Pierdere în greutate de 8 kg în 3 luni, am vrut să slăbesc 12 kilograme în 3 luni: am învățat aceste 3 lucruri

luni

Cu toate acestea, acest lucru a necesitat îndepărtarea încărcăturii de pe glandele sale producătoare de hormoni, deoarece mânca o dietă care îl îngrășa hormonal.

Am eliminat din nutrienți anti-nutrienții care v-au afectat negativ vitalitatea celulară și v-am adaptat nevoia exactă de proteine, grăsimi și carbohidrați pe care i-ați putea suporta confortabil până la următoarea masă. La consultare, am constatat că Eva aparține tipului de hormon hipofizar și tiroidian.

Aceasta înseamnă că aceste două glande producătoare de hormoni sunt mai sensibile la celelalte și astfel tind să producă mai mulți hormoni decât au nevoie.

În plus, există anumite alimente care stimulează direct aceste glande producătoare de hormoni, îngrășându-l astfel hormonal. Exemple au fost produsele lactate de origine animală, carbohidrații rafinați, cofeina, mierea și fructoza.

Eva a consumat zilnic produse lactate, carbohidrați rafinați și cafea, ceea ce a stimulat și hipofiza și glanda tiroidă, așa că s-a îngrășat constant.

Glucidele rafinate au proprietatea de a fi absorbite rapid, astfel încât cresc nivelul zahărului din sânge rapid, rezultând o creștere bruscă a insulinei din sânge.

Insulina este responsabilă pentru transportul glucozei care circulă în sânge către celule. Cu multă insulină, acestea se acumulează rapid, nivelul glicemiei scade, ceea ce va duce la atacuri de foame și vom dori și mai multe carbohidrați.

Și aceasta a avut o scădere în greutate de 8 kg în 3 luni, când Eva a înfometat imediat după mese și, ca soluție rapidă, a ajuns la nasik pentru a suporta până la următoarea masă. Un alt motiv pentru care cineva primește foame mai devreme decât trebuie să fie între 2 mese este că nu primește cantitatea potrivită de proteine, grăsimi și carbohidrați.

Nu suntem aceiași în acest sens, ca cine are nevoie de ceea ce proteina-grăsime-carbohidrat exact este determinată de preferințele sistemului nervos și de arsură. În consecință, pancreasul dvs. este mai puțin tolerant la carbohidrați și la mai multe răspunsuri la insulină pe zi, făcându-l cea mai ideală masă de 3 ori pe zi.

Potrivit acestuia, el este cel mai fericit că nu îi lipsesc aceste alimente, deși îi era foarte teamă că va continua să le dorească.

Că am slăbit 15 kg în 2 luni. ☆ Bentigo

Deoarece sarcina a fost îndepărtată din glandele producătoare de hormoni, a început pierderea în greutate, el nu a trebuit să moară de foame, iar bunăstarea sa s-a îmbunătățit semnificativ. Datorită succeselor, a devenit din ce în ce mai motivată, următorul pas este pierderea în greutate de 8 kg în 3 luni, care va fi un alt pas în schimbarea stilului de viață. Dacă vrei să slăbești în Missouri.

Felicitări pentru succesul dvs., este o plăcere să vedeți schimbarea și entuziasmul în direcția corectă, mult succes și sănătate în viitor Recomandați pagina prin e-mail.