Nu mai pierde cafeaua

Necesitatea intervenției chirurgicale de bypass sau stent 5. Prin definiție, se efectuează un test de glicemie în repaus alimentar cel puțin opt ore după ultimul aport alimentar.

Această metodă nu ia în considerare o indicație de risc individuală de bază: nivelurile de zahăr din sânge cresc cu siguranță cel puțin două ore după fiecare masă înainte de a reveni la nivelurile normale. Din numărul și frecvența meselor consumate în timpul zilei, opriți pierderea cafelei, nivelul de zahăr din sânge al unei persoane în vârstă poate fi periculos de ridicat în timpul zilei, pe care măsurătorile tradiționale nu îl luminează.

Un întreg corp de dovezi științifice arată că vârfurile postprandiale ale zahărului din sânge sunt cel puțin la fel de mult, dacă nu chiar mai mult, dăunătoare decât glicemia cu jeun ridicat. De exemplu, într-un corp în vârstă cu un nivel de zahăr din sânge „normal” și o toleranță „normală” la glucoză, un 1. Toate produsele reduse ale companiei pot fi vizualizate aici. Aceasta înseamnă că dacă o masă are un nivel de zahăr din sânge 3. A echipa de cercetare a constatat că atunci când nivelul zahărului din sânge în post este 4.

La fel ca 4. Aceasta înseamnă că un post 6. Dacă vă întrebați cum - deși putem lupta cu succes tensiunea arterială ridicată astăzi - câte persoane mor sau sunt invalidate de un accident vascular cerebral, atunci înțelegeți că nivelul ridicat de zahăr din sânge este o epidemie care își are efectul în rândul persoanelor în vârstă.

Aceste date de rău augur subliniază importanța consumului de alimente pentru a opri pierderea în greutate a cafelei și menținerea nivelului scăzut al glicemiei în post, prelungind astfel perspectivele noastre de viață sănătoase.

Puțin cunoscută enzimă împotriva supraîncărcării cronice a zahărului din sânge Majoritatea oamenilor cred că nivelul zahărului din sânge este determinat de cantitatea de carbohidrați sau zahăr consumată și de cât de eficient funcționează pancreasul. Adevărul este mai complicat de atât.

Nu putem auzi acest lucru de la majoritatea medicilor, dar ficatul joacă, de asemenea, un rol important în reglarea zahărului din sânge, deoarece contribuie direct la niveluri periculoase de zahăr din sânge, după mesele copioase. În ceea ce privește ratele ridicate de diabet, în lume existau aproximativ un milion de persoane cu diabet, în comparație cu doar un milion cu 30 de ani mai devreme. Un alt motiv pentru creșterea izbitoare este că epidemiologii recunosc în cele din urmă inexactitatea definiției standard a diabetului. Testarea glucozei este necesară pentru a opri pierderea cafelei, astfel încât astfel de tulburări, în special niveluri periculoase de zahăr din sânge după masă, pot fi detectate.

Pentru dvs., acest lucru înseamnă că nu puteți presupune că doar pentru că zahărul din sânge în repaus alimentar a prezentat valori normale, nu sunteți diabetic. Aflați faptele și luați măsurile corecte pentru a opri pierderea de cafea pentru a vă proteja țesuturile de dubla amenințare a creșterii cronice a zahărului din sânge și a creșterilor bruște ale zahărului din sânge după ce ați mâncat.

În circumstanțe normale, ficatul stochează o anumită cantitate de zahăr.

5 ajutoare excelente pentru slăbit: Cafea verde + Reg-enor + Goji Berry + Biotic Balance + Chia Seeds

Când scade nivelul zahărului din sânge, ficatul eliberează zahăr stocat pentru a restabili nivelurile sănătoase de zahăr din sânge - un proces numit glicogenoliză. Când rezervele de ficat sunt epuizate, există o altă modalitate de a crește nivelul zahărului: produce zahăr din alte surse, grăsimi și proteine pe cont propriu - un proces numit gluconeogeneză.

Toate produsele reduse ale companiei pot fi vizualizate aici Capacitatea de a preveni hipoglicemia acută, potențial fatală, la niveluri scăzute de zahăr din sânge s-a dezvoltat la oameni. Într-un corp tânăr și sănătos, ambele procese opresc pierderea cafelei prin eliberarea de zahăr sau glicogenoliză și sinteza zahărului din sânge sau gluconeogeneză - opriți în mod natural consumul de cafea după ce mâncați, astfel încât nivelul zahărului din sânge să nu fie prea mare.

Pe măsură ce corpul tău îmbătrânește, templul de pierdere în greutate din mecanismul de echilibrare din Nashville se poate slăbi. Ficatul eliberează zahăr stocat sau produce zahăr imediat după ce a mâncat - atunci când organismul are cel mai puțin nevoie de el. Glicogenoliza patologică este cauzată de eliberarea zahărului stocat și de sinteza gluconeogenezei zahărului de către o enzimă numită fosfat de glucoză.

O masă abundentă poate activa această enzimă, care instruiește ficatul să elibereze rezervele sale de zahăr și să sintetizeze și mai mult zahăr, indiferent de cât de mult alimentele consumate cresc nivelul zahărului din sânge.

Această disfuncție legată de vârstă a fosfatului de glucoză este responsabilă de faptul că mulți oameni în vârstă au dificultăți în menținerea nivelurilor optime de zahăr din sânge. Procesul dual de glicogenoliză și gluconeogeneză cauzat de fosfatul de glucoză menține nivelul ridicat al zahărului din sânge chiar și la un nivel scăzut de calorii sau oprește pierderea cafelei, deoarece o dietă cu carbohidrați poate opri pierderea cafelei din proteine și grăsimi.

Cum funcționează metabolismul dvs.: Prea rapid sau prea lent?

Notă Cei care exercită restricții calorice sunt de obicei capabili să-și controleze nivelul de glucoză în repaus alimentar 4.

Oprirea activității de glucoză fosfat este o strategie cheie în controlul hipoglicemiei postprandiale și limitarea efectelor sale distructive. În căutarea compușilor care pot avea un efect benefic asupra enzimei glucoză fosfat, cercetătorii au atras atenția asupra faptului că persoanele care consumă multă cafea își reduc în mod evident riscul de diabet. Acidul clorogenic depășește excesul de zahăr Există o mulțime de studii pentru arată că pentru a proteja împotriva diferitelor boli - consumul crescut de cafea reduce, de asemenea, semnificativ riscul de diabet.

Prestigiosul jurnal, The Lancet, a publicat un studiu bazat pe populație asupra oamenilor.

Efectele benefice ale cafelei împotriva diabetului sunt, prin urmare, dependente de doză. Cu alte cuvinte, cu cât bei mai multă cafea, cu atât o folosești mai bine. Și aici se află problema: 7 căni pe zi pentru a opri pierderea cafelei de băut pentru majoritatea oamenilor nu este practic.

Acest lucru a determinat cafeaua să nu mai piardă în greutate pentru a afla ce substanțe conține zahăr care conține cafeaua. Cafeaua este o substanță complexă, constând din mai mult decât un singur compus. Noile date oferă dovezi convingătoare că conținutul de acid clorogenic al cafelei este în primul rând responsabil pentru efectul său de scădere a glucozei prin mai multe mecanisme interesante.

Acidul clorogenic inhibă enzima glucoză fosfat, care stimulează glicogenoliza și gluconeogeneza. După cum s-a descris anterior, supraactivitatea acestei enzime are ca rezultat o creștere periculoasă a nivelului de zahăr din sânge după masă și niveluri ridicate de zahăr din sânge între mese. Acidul clorogenic previne în mod direct absorbția glucozei din tractul intestinal.

Ți-a plăcut articolul? Nu v-ați înregistrat încă? Înscrieți-vă la newsletter-ul meu!

Studiile arată că cafeaua cu un conținut ridicat de acid clorogenic întârzie absorbția glucozei. Acidul clorogenic inhibă o enzimă din intestin numită alfa-glucozidază, care descompune zahărul complex în componenții săi și îl ajută să fie absorbit.

Încetinirea descompunerii zahărului, inclusiv a zahărului din sfeclă sau zahărului de masă, limitează semnificativ vârfurile de zahăr din sânge postprandiale. Toate produsele reduse ale companiei pot fi vizualizate aici Un gram de supliment de acid clorogenic 0.

Probleme tehnice legate de conectare și comandă

Într-un studiu pe animale, extractul de boabe de cafea verde bogat în acid clorogenic a fost, de asemenea, eficient împotriva creșterii în greutate, reducând greutatea totală și depunerea de grăsime corporală, inhibând absorbția grăsimilor și împiedicând producerea de grăsime nouă în țesutul hepatic. Acidul clorogenic reduce, de asemenea, grăsimea hepatică, un factor major al supraponderabilității și obezității, în studiile la animale. Apoi li s-a administrat glucoză gr într-un studiu de încărcare a glucozei.

Acest studiu a devenit un ghid în evaluarea răspunsurilor individuale la o creștere a creșterii zahărului în cafea postprandial. În experiment, cu cât doza de extract de boabe de cafea verde este mai mare, de la mg la mg, cu atât scade nivelul glicemiei. Aceasta înseamnă că, dacă devii periculos de ridicat după masă - 8. Alte experimente au descoperit că acidul clorogenic are un efect benefic asupra activității genelor care cresc funcția ficatului și crește nivelul unui hormon numit adiponectină, care promovează sensibilitatea la insulină, anti -inflamator, diabet -efect preventiv și anti-aterogen.

Câtă cafea și cât acid clorogenic ar trebui să consumăm? Consumul crescut de cafea reduce semnificativ riscul de diabet. Prestigiosul The Lancet a publicat un studiu al mai multor persoane. Deci, de ce să nu bei mai multă cafea?

Boabele de cafea sunt semințele boabelor plantelor de cafea. Analiza extractului brevetat de boabe de cafea verde, utilizat în studiile clinice, a relevat că mg de extract de boabe de cafea verde conținea la fel de mult acid clorogenic ca 14 căni de cafea prăjită neagră. Problema cafelei prăjite negre este că prăjirea elimină prea mulți polifenoli utili, cum ar fi acidul clorogenic. Extractul de boabe de cafea verde conține, de asemenea, un compus antioxidant numit acid ferulic, care împreună cu acidul clorogenic are un efect de scădere a zahărului din sânge.

Cercetătorii au adăugat că ingredientele din extractul de boabe de cafea verde sunt absorbite și transformate extrem de rapid și că rolul lor în scăderea zahărului din sânge este, de asemenea, mai puternic decât cel al cafelei prăjite.

Prăjirea dăunează grav efectelor benefice ale boabelor de cafea. Cafeaua tradițională „ușor prăjită” este de cca. Cafeaua foarte prăjită este mult mai mică decât atât. O ceașcă de cafea nouă „care păstrează polifenoli”, în care, după prăjire, oprește pierderea acidului clorogenic de cafea conține mg de acid clorogenic.

Consumând una sau două căni de cafea care păstrează polifenoli, mg de acid clorogenic intră în organism, care este vindecător. Extractul de boabe de cafea verde este disponibil ca supliment alimentar nou disponibil la www. Este normal să opriți pierderea de cafea cu mg de acid clorogenic de obicei înainte de mese. Dacă aveți un nivel ridicat de zahăr din sânge, luați mg înainte de masă.

Toate produsele reduse ale companiei pot fi vizualizate aici Rezumat Astăzi, 26 de milioane de americani sunt considerați diabetici, iar unul din trei americani este pre-diabetic. Datele recente confirmă faptul că riscul de boli degenerative și de deces precoce crește semnificativ atunci când nivelul glicemiei este de 4. Cu toate acestea, actuala opinie medicală oficială continuă să respecte interpretarea că 5. Nivelurile glicemiei postprandiale nu sunt luate în considerare.

Indiferent dacă valorile postului sunt considerate normale, aceste valori aberante pot crea o afecțiune asemănătoare diabetului, care poate dura ore întregi, neobservată, afectând insidios întregul corp pentru a opri pierderea de cafea în țesuturile sale.

Nu se știe cât de important este 1 kg de pierdere a ficatului pe săptămână un rol în crearea acestui pericol prin producerea și eliberarea de glucoză suplimentară în sânge.

Acest proces, care reglează nivelul zahărului din sânge în adolescență chiar și în absența hranei, poate deveni dăunător la bătrânețe prin creșterea nivelului de zahăr din sânge și mai mult după o masă consistentă de către o enzimă numită fosfat de glucoză. Rezultatul: o cantitate periculoasă de zahăr inundă sângele după fiecare masă. Progres în lupta împotriva nivelurilor periculoase de zahăr din sânge, extract de boabe de cafea verde.