De două ori mai mulți bărbați sunt expuși riscului de deficit de vitamina D ca femeile

Deși obiceiurile de suplimentare cu vitamina D ale maghiarilor s-au îmbunătățit în ultimii ani, potrivit unui studiu recent, unul din trei rezidenți încă suferă de deficit extrem de vitamina D. Deficitul poate duce, printre altele, la pierderea osoasă și poate crește riscul de depresie, boli autoimune, infecții și anumite tipuri de diabet2. Experții subliniază importanța suplimentării conștiente în ziua cu vitamina D, nu numai în primele 1000 de zile de viață, ci și dincolo.

Deficitul de vitamina D afectează nu numai oasele, ci și crește șansa de a dezvolta boli și infecții autoimune, precum și riscul de cancer de sân și de colon. În ciuda complicațiilor alarmante, deficitele sunt încă destul de frecvente. Până la sfârșitul lunii februarie, cei care nu primesc supliment de vitamina D vor avea aproape întotdeauna un deficit de vitamina D, iar trei din zece maghiari vor fi afectați în mod critic.

Femeile și cei care locuiesc în capitală sunt mai conștienți

Potrivit unei cercetări publicate recent, frecvența suplimentării cu vitamina D în Ungaria s-a îmbunătățit semnificativ: în timp ce în 2013 doar 12% din populație a luat un preparat care conține o anumită vitamină D, această proporție s-a triplat mai mult. Pe baza rezultatelor cercetării, locuitorii din Budapesta sunt mai conștienți decât media suplimentelor cu vitamina D și se poate observa o proporție similară între populațiile feminine și masculine: conform cercetării, jumătate din numărul bărbaților iau vitamina D decât femeile.

„Suntem încântați să vedem că tot mai mulți oameni se uită la suplimentarea conștientă, dar rezultatele încă nu ating nivelul dorit - mulți nu știu că în lunile de iarnă, toată lumea, indiferent de vârstă și sex, are nevoie de suplimentarea cu vitamina D. Este interesant faptul că, în ultimii ani, un alt fenomen a lovit-o în cap: aportul excesiv de vitamina D, care poate fi la fel de dăunător ca un deficit ”, dr. Izabella Gomez, secretar general al Societății maghiare de osteoporoză și osteoartrologie (MOOT).

Prima zi de naștere nu poate fi o bazin de apă

Deși vitamina D ajută la combaterea diabetului și a obezității în primele 1.000 de zile de viață și contribuie la dezvoltarea oaselor sănătoase, cercetările recente din industrie arată că părinții maghiari nu acordă suficientă atenție suplimentării. În ciuda faptului că recomandările experților internaționali și interni recomandă cu tărie administrarea de vitamina D peste vârsta de un an, jumătate dintre părinți consideră că prima zi de naștere este un bazin hidrografic: după primul an de viață, patru din opt părinți părăsesc regulat vitamina D suplimentarea.

„Aportul de vitamina D este esențial pentru menținerea unei creșteri osoase adecvate în copilărie și este extrem de important ca suplimentarea să nu fie oprită după vârsta de un an. Datorită dezvoltării masei osoase de vârf, adică a conținutului maxim de var al oaselor, aportul adecvat de vitamina D este de o importanță capitală atât la pubertate, cât și la adulții tineri, deci este responsabilitatea părinților să acorde atenție suplimentarea de vitamine la copii ”, a subliniat dr. István Takács, președinte al programului MOOT și al primelor 1000 de zile.

Doze zilnice recomandate de vitamina D3 în Ungaria pentru a preveni deficiența de vitamina D * 7