Pentru ameliorarea artritei. Îți doare articulațiile? Poate fi abraziune sau artrită

Cauzele artritei

7 sfaturi simple pentru ameliorarea artritei Osteoartrita - cunoscută și sub numele de durere articulară - poate fi însoțită de multe simptome neplăcute. Unul dintre simptomele proeminente ale bolilor articulare este durerea persistentă care nu vrea să dispară. Cu toate acestea, există alimente, activități și factori de stil de viață care pot fi evitați pentru a elimina durerea, ceea ce face viața mai ușoară pentru ameliorarea artritei.

Potrivit unui studiu recent, o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați poate ajuta la reducerea sau eliminarea durerii. Osteoartrita este o boală degenerativă cronică care provoacă leziuni la nivelul articulațiilor.

Înscrieți-vă la newsletter-ul meu online gratuit pentru începători!

Acest lucru nu numai că poate provoca dureri articulare, dar poate provoca și rigiditate articulară. Durerile articulare pot apărea în orice parte a corpului, la genunchi, șolduri, coloana vertebrală și mâini. Cele mai frecvente simptome ale osteoartritei sunt rigiditatea matinală și umflarea mâinilor și picioarelor.

Articulații sănătoase. Viață mai lungă. Curs online de yoga pentru începători.

Led video online pentru începători, educație yoga. Taxă unică, utilizare eternă. Apasă aici pentru detalii.

Reumatism, artrită, uzură a cartilajului, artrită reumatoidă (medicament nou, biologie)

Consumul unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați poate reduce cantitatea și intensitatea durerii. Acest tip de masă poate reduce și stresul oxidativ. În plus, există alimente care pot reduce semnificativ simptomele.

Postări recente

Un astfel de aliment este bananele, deoarece are un efect antiinflamator, deci poate reduce la minimum artrita. Bananele pot reduce, de asemenea, deteriorarea cartilajului.

Cireșele sunt ambalate cu flavonoide antiinflamatoare care joacă un rol important în lupta împotriva radicalilor liberi, ajutând la prevenirea deteriorării articulațiilor.

Usturoiul are, de asemenea, un puternic efect antiinflamator, iar usturoiul poate ajuta, de asemenea, la reducerea durerii. Ananasul conține o enzimă numită bromelaină, care are proprietăți antiinflamatorii care joacă, de asemenea, un rol proeminent în reducerea durerii.

Legiuitor

Citricele sunt pline de vitamina C, o vitamină care promovează sinteza colagenului. Colagenul este esențial în ameliorarea cartilajului pentru ameliorarea artritei și menținerea unei sănătăți bune.

Strugurii au, de asemenea, un efect analgezic, dar ajută și la menținerea elasticității articulațiilor și putem conta și pe acest fruct pentru a menține mobilitatea. Și, desigur, mișcarea poate ajuta foarte mult.

Mișcarea lentă, atentă, dar regulată a zonelor dureroase va ajuta la reducerea inflamației.