Pierderea în greutate este mai ușoară în toamnă

Mulți nici măcar nu s-ar gândi că al doilea cel mai puternic sezon de dietă al anului începe în acest moment, la începutul toamnei. Cu toate acestea, dacă luăm sfatul expertului, rezultatul poate fi mult mai durabil decât în orice altă perioadă a anului.

Toată lumea știe că principalul sezon de slăbire începe în primăvară, mulți oameni doresc să slăbească atunci. Dar diferența dintre dietele de primăvară și toamnă, prezentată de dr. Ágnes Gajdács, obezolog și terapeut în greutate, îi va ajuta cu siguranță pe mulți, că nu merită să amânați decizia. Este mai bine să tăiați în dietă cât mai curând posibil.

„Este un fapt interesant că, în timpul sezonului de primăvară, dietele tind să fie mai nerăbdători, dorind să obțină rezultate mai rapide, deoarece începe sezonul bikinilor. Multe persoane care tin dieta, de exemplu, își amintesc doar la începutul verii că soarele este pe cale să strălucească, vara este aici. Cu toate acestea, viteza vine adesea în detrimentul calității ”, spune medicul. "În astfel de cazuri, este posibil să nu fie alegerea metodei care ar fi potrivită pentru a crea o scădere în greutate mai durabilă, dar oamenii se grăbesc în primul salon de dietă și folosesc servicii care ar putea să nu fie atât de optime pentru ei."

Prin urmare, dieta de toamnă are mai mult succes

Interesant este că în sezonul de slăbire de toamnă, oamenii complet diferiți care doresc să slăbească în așa-numita „categorie de calitate” încep să urmeze diete. „Cei care vor să slăbească în toamnă sunt mult mai temeinici. Aceasta înseamnă că se uită mai atent la metodele și oportunitățile de succes pe termen lung ", explică dr. Ágnes Gajdács, specialist în obezitate, terapeut cu greutate.

"Dietele de toamnă nu se grăbesc atât de mult, este suficient pentru ei să atingă greutatea corporală ideală pentru sezonul următor, ceea ce poate însemna o greutate în exces de până la 20-30-40 de lire sterline. Conform experiențelor mele rezultatele obținute tind să fie mult mai durabile pentru dietele de toamnă. Dar, oricum, este de asemenea tipic ca ritmul de începere a școlii să fie în noi toți. Mulți au un șoc când vine prima zi ploioasă și nu se încadrează în blugii lor preferați, în bluzele lor. Desigur, acest lucru poate fi cauzat de gustări de vară (lángos, înghețată, cocktailuri) sau chiar și de haine de vară mai ușoare ”, a spus medicul, care a adăugat că acestea împreună sunt o motivație foarte puternică pentru a începe o dietă turtită fără a fi nevoie să înlocuiți întreaga dulap pentru haine!

Rezoluțiile de Anul Nou durează doar 1-2 săptămâni

Promisiunile de slăbire făcute la rezoluțiile de Anul Nou vor scădea cu 85-90% în decurs de 1-2 săptămâni. Este posibil să aveți dorința de a pierde în greutate, dar oamenii nu mai vor să o facă pentru a intra într-o formă bună, deci cine vrea să obțină rezultate reale și gândește pe termen lung alegeți octombrie sau noiembrie pentru a începe o dietă de succes!