Pentru ca sănătatea inimilor noastre să ne slujească mult timp

Inimile noastre funcționează toată viața. Pompează neobosit sângele care dă viață chiar și atunci când doar dormim sau ne odihnim. Cu puțină atenție, putem face multe pentru sănătatea inimii noastre, pentru a ne servi mult timp ca „micul nostru motor”.

Flori și fructe de păducel

„Medicamentul pentru inimă” pe bază de plante este, de asemenea, excelent pentru prevenirea bolilor de inimă și întărirea inimii. De asemenea, ajută inima să funcționeze în cazul insuficienței cardiace la bătrânețe, are un efect calmant.

Scade tensiunea arterială ridicată, tonifică și întărește mușchiul inimii, crește fluxul de sânge în arterele coronare (arterele coronare), asigurând astfel un aport mai bun de sânge la mușchiul inimii. Ca vasodilatator, reduce rezistența capilarelor. Încetinește bătăile rapide ale inimii, dilată arterele coronare, reduce tensiunea. Împreună, acestea îl fac potrivit pentru a facilita munca inimii.

Este potrivit pentru aritmii, boli coronariene (angina pectorală) și tulburări cardiace. Este, de asemenea, eficient pentru nervii cardiaci.

În caz de bătăi inimii puternice și dificultăți de respirație în timpul activității fizice intense, este foarte eficient, în caz de insuficiență cardiacă mai severă - pe lângă informarea medicului - poate fi utilizat împreună cu medicamente pentru a reduce cantitatea de medicament.

De asemenea, poate juca un rol în procesul de regenerare după miocardită sau după infarctul miocardic. Ajută la prevenirea bolilor cardiace complicate în diferite boli infecțioase, de asemenea, ajută inima să lucreze mult timp, împovărată de febră sau exerciții fizice intense.

Are un efect de curățare și este, de asemenea, excelent pentru prevenirea aterosclerozei.

Perle înțepătoare

Are un efect ușor antihipertensiv și sedativ. Poate fi utilizat cu succes pentru afecțiuni cardiace nervoase, poate fi amestecat bine cu păducel în cazul tulburărilor de ritm cardiac. Crește puterea contracțiilor inimii, scade nivelul grăsimilor din sânge.

Lemongrass, catnip și lavandă

Au un efect calmant, ajută la calmarea nervilor în caz de nervozitate cardiacă, bătăi rapide ale inimii, stres.

Ierburi cofeinizate

Deși cafeaua, ceaiul negru și verde, nucile de cola și mate nu sunt recomandate pentru consumul zilnic datorită conținutului ridicat de cofeină, ele pot fi eficiente ca tratament simptomatic pentru o inimă leneșă (bătăi lente ale inimii).

Legume si fructe

Culorile, vitaminele și mineralele din legume și fructe au un efect bun asupra inimii. Obezitatea pune multă presiune pe inimă și includerea legumelor și fructelor în dieta ta va ajuta la reducerea consumului de alimente care promovează obezitatea.

Pentru sănătatea inimii noastre + 1 sfat: Exercițiu

Corpul uman este sortit mișcării. Nu avem aproape nici un proces fiziologic care nu ar fi mai eficient ca urmare a mișcării, deoarece învârte totul, de la gândirea noastră la digestia noastră până la eficiența muncii inimii.

Poate că putem face cel mai mult pentru sănătatea inimilor noastre, transpirându-ne zilnic cu un exercițiu consistent. Atenţie! Dacă nu sunteți obișnuiți să faceți exerciții fizice regulate, creșteți treptat doza zilnică pentru a obișnui corpul și inima cu încărcătura.

Informațiile de pe acest site nu înlocuiesc un diagnostic medical și nu constituie un plan de tratament sau o recomandare!