred că pierderea în greutate în istoria omenirii a făcut vreodată pe cineva atât de flămând, naufragii nu se gândesc multă vreme la canibalism în acest moment.

Din fericire, berea încă coboară, nu este nevoie să o forțezi. Fie sunt slab pus împreună, fie lumea minte că foamea va trece după o zi de post, doar armonia va rămâne și iluminarea. Seamănă puțin cu politica maghiară, unde promit mereu să mai suporte puțin și atunci totul va fi bine.

7 semne ciudate care dezvăluie imediat că bei prea mult alcool

Dar, în realitate, se va înrăutăți. Apoi slăbesc, beau bere după-amiaza până când dezgustul și foamea dispar. Oboseala elementară vine în schimb, serios, aș putea adormi lin la trei după-amiaza. Singurul lucru care îmi vine în minte când deschid frigiderul acasă este că aș mânca pisica pisicii mele fără să o bat și aș bea bere cel puțin o zi acum, mi-am amintit de supa de dovleac acum și chiar nu este mai mică.

Cred că acum ajung la sfârșitul tuturor rezervelor mele, finalul sezonului Amazing Race ar trebui să fie desfășurat seara, astfel încât să nu adorm de rușine înainte de întuneric. Între timp mai alunecă două beri, dar nu contează. A șaptea zi, reflecție marți dimineața: 69,4 kg cantitate de bere consumată: 2 litri Aceasta este ultima zi. Merge doar cu înghițituri foarte mici.

Și gata, aceste două propoziții sunt nota mea completă de marți. O numărătoare inversă toată ziua, bonus cu scena vechiului meu pantalon de costum folosit ca referință de burtă de bere pe care nu am mai putut să-l butonez într-o săptămână, acum - surpriză! Foto: János Bődey Desigur, nu pot afirma categoric că postul, așa cum este, nu are sens. Cred cu siguranță că felul în care am făcut-o - timp de o săptămână și cu un singur fel de băutură - este o prostie.

Ei bine, foarte rar m-am simțit slăbind și până la sfârșit m-am destrămat complet. Dieteticianul ia în considerare în mod regulat postul de 1 zi, mai rar până la 3 zile de post și, înarmat cu această experiență proprie de o săptămână, nu pot decât să fiu de acord: după trei zile, lucrurile încep să se înrăutățească. În schimb, depozit de iluminare și de slăbire spirituală, pot spune: Mâncarea este cel mai bun lucru din lume.

Nu faceți astfel de prostii înfometându-vă direct. Dacă doresc să slăbească sau să ducă o viață sănătoasă, pur și simplu exercitați mai mult decât mănâncă. Și prefer să nu mai văd bere pentru o vreme.