Cum gestionezi banii?

Căutare

Intrare

Marți, 08 iunie 2010 10:04 | Verde smarald

Trupul și sufletul împreună sunt importante, ambele trebuie îngrijite, știu asta. Dar corpul meu a fost cam neglijat în ultima vreme. Mișcare minimă, o mulțime de produse de patiserie etc.:( Vara trecută am reușit să slăbesc 68 kg - cu numărarea caloriilor - și m-am simțit mai bine în pielea mea decât acum. În prezent am 180 cm, 73-74 kg. Fac lucrări sedentare.
Vreau să slăbesc - dar fără post - și simt că pentru mine ar fi ideal 64-65 kg. Vreau să vă cer ajutorul. Experiențe, stil de viață etc.
Nu vreau să urmez moda, ci să am un aspect mai sănătos și să mă simt mai bine. Poate că acest lucru poate fi util pentru mulți dintre noi.
O zi frumoasă tuturor!:)

Buna! Am avut și eu 72 de lire sterline și am coborât la 52 de lire sterline în șase luni. Nu am postit. A început cu o vezică biliară și nu a existat niciun medic disponibil în apropiere. Am luat cartea Mariei Treben: Health from God’s Pharmacy. Am băut un amestec de vârfuri de urzică, mentă, mușețel și șarpe, doi litri pe zi. A fost minunat curățat în trei săptămâni. Apoi ceai verde. Am mâncat multe fructe și legume. Stăteam în fața oglinzii în fiecare zi, de mai multe ori, și spuneam: cât de bine arăt!:) Chiar și atunci, încă mai aveam kilogramele! Totuși, era atât de mult încât am menținut pâinea la minimum și nu am luat cina. Am ratat doar primele trei zile, după care nici măcar nu am observat. Apoi, talia mea a început să apară din nou. Am primit o pereche de pantaloni de la nașa mea de succes, am pictat-o destul de diferit decât am făcut-o în blugii largi pe care îi obișnuiam. Asta a dat adevăratul impuls. Am făcut mișcare și 15 minute pe zi. Între timp am mâncat și supă de tocană și gulaș între timp, dar am luat-o mereu pentru ca o deca din ea să nu rămână pe mine. ) Nu m-am oprit în timpul exercițiului oglinzii. De Crăciun am cumpărat deja 38 de lucruri!

Nu rata turneul, este important din cauza pielii tale! Nu trebuie să fie obositor, ideea este să te miști puțin.

Buna! M-am luptat cu acest lucru toată viața mea. Am scăpat de 20 de kilograme în ultimii doi ani și încă mai am 10. Când stagnez cu pierderea în greutate, știu imediat că ceva nu este în regulă cu sufletul meu sau doar mă recuperez și are nevoie de ceva timp pentru a mă regenera. Dar acum, într-un fel, nu-mi pot da seama ce se întâmplă, chiar dacă sunt foarte dispus să mă accept. Ar putea fi cauzată de crampe? Există multe lucruri de gândit, dar, desigur, nu există un substitut pentru mișcarea regulată. Trebuie să încep din nou. Celălalt lucru care încă mă ajută este detoxifierea. Fie cu ceai virgin sau cu fructe la plajă. Și din partea spirituală, chiar tind să examinez ceea ce vreau să îndepărtez de mine, de ce vreau să mă distanțez. Acest lucru se datorează faptului că creștem tampoane de grăsime pentru a ține pe cineva sau ceva departe de noi. Nu am altă idee.

Mă gândeam în aceste zile la creșterea pernelor de grăsime din apărare.
De asemenea, am un exces de 20 de kilograme pe care l-am luat pentru mine acum aproximativ 3 ani.
Cred că de ce ar trebui să scap în viața mea dacă scap și de tampoanele de grăsime.
Și, dintr-un anumit motiv, cred cu sfințenie că până nu voi reuși, nu voi reuși.
Oricât de mult aș încerca orice tehnică de slăbit, cântarul nu se mișcă.

Cred că tampoanele de grăsime de pe noi sunt traumele neprelucrate, conținutul conștiinței, care apar astfel în viața noastră, deoarece avem și ceva de dezvoltat în conștientizarea corpului.

Când am început să-mi procesez nemulțumirile, durerile etc., folosind metode de autocunoaștere, kilogramele în plus nu mai erau necesare ca semnale și au dispărut. DAR textura și structura corpului meu după ce am slăbit reflectă ignoranța mea despre modul în care funcționează corpul meu. Așa că am dedicat anul trecut acestui lucru, printre altele, și eu și alții suntem mulțumiți de rezultat.;)

Așadar, vă pot recomanda următoarele: procesarea trecutului și conștientizarea corpului!

Nu credeți că, dacă corpul dvs. ar putea recunoaște și încorpora cu adevărat lucrurile de care are nevoie, nu ar exista o colecție de oase?

Dar nu sunt o colecție de oase.:) Am văzut asta de mult timp, dar nu mai sunt așa. Am fost asta până am simțit asta. Conform indicelui de masă corporală, am avut o greutate normală chiar și atunci și chiar și acum, mă vedeam ca o colecție de oase, iar acum nu. Deci cred că încorporează lucrurile necesare pentru că acum mă simt sănătos:)

Pofta a venit și din interiorul meu:) Odată, bine, a fost acolo. Nepoata mea este ca tine. 20 de ani, 164 cm înălțime și a adăugat 45 de lire sterline. El se vede ca o colecție de oase, când nu este. Există și coapse și șolduri, frumos, toate la locul lor. El este în permanență în mișcare, dar orice ar mânca, o lire nu i se lipeste. Asta te face să fii nervos. A ajuns deja la punctul în care metabolismul său este mai rapid, trebuie doar să îl poată accepta. Sper că mai devreme sau mai târziu va reuși.

IMC până la 65-81 de lire sterline la o înălțime complet normală de 180 cm. Mă întreb de ce vrei să te miști pe marginea slabă și normală în funcție de indicele de masă corporală din Emerald Green, de ce este atât de confuz atunci când te afli în mijlocul fizicului tău normal?

A trăi mai sănătos este întotdeauna bun, iar a fi mai sănătos este un efort sănătos. Dar greutatea ta este complet normală pentru înălțimea ta, ce te chinuiești cu kilogramele? Puneți sănătatea în centrul schimbării stilului dvs. de viață, nu a kilogramelor.

Nu începeți să vă mișcați pentru a pierde în greutate, ci pentru a fi mai sănătos. Dacă oricum ai probleme cu un câine, nu ești niciodată bolnav, ești sănătos, nu vei avea rezistența de a regulariza mișcarea necesară pentru a deveni mai sănătos, deoarece oricum ești sănătos, nu te va crede trebuie să treacă la sănătate. Apoi, există ceva complet diferit în spatele tuturor pierderii în greutate și care devine mai sănătos.

Am întâlnit o fată cu un corp perfect, care frământă constant. L-am întrebat de ce petrece 3 ore pe zi în sala de sport. Acestea fiind spuse, aveți nevoie de un sistem în viața voastră și cel puțin trebuie. Te-am întrebat ce vrei cu adevărat? Ei bine, un partener atent, o mângâiere, o mângâiere, un copil, o familie. Desigur, acum aveți un partener care nu mângâie, nu prețuiește, ci se antrenează. În loc de adevăratele sale dorințe, el antrenează al naibii de sănătos în fiecare zi, mănâncă al naibii de sănătos și este nemulțumit de animal, dar viața lui al naibii de aspect sănătos o compensează.

Cred că ar trebui să cauți ceea ce vrei cu adevărat? Ce dacă ai avea 60 până la 64 de lire sterline? Atunci ce ar fi diferit decât acum?
Atunci ai fi un hiper-super uber?
Atunci ai avea un cuplu de vis?
Atunci ce ar fi, ceea ce nu este cazul acum?

Sunt implicat în subiect, am și probleme cu alimentația și, în același timp, am urcat aproape 100 de lire sterline. Apoi, odată, după doi ani de post greu, am reușit să cobor în jur de 75-76, lucru pe care, bineînțeles, cunoștințele mele îl priveau deja dezaprobat, dar atunci m-am simțit foarte bine în pielea mea. Am fost ușoară, aerisită, uitată de sine!:) De atunci, s-a întors un 7-8 kilograme, dar tocmai în primăvară am decis că ar fi bine să cobor din nou la 80. Dar abia începeam să fiu neinteresat de subiect, când soldul meu se deteriorase de-a lungul zilelor. Digital, încep, începe să numere și după un timp imprimă: Eroare. M-am gândit atunci, ei bine, de aceea am cântare, pe vremuri oamenii erau grozavi fără cântare, de ce să mă măsor. Dar acum că ați adus în discuție subiectul, m-am uitat deja din curiozitate cât măsoară deloc, când se deteriorează . Până la 79,5 kg toate motivele, atunci există Zona de eroare...
Dar ce vrei să spui exact prin conștientizarea corpului? Ai putea chiar să explici cu exemple că lucrurile din trecut sunt stivuite (ce subiect este stivuit unde?:)), sau că vrem să ne distanțăm de ceva, așa că am crește un strat de grăsime?:) Sună destul de absurd. Pentru că cred că mă îngraș pur și simplu din gustări și bere.

Eram întristat. Dacă doream supa de gulaș, am putut începe să o fac la două dimineața, de patru ori deja împingeam cu o farfurie după alta. La acea vreme aveam o problemă serioasă de relație, mă simțeam foarte singur. Am gustat și eu mult. În câteva momente, am luat plus 20-22 lire plus.

Apoi, când am ajuns la punctul că până acum, și nu mai, îmi dedicam o mare parte din viață pentru a începe una nouă, chiar acolo era dorința. A venit și a funcționat. Așa a funcționat pentru mine.

De ce este absurd? Stresul și traumele mari pot crește cancerul, ofensat și durerea de grăsime. Așa cred. Ambele sunt proliferarea celulară care servește la protejare.

Am slăbit 6 kg cu seva de mesteacăn în 1 lună. Mi-a venit foarte la îndemână!
www.nyirfanedv.hu

Ferenc Pósa - Boala ca acțiune de urmărire (extras de carte)

Echilibrul energiilor pământești și cerești este perturbat, deplasat spre fizic. Oamenii grași duc un stil de viață colectiv, deja în ceea ce privește dragostea și grija, hrana spirituală.

„Nu trăiești doar din pâine. „și acest lucru nu este valabil numai pentru cuvânt, ci este valabil și în sensul strict al cuvântului!

(Cred că formularea este foarte bună)

33 de kilograme cu dieta de 90 de zile și aproape toate s-au întors într-un an sau doi.

Dar un lucru ciudat mi s-a întâmplat anul acesta. Am renunțat la viața stresantă, agitată, locul temperamentelor și tensiunilor mi-a luat locul în pace și dragoste și apoi dintr-o dată am început să slăbesc.
Am vorbit recent cu Miki Hajdu pe unul dintre bloguri, eu aveam puțin peste 140 de ani și astăzi am 120 kg, deși abia mișc ceva.
Cred că corpul meu a început să lucreze pentru el însuși, poate din recunoștință.
Apropo, nu am observat o cunoștință de-a mea, dacă încep să se streseze din cauza familiei, a muncii sau pentru orice alt motiv, se îngrașă destul de brusc.

Revenind la propria mea pierdere în greutate acum, nu trag nimic de la mine, nu fac dietă, nu mor de foame, nu mă mișc suficient și totuși slăbesc.

Deoarece nici nu mă simt rău, nu mă pot gândi la nimic altceva decât că i-a adus o viață fără stres.
Anita a spus odată că dragostea se vindecă, iar acum vreau să subliniez acest lucru cu propriul meu exemplu și experiență:)