PIEPT DE PUI DE DULCEI


dietetice
Piept de pui de dovlecei

Dovlecelul este o legumă pe tot parcursul anului, care poate fi variată până la extrem. Și este o potrivire bună cu piept de pui, deoarece se face în câteva secunde. Iată o rețetă pentru piept de pui de dovlecei:

Ingrediente:

  • 1 file de piept de pui
  • 2 dovlecei medii
  • 2 bucăți medii de roșie
  • 50 g brânză tare (cheddar, parmezan)
  • sare, piper, condimente verzi
  • grăsime de cocos pentru prăjit

Pregătirea pieptului de pui de dovlecei

  1. Se spală pieptul de pui și se taie felii subțiri. Ștergeți-l pe un prosop de hârtie, tăiat în benzi sau cuburi. Se prăjește grăsimea de cocos și se condimentează după cum doriți.
  2. Înconjurați subțire dovleceii și roșiile.
  3. Radeți brânza pe o răzătoare cu găuri mari.
  4. Ungeți ușor un yen cu grăsimea de cocos și puneți pieptul de pui pre-prăjit în el. Puneți alternativ inelele de dovlecei și roșii deasupra și presărați bogat cu brânza rasă.
  5. Acoperiți cu folie de aluminiu, coaceți timp de 10-15 minute, apoi prăjiți brânza pe ea.

Puteți încerca, de asemenea, această rețetă simplă de piept de pui de dovlecei!

Piept de pui de dovlecei