Educație nutrițională

Odată cu apariția alimentelor de reformă, a stilurilor de viață conștiente de sănătate și a diferitelor tendințe dietetice, a crescut cererea consumatorilor pentru producători gustări sănătoase și nasiks pus pe piață. Mulți părinți preferă acum aceste produse și pentru copiii lor, mulți copii mici mănâncă chipsuri în loc de bile de mei și gloanțe umflate, semințe acoperite cu ciocolată și alte delicatese de reformă. În postarea de astăzi despre aceste produse, am vrut să verific puțin și să aflu asta sunt aceste delicatese cu adevărat mai sănătoase decât omologii lor tradiționali sau suntem doar victimele unui mare truc de marketing? (Am încercat să aleg produse care sunt deja disponibile pentru cumpărare în supermarketuri, prețurile pot varia foarte mult, așa că voi indica ce am putut obține în prezent.)

1. Bio Ballas Bile de porumb de ceapa extrudate Bio, 60 grame 249 HUF

Ingredientele din Bio Balls sunt cu adevărat sunt complet naturale și foarte simple, aromele, amelioratorii de aromă și alte substanțe artificiale nu sunt incluse. În ceea ce privește conținutul de energie și nutrienți, nu este rău nici să aveți grijă de acest lucru, un pachet conține aproximativ 248 de calorii, dintre care o parte semnificativă sunt carbohidrații. Gustul cred că este delicios, atât de clasic nasi de neoprit, prețul în comparație cu vorbirea despre făină de porumb este în mare parte poate puțin cam ridicat.

2. Bio Balls Inel de orez ardei boia bio fără gluten, 50 grame 225 forinți

În acest produs, raportul dintre orez și porumb este la jumătate, ambele ingredientul din agricultura ecologică, la fel ca celelalte ingrediente, este, de asemenea, complet fără conservanți, îmbunătățind aroma și fără culoare. În ceea ce privește energia și nutrienții, o pungă conține aproximativ 200 de calorii, are și gust delicios, mi-a plăcut ceapa mai bine.

3. Biopont Bio 24h Bio arahide, stafide, felie de miere, 40 grame 229 HUF

Prețul feliei poate părea mult la început, dar dacă ne uităm cu atenție, putem vedea asta și aici provine din toată agricultura ecologică controlată, produsul conține miere în loc de glucoză și sirop de fructoză van. Îmi place foarte mult, dar este indicat să-l îngrijesc, o felie de 200 de calorii. Dacă ți-e foame și nu poți mânca corect sau vrei o gustare, această felie poate fi o soluție excelentă.

4. Fittness Delice felie de cereale cu ciocolată cu lapte, 22,5 grame 99 HUF

Am ales Fitness, deoarece reclamele spun că este un dulce sănătos, potrivit pentru formă. 50% din ingrediente sunt cereale, dar în această a mult sirop de glucoză, zahăr inversat, zahăr și melasă de trestie în loc de miere este. Produsul este într-adevăr destul de dulce, și pentru mine cam mult. Prețul este puțin mai puțin de jumătate din cel anterior, dar, după cum puteți vedea, greutatea sa este cam aceeași, din cele două produse, din punct de vedere al raportului calitate-preț, aș prefera să cumpăr celălalt.

5. Bile de mei cu aromă de cacao fără gluten Biopont Bio, 60 grame HUF 289

De asemenea, ingredientele din agricultura ecologică provin din produs pentru gustul dulce al agave, sirop de agave responsabilă, această substanță este obținută din planta de agave și are un conținut ridicat de fructoză (unele cercetări pun sub semnul întrebării sănătatea acesteia), de aceea este recomandabil să o consumați cu moderare. În plus, se găsește și maltodextrina din porumb, este un carbohidrat cu digestie rapidă, folosit de obicei ca purtător de aromă și culoare. Cred că gustul este delicios, plăcut dulce, copiilor le place cu siguranță.

6. Bile de mei cu aromă de arahide Tesco Bio, 75 de grame, HUF 249

Și în bilele de mei de arahide exclusiv materiale naturale găsim că arahidele sunt de fapt responsabile pentru aroma de arahide, nu pasta de arahide, nu conține nici grăsimi vegetale hidrogenate, nici amelioratori de aromă sau arome. Această minge de mei este preferata mea personală, după ce am desfăcut punga, este greu de pus.

7. Gustare cu bile de mei de arahide Abonett SlimUp, 75 grame, 169 HUF

Abonett SlimUp este cu siguranță mai accesibil decât fostul său omolog, substanțele artificiale, coloranții, intensificatorii de aromă și aromele nu sunt incluse nici în aceasta, materiile prime ale produsului nu provin din agricultura ecologică, conținutul de arahide este mult mai mic, cu toate acestea, aceasta poate fi și o alegere bună dacă dorim un gust mai puțin tulbure.

8. Gustare de porumb prăjit cu aromă de brânză Biopont Biosaurus, 50 grame, 349 forinți

Lista ingredientelor Biosaurus este mult mai lungă decât omologii săi anteriori, produsul se bazează și pe făină de porumb sau crupe, substanțele din el cea mai mare parte provine din agricultura naturală, organică, extractul de drojdie apare și în produs, evocă un gust similar cu uma, o substanță care conține glutamat. Dioxidul de siliciu a fost, de asemenea, adăugat la produs ca agent anti-aglomerare, care se obține din nisip de cuarț și se excretă din organism fără utilizare. Biosaurusul este delicios, eu personal prefer bile de mei de alune, gustul de brânză este aproape în totalitate condimente și brânză cheddar.

9. Tesco Finest chips de cartofi cu aromă de ceapă și brânză cheddar, 150 grame 499 HUF

Am crezut că produsul din categoria premium Tesco merită, de asemenea, o privire, Marele avantaj al chipsurilor este că nu conțin ulei vegetal hidrogenat, potențatori artificiali de aromă sau culori artificiale.. Cu toate acestea, există un pic mai multă aromă de drojdie, gustul de brânză este dat de pudra de brânză, nu există prea multe diferențe în comparație cu un chips de brânză Chio, are o compoziție mai favorabilă decât cea a lui Lay, dar prețul chipsurilor Chio de 150 de grame este mult mai mare, deci merită cu siguranță. alegeți produsul. Cred că gustul este foarte plăcut, și acest lucru este greu de pus.

10. Biopont Bile de mei extrudate cu ciocolată cu lapte organic, 80 grame 499 forinți

Ultimul bloc este dat de dulciuri, primul este bilele de mei cu ciocolată cu lapte, ingredientul este tot din agricultura ecologică, nici grăsimile vegetale hidrogenate nu se găsesc aici, pentru mine prețul este cam mult, cred că dacă cumpăr un pachet de bile naturale de mei și mă scufund în ciocolată neagră topită, pot obține produsul mai ieftin și cantitatea de zahăr poate fi, de asemenea, redusă. Gustul este delicios, desigur, prefer ciocolata neagră, așa că mi se pare puțin prea dulce.

11. Orez umflat cu șuncă cu strat de lapte de cacao, 25 grame 99 forinți

Din păcate, compoziția lui Hamlet nu mai este atât de favorabilă, grăsimi vegetale hidrogenate conține, pe lângă E476, i poliglicerol policinoleat utilizat și de producător, care este un emulgator, într-un experiment la șobolani, dacă este consumat în exces față de aportul zilnic recomandat, această substanță a cauzat mărirea tranzitorie a ficatului și a rinichilor (acest efect nu se vede evident cu o felie atât de mică). Produsul nu are un gust urât, ci doar lasă o acoperire pe gură, ceea ce nu prea îmi place.

În opinia mea, majoritatea gustărilor care au fost declarate sănătoase au o compoziție mai favorabilă decât omologii lor tradiționali și nici prețul unei părți semnificative a produselor nu este prea scump. Cu toate acestea, merită, de asemenea, să aruncați o privire atentă asupra etichetelor alimentelor furnizate de producători, deoarece veți găsi și piese mai puțin avantajoase și aici. În cazul preparatelor acoperite, este de asemenea recomandabil să luăm în considerare dacă este posibil să nu facem mai bine dacă acoperirea este aplicată acasă, de exemplu, pe bile de mei sau orez pufos.