Șase înăuntru și în afară: așa puteți înfrumuseța pepenele verde!

Fructul are 90 până la 95 la sută apă, cu un conținut de energie de doar 30 de calorii la 100 g./Foto: GettyImages

Pepenele roșu și se hidratează plăcut în zilele calde de vară. Nu numai că este bun pentru reaprovizionarea lichidului pierdut, dar este excelent și pentru detoxifiere, poate ajuta la scăderea kilogramelor în plus și poate fi folosit chiar și pentru îngrijirea frumuseții, deoarece are un efect benefic asupra pielii în mai multe zone. Să vedem cum putem profita la maximum de aceste funcții!

Toată lumea urmărește asta acum!

Videoclipul sparge siguranța în timpul situației de virus: călătoria de lux a lui Schobert Norbi a stârnit scandal

Prin urmare, nu putem vedea Timi Gelencsér în Exatlon Ungaria pentru o vreme

Cu ajutorul dietei de pepene galben de mai jos, putem scăpa de aproximativ 3 kilograme în cinci zile. Înainte de a intra în el, este important să știm că acesta este un regim hipocaloric, așa că, dacă vă simțiți obosit, slăbit sau amețit în timpul dietei, căutați în schimb alte metode de slăbire.!

Într-o zi

Mic dejun

1 felie de pepene verde

1 ceașcă de cafea sau ceai verde

Masa de pranz

150 de grame de carne de vită slabă gătită

150 de grame de orez fiert

1 felie de pepene verde

Masa de seara

1 felie de pâine integrală

1 felie de pepene verde

2 zile

Mic dejun

1 felie de pepene verde

1 felie de pâine prăjită

1 ceașcă de cafea sau ceai verde

Masa de pranz

100 de grame de piept de pui aburit

1 felie de pâine integrală

1 felie de pepene verde

Masa de seara

100 de grame de pește la grătar

100 de grame de orez fiert

2 felii de pepene verde

3 zile

Mic dejun

1 felie de pepene verde

1 felie de pâine prăjită

1 ceașcă de cafea sau ceai verde

Masa de pranz

50 de grame de paste cu sos de roșii

3 felii de pepene verde

Masa de seara

Salată de legume proaspete

Putem mânca cât de mulți pepeni ne place

4 zile

Mic dejun

2 felii de pepene verde

Masa de pranz

1 farfurie cu supă cremă cremă de broccoli. Pentru a face acest lucru, gătiți 3 căni de broccoli și o ceapă tocată, mai mică, apoi amestecați împreună, turnați puțină smântână, condimentați cu sare și piper și aduceți la fierbere încă o dată.

1 felie de pâine integrală

2 felii de pepene verde

Masa de seara

3 cartofi fierți mediu

2 felii de pepene verde

5 zile

Mic dejun

3 felii de pepene verde

Masa de pranz

150 de grame de carne de vită slabă gătită

Putem mânca cât de mulți pepeni ne place

Masa de seara

1 felie de pâine integrală

3 felii de pepene verde

Anti-îmbătrânire și detoxifiant./Foto: Shutterstock

Datorită proprietăților sale anti-îmbătrânire și detoxifiere, precum și a conținutului ridicat de apă, consumul de pepene verde ne ajută să ne menținem pielea sănătoasă, hidratată și suplă. Dar înfrumusețează nu numai intern, ci și extern, extractul său poate fi găsit în mai multe produse cosmetice naturale. De exemplu, sucul protejează în mod natural împotriva razelor solare dăunătoare, menține pielea tânără și poate fi un remediu pentru porii largi, ulei și acnee.

Curățare

Masați-vă fața zilnic cu suc de pepene galben, lăsați să acționeze 15 minute, apoi clătiți cu apă călduță. Acest tratament la domiciliu reduce șansele de a dezvolta acnee, regenerează pielea noastră și are un efect de curățare și strângere a porilor. Recomandat în special pentru tenul palid, lipsit de viață, predispus la acnee și gras.

Peeling delicat

Puneți coaja de pepene tăiată în cuburi mici. Dacă pielea dvs. este grasă, amestecați iaurtul cu pulpa, dacă este uscat, adăugați banane netezite. Apoi aplicați crema ca de obicei. Se lasă să acționeze 10 minute, apoi se spală. Tratamentul are un efect exfoliant și ferm.

Masaj revigorant

Dacă vrem să ne facem pielea mai proaspătă și mai fermă, lăsați-ne să înghețăm puțin suc de pepene galben și apoi frecați-l ușor și ușor pe față cu el. Lăsați să se usuce sucul de pepene topit, apoi după 10 minute spălați cu apă călduță. Acest tratament nu numai că tonifică pielea feței, ci este, de asemenea, un antidot eficient pentru ochii sunați și obosiți.!

Îngrijirea naturală

Pasati o felie mica de pepene galben, amestecati-o cu o lingura de iaurt si o lingura mica de miere, apoi intindeti pe fata, gat, decolteu. Lăsați unguentul să acționeze cel puțin 10 minute, apoi clătiți cu apă rece. Produce rezultate spectaculoase mai ales pe pielea uscată și flască: se strânge și o face mai elastică.

Manganul și vitamina C din fruct au împreună un efect deosebit de bun asupra vaselor de sânge și a nervilor, ajută la producerea hormonilor sexuali și astfel stimulează dorința. Citrulina se găsește și în pielea și carnea pepenilor, un ingredient care este adesea ingredientul activ al diferiților agenți de potențare a potenței, deoarece dilată și relaxează vasele de sânge, reducând astfel disfuncția erectilă.

Faceți o băutură răcoritoare

Ingrediente: 3 căni pepeni tăiați cubulețe, o jumătate de cană cu apă minerală liniștită, câteva frunze de mentă

Mod de preparare: Se amestecă pepenele, se amestecă cu apa minerală, se adaugă menta. Puneți băutura în frigider timp de o oră sau două, apoi bucurați-vă de efectul răcoritor și răcoritor.

Băutură răcoritoare de pepene galben./Foto: Shutterstock

El stia?

Semințele de pepene galben sunt bogate în fier, zinc, calciu și vitamine B. Acizii grași nesaturați din miez protejează sistemul vascular și îmbunătățesc circulația sângelui.