Creștere în greutate
Nu credeți că dvs., un bărbat atletic, trebuie să urmați fazele de creștere în greutate ale culturistilor, deoarece nu veți reuși. Culturistii profesioniști pot face acest lucru consumând cantități mari de calorii pentru a crește volumele mari de masă musculară într-o perioadă scurtă de timp, deoarece au expertiza de a-și înfrumuseța mușchii frumos în perioada de consum. Nu trebuie să vă întăriți așa și nu trebuie să vă modelați corpul în acest fel. Vraja ta magică este „creșterea în greutate controlată”.
Creșterea în greutate fără obezitate
Deci, un argument convingător 5 + 1 pentru a nu pierde forma atletică a mușchilor chiar și atunci când câștigi în greutate!
+ Argumentul 1: petrecere de Revelion în jurul gâtului, trebuie să doriți să luminați cu o bere?
Nu mă înțelegeți greșit, nu vreau să vă conving să vă masați cu mușchiul cu picioarele încrucișate, pentru că nu poate fi oricum. Dar nu cădea peste cealaltă parte a calului. Dacă cuburile sunt încă slab vizibile pe burtă, ești tot pe drumul cel bun. Cu toate acestea, dacă puteți apuca deja plutitorul, este probabil că ați căzut în eroarea „cântărirea este singurul lucru, nu calitatea”.
- Dieta super arzătoare de grăsimi puteți pierde 4-6 kilograme pe lună în timp ce mâncați cât doriți
- Scarlett Johansson Dieta și antrenament
- Tendință, plan de antrenament, creștere în greutate, dietă - culturism pentru începători și avansați
- O mulțime de antrenamente și o dietă grea - așa se menține cea mai sexy chelneriță maghiară în formă
- Dieta specială și pentru copiii din instituțiile publice! Fata de vârf